Lundi, 23 juin
10:00
Anastasia
Yoga Restauratif @Ohm - YIN, Souffle & Sound healing (tissus profonds, souplesse & lâcher prise)
Ohm Studio, 457 rue de la Gare à Orgeval 78
Yoga Restauratif @Ohm - YIN, Souffle & Sound healing (tissus profonds, souplesse & lâcher prise)
23 juin 2025 •
10:00 - 11:15
Ohm Studio, 457 rue de la Gare à Orgeval 78
Anastasia Lebourg
Namasté,
Bienvenue dans mon univers de Yoga & Sonothérapie !
Je vous amène dans une méditation en mouvement en pleine conscience, tantôt solaire (dynamique & créative), tantôt lunaire (restauratif & relaxant), selon les pratiques de yoga enseignées :
- Yoga Dynamique - Vinyasa
- Yoga Restauratif - Yin Yoga, Yoga Nidra (sommeil conscient), Méditation & Pranayama
- Yin Yang Yoga - union des polarités
Ma pratique de Yoga vise à la fois le développement personnel et le bien-être du corps et de l’esprit à travers la tenue des postures, l’observation des sensations, ainsi que la prise de conscience entre corps, respiration et esprit.
Le Yoga pour moi est une philosophie de vie, il ne remplace rien mais s’ajoute à tout.
A très vite sur le tapis !
• 🎓 Professeure de Yoga, Méditation & Nidra certifiée (Yoga Alliance, FFY, Inde & France)
• 🎓 Sonothérapeute certifiée (bols Tibétains, vaisseaux en Cristal de Quartz, Diapasons thérapeutiques,...)
• 🎓 Praticienne en Programmation Neuro-Linguistique & PNL Somatique, Coach Professionnelle en accompagnement au changement, diplômée d'État (RNCP, NLPNL)
Description
♥ Pratique posturale méditative douce et profonde au sol, enrichie de divers exercices de respiration yogique (pranayama) et d'une expérience vibratoire avec des instruments de Sonothérapie
Objectifs : Lâcher-prise, pleine conscience, calme intérieur, souplesse, équilibre du système nerveux et sommeil, libérer les tensions émotionnelles et physiques, stimuler les tissus conjonctifs profonds (fascias, tendons, articulations, os, muscles)!
Le Yin yoga vous invite à vous abandonner et à trouver un état restauratif dans le non-faire en pleine conscience. Cette pratique calme s’axe sur tous les méridiens d’acupuncture et leurs connexions aux organes pour une régénération et un rééquilibre profond de tous les systèmes. Les postures sont tenues plusieurs minutes de manière détendue au sol, utilisant le poids du corps et la force de gravité.
Le yoga restauratif ouvre la voie à une forme de Méditation basée sur le corps et le souffle. Divers exercices de respiration consciente, ainsi que les fréquences sonores viendront enrichir l'expérience profondément agréable. En fin de séance, une relaxation guidée vous attend pour le total lâcher-prise et régénération.
RDV: venez 5-10min avant le début, prévoir une tenue confortable et chaude (tout le matériel est sur place)
Objectifs : Lâcher-prise, pleine conscience, calme intérieur, souplesse, équilibre du système nerveux et sommeil, libérer les tensions émotionnelles et physiques, stimuler les tissus conjonctifs profonds (fascias, tendons, articulations, os, muscles)!
Le Yin yoga vous invite à vous abandonner et à trouver un état restauratif dans le non-faire en pleine conscience. Cette pratique calme s’axe sur tous les méridiens d’acupuncture et leurs connexions aux organes pour une régénération et un rééquilibre profond de tous les systèmes. Les postures sont tenues plusieurs minutes de manière détendue au sol, utilisant le poids du corps et la force de gravité.
Le yoga restauratif ouvre la voie à une forme de Méditation basée sur le corps et le souffle. Divers exercices de respiration consciente, ainsi que les fréquences sonores viendront enrichir l'expérience profondément agréable. En fin de séance, une relaxation guidée vous attend pour le total lâcher-prise et régénération.
RDV: venez 5-10min avant le début, prévoir une tenue confortable et chaude (tout le matériel est sur place)
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12:00
Anastasia
Yoga Dynamique @Ohm - VINYASA & RELAX (énergisant & créatif)
Ohm Studio, 457 rue de la Gare à Orgeval 78
Yoga Dynamique @Ohm - VINYASA & RELAX (énergisant & créatif)
23 juin 2025 •
12:00 - 13:15
Ohm Studio, 457 rue de la Gare à Orgeval 78
Anastasia Lebourg
Namasté,
Bienvenue dans mon univers de Yoga & Sonothérapie !
