Vinyasa suave es una modalidad de yoga que combina movimiento fluido con respiración consciente, pero a un ritmo suave y accesible.

Cancelación hasta 3 horas antes del comienzo de la clase. La ausencia o cancelación fuera de tiempo estarán sujetas a penalización y perderás los créditos de esa clase.

Pasados 5 minutos del inicio de la clase, no se permitirá el ingreso a nadie para mantener la armonía de la sesión. ¡Te recomendamos llegar con al menos 5 min de antelación a tu practica!

Rocket Yoga es una práctica dinámica y energética que fusiona el estilo tradicional del Ashtanga con una secuencia más accesible y divertida. En esta clase, se trabaja fuerza, flexibilidad y resistencia, utilizando una serie de posturas en secuencias fluidas, con un enfoque en el movimiento constante y el desafío físico.

Es perfecta para quienes buscan una práctica vigorosa, que a la vez mantenga la esencia del yoga tradicional, pero con una mayor libertad para modificar y adaptar las posturas. Rocket Yoga te ayuda a fortalecer tu cuerpo, liberar tensiones y mejorar tu concentración, todo mientras te diviertes y experimentas un flujo de energía renovado.

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Una clase Mysore es un estilo de yoga Ashtanga donde los estudiantes practican la secuencia de posturas a su propio ritmo. Cada alumno llega dentro de un horario establecido y realiza su práctica de forma individual, mientras el instructor ofrece asistencia y ajustes personalizados. Este enfoque promueve la auto-disciplina, la concentración y una conexión interna, siendo adecuado para todos los niveles.

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Yoga Restaurativo es una práctica muy suave y relajante en la que las posturas se mantienen con ayuda de soportes para permitir un descanso profundo. No requiere esfuerzo físico y está enfocada en soltar tensiones, calmar el sistema nervioso y recuperar energía. Ideal para reducir el estrés y favorecer el bienestar general.

Combina fuerza, equilibrio y flexibilidad en secuencias dinámicas y accesibles, para que cada persona pueda desafiarse, mejorar su movilidad y disfrutar mientras se mueve.

Yin Yoga es una práctica que combina las enseñanzas del Yoga y de la medicina tradicional china. A través de posturas suaves y sostenidas en el tiempo trabajamos esos puntos energéticos que nos ayudan a eliminar bloqueos y a trabajar más profundo nuestro tejido conectivo del cuerpo. Trabajando también la flexibilidad y llevando a la mente a un estado meditativo. El Yin Yoga Ayuda a reducir el estrés, mejorar el sueño y relajar cuerpo y mente para así terminar nuestra semana de la mejor forma.

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