Je vous amène dans une méditation en mouvement en pleine conscience, tantôt solaire (dynamique & créative), tantôt lunaire (restauratif & relaxant), selon les pratiques de yoga enseignées :
- Yoga Dynamique - Vinyasa
- Yoga Restauratif - Yin Yoga, Yoga Nidra (sommeil conscient), Méditation & Pranayama
- Yin Yang Yoga - union des polarités
Ma pratique de Yoga vise à la fois le développement personnel et le bien-être du corps et de l’esprit à travers la tenue des postures, l’observation des sensations, ainsi que la prise de conscience entre corps, respiration et esprit.
Le Yoga pour moi est une philosophie de vie, il ne remplace rien mais s’ajoute à tout.
A très vite sur le tapis !
• 🎓 Professeure de Yoga, Méditation & Nidra certifiée (Yoga Alliance, FFY, Inde & France)
• 🎓 Sonothérapeute certifiée (bols Tibétains, vaisseaux en Cristal de Quartz, Diapasons thérapeutiques,...)
• 🎓 Praticienne en Programmation Neuro-Linguistique & PNL Somatique, Coach Professionnelle en accompagnement au changement, diplômée d'État (RNCP, NLPNL)
Description
♥ Enchaînement énergisant et créatif pour sculpter le corps et apaiser l'esprit !
Objectifs : Bien-être immédiat pour le corps et l’esprit et un équilibre de vie ! énergie vitale, re-connexion à soi et détente, santé physique & mentale, renforcement musculaire, assouplissement; centrage et développement de votre conscience corporelle et respiratoire; amélioration des systèmes digestif, nerveux et cardio-vasculaire; prévention/gestion des douleurs physiques, et plus encore !
Idéal pour mettre en mouvement votre corps et en pause votre mental !
Anastasia vous guide pas à pas dans une série de mouvements dynamiques et créatifs, où souffle, sensations, chaleur et postures se synchronisent en pleine conscience. La séance se conclut par une relaxation guidée en Savasana, allongé sur le dos, permettant une détente profonde.
Chaque séance est une invitation à explorer votre être dans toutes ses dimensions : physique, émotionnelle, mentale, énergétique et spirituelle.
NIVEAU: Tous niveaux (débutants - bonne condition physique)
RDV: venez 5-10min avant le début (prévoir une tenue confortable et légère)
Objectifs : Bien-être immédiat pour le corps et l’esprit et un équilibre de vie ! énergie vitale, re-connexion à soi et détente, santé physique & mentale, renforcement musculaire, assouplissement; centrage et développement de votre conscience corporelle et respiratoire; amélioration des systèmes digestif, nerveux et cardio-vasculaire; prévention/gestion des douleurs physiques, et plus encore !
Idéal pour mettre en mouvement votre corps et en pause votre mental !
Anastasia vous guide pas à pas dans une série de mouvements dynamiques et créatifs, où souffle, sensations, chaleur et postures se synchronisent en pleine conscience. La séance se conclut par une relaxation guidée en Savasana, allongé sur le dos, permettant une détente profonde.
Chaque séance est une invitation à explorer votre être dans toutes ses dimensions : physique, émotionnelle, mentale, énergétique et spirituelle.
NIVEAU: Tous niveaux (débutants - bonne condition physique)
RDV: venez 5-10min avant le début (prévoir une tenue confortable et légère)
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19:30
Anastasia
Classes Découverte 30/06 : NEW • YANG & YIN yoga (flow doux & tonifiant) Annulé
Ohm Studio, 457 rue de la Gare, Orgeval 78630
Classes Découverte 30/06 : NEW • YANG & YIN yoga (flow doux & tonifiant) Annulé
23 juin 2025 •
19:30 - 20:45
Ohm Studio, 457 rue de la Gare, Orgeval 78630
Anastasia Lebourg
Namasté,
Bienvenue dans mon univers de Yoga & Sonothérapie !
Je vous amène dans une méditation en mouvement en pleine conscience, tantôt solaire (dynamique & créative), tantôt lunaire (restauratif & relaxant), selon les pratiques de yoga enseignées :
- Yoga Dynamique - Vinyasa
- Yoga Restauratif - Yin Yoga, Yoga Nidra (sommeil conscient), Méditation & Pranayama
- Yin Yang Yoga - union des polarités
Ma pratique de Yoga vise à la fois le développement personnel et le bien-être du corps et de l’esprit à travers la tenue des postures, l’observation des sensations, ainsi que la prise de conscience entre corps, respiration et esprit.
Le Yoga pour moi est une philosophie de vie, il ne remplace rien mais s’ajoute à tout.
A très vite sur le tapis !
• 🎓 Professeure de Yoga, Méditation & Nidra certifiée (Yoga Alliance, FFY, Inde & France)
• 🎓 Sonothérapeute certifiée (bols Tibétains, vaisseaux en Cristal de Quartz, Diapasons thérapeutiques,...)
• 🎓 Praticienne en Programmation Neuro-Linguistique & PNL Somatique, Coach Professionnelle en accompagnement au changement, diplômée d'État (RNCP, NLPNL)
Description
(NEW) Inscriptions à partir de mi Juin pour la nouvelle saison Septembre-Juin 2026. Nous écrire à namaste@ohm-fusion.fr et au 06 72 05 18 52
♥ A la fois Dynamique et Régénérante, cette classe de yoga combinée est idéale en fin de journée !
Partez progressivement dans un Flow doux, inspiré de VINYASA yoga, terminez votre pratique dans l'énergie du YIN yoga, en postures au sol tenues de manière détendues quelques minutes. Les effets seront amplifiés par le souffle et des vibrations des instruments de la Sonothérapie (bols Tibétains, Diapasons thérapeutiques, Cristal et d'autres).
Cultivez l'harmonie naturelle entre le YANG et le YIN, appelé le TAO, qui se situe entre faire et être, résister et lâcher-prise, contrôler et laisser venir à vous, vouloir et accepter, s'ouvrir et se replier sur soi...
Cartes :
15 classes (2 fois par mois)
30 classes (1 fois par semaine)
50 classes (2 fois par semaine)
♥ A la fois Dynamique et Régénérante, cette classe de yoga combinée est idéale en fin de journée !
Partez progressivement dans un Flow doux, inspiré de VINYASA yoga, terminez votre pratique dans l'énergie du YIN yoga, en postures au sol tenues de manière détendues quelques minutes. Les effets seront amplifiés par le souffle et des vibrations des instruments de la Sonothérapie (bols Tibétains, Diapasons thérapeutiques, Cristal et d'autres).
Cultivez l'harmonie naturelle entre le YANG et le YIN, appelé le TAO, qui se situe entre faire et être, résister et lâcher-prise, contrôler et laisser venir à vous, vouloir et accepter, s'ouvrir et se replier sur soi...
Cartes :
15 classes (2 fois par mois)
30 classes (1 fois par semaine)
50 classes (2 fois par semaine)
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Mardi, 24 juin
Pas de cours
Mercredi, 25 juin
10:30
Anastasia
Classe Découverte 2/07 : NEW • YANG & YIN yoga (flow doux & tonifiant)
Ohm Studio ou salle Orangerie, Orgeval 78630
Classe Découverte 2/07 : NEW • YANG & YIN yoga (flow doux & tonifiant)
25 juin 2025 •
10:30 - 11:45
Ohm Studio ou salle Orangerie, Orgeval 78630
Anastasia Lebourg
Namasté,
Bienvenue dans mon univers de Yoga & Sonothérapie !
Je vous amène dans une méditation en mouvement en pleine conscience, tantôt solaire (dynamique & créative), tantôt lunaire (restauratif & relaxant), selon les pratiques de yoga enseignées :
- Yoga Dynamique - Vinyasa
- Yoga Restauratif - Yin Yoga, Yoga Nidra (sommeil conscient), Méditation & Pranayama
- Yin Yang Yoga - union des polarités
Ma pratique de Yoga vise à la fois le développement personnel et le bien-être du corps et de l’esprit à travers la tenue des postures, l’observation des sensations, ainsi que la prise de conscience entre corps, respiration et esprit.
Le Yoga pour moi est une philosophie de vie, il ne remplace rien mais s’ajoute à tout.
A très vite sur le tapis !
• 🎓 Professeure de Yoga, Méditation & Nidra certifiée (Yoga Alliance, FFY, Inde & France)
• 🎓 Sonothérapeute certifiée (bols Tibétains, vaisseaux en Cristal de Quartz, Diapasons thérapeutiques,...)
• 🎓 Praticienne en Programmation Neuro-Linguistique & PNL Somatique, Coach Professionnelle en accompagnement au changement, diplômée d'État (RNCP, NLPNL)
Description
(NEW) Inscriptions à partir de mi Juin pour la nouvelle saison Septembre-Juin 2026. Nous écrire à namaste@ohm-fusion.fr et au 06 72 05 18 52
♥ A la fois Dynamique et Régénérante, cette classe de yoga combinée est idéale en fin de journée !
Partez progressivement dans un Flow doux, inspiré de VINYASA yoga, terminez votre pratique dans l'énergie du YIN yoga, en postures au sol tenues de manière détendues quelques minutes. Les effets seront amplifiés par le souffle et des vibrations des instruments de la Sonothérapie (bols Tibétains, Diapasons thérapeutiques, Cristal et d'autres).
Cultivez l'harmonie naturelle entre le YANG et le YIN, appelé le TAO, qui se situe entre faire et être, résister et lâcher-prise, contrôler et laisser venir à vous, vouloir et accepter, s'ouvrir et se replier sur soi...
Cartes :
15 classes (2 fois par mois)
30 classes (1 fois par semaine)
50 classes (2 fois par semaine)
♥ A la fois Dynamique et Régénérante, cette classe de yoga combinée est idéale en fin de journée !
Partez progressivement dans un Flow doux, inspiré de VINYASA yoga, terminez votre pratique dans l'énergie du YIN yoga, en postures au sol tenues de manière détendues quelques minutes. Les effets seront amplifiés par le souffle et des vibrations des instruments de la Sonothérapie (bols Tibétains, Diapasons thérapeutiques, Cristal et d'autres).
Cultivez l'harmonie naturelle entre le YANG et le YIN, appelé le TAO, qui se situe entre faire et être, résister et lâcher-prise, contrôler et laisser venir à vous, vouloir et accepter, s'ouvrir et se replier sur soi...
Cartes :
15 classes (2 fois par mois)
30 classes (1 fois par semaine)
50 classes (2 fois par semaine)
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18:00
Anastasia
Yoga Dynamique @Ohm - VINYASA & RELAX (énergisant & créatif)
Ohm Studio, 457 rue de la Gare à Orgeval 78
Yoga Dynamique @Ohm - VINYASA & RELAX (énergisant & créatif)
25 juin 2025 •
18:00 - 19:15
Ohm Studio, 457 rue de la Gare à Orgeval 78
Anastasia Lebourg
Namasté,
Bienvenue dans mon univers de Yoga & Sonothérapie !
Je vous amène dans une méditation en mouvement en pleine conscience, tantôt solaire (dynamique & créative), tantôt lunaire (restauratif & relaxant), selon les pratiques de yoga enseignées :
- Yoga Dynamique - Vinyasa
- Yoga Restauratif - Yin Yoga, Yoga Nidra (sommeil conscient), Méditation & Pranayama
- Yin Yang Yoga - union des polarités
Ma pratique de Yoga vise à la fois le développement personnel et le bien-être du corps et de l’esprit à travers la tenue des postures, l’observation des sensations, ainsi que la prise de conscience entre corps, respiration et esprit.
Le Yoga pour moi est une philosophie de vie, il ne remplace rien mais s’ajoute à tout.
A très vite sur le tapis !
• 🎓 Professeure de Yoga, Méditation & Nidra certifiée (Yoga Alliance, FFY, Inde & France)
• 🎓 Sonothérapeute certifiée (bols Tibétains, vaisseaux en Cristal de Quartz, Diapasons thérapeutiques,...)
• 🎓 Praticienne en Programmation Neuro-Linguistique & PNL Somatique, Coach Professionnelle en accompagnement au changement, diplômée d'État (RNCP, NLPNL)
Description
♥ Enchaînement énergisant et créatif pour sculpter le corps et apaiser l'esprit !
Objectifs : Bien-être immédiat pour le corps et l’esprit et un équilibre de vie ! énergie vitale, re-connexion à soi et détente, santé physique & mentale, renforcement musculaire, assouplissement; centrage et développement de votre conscience corporelle et respiratoire; amélioration des systèmes digestif, nerveux et cardio-vasculaire; prévention/gestion des douleurs physiques, et plus encore !
Idéal pour mettre en mouvement votre corps et en pause votre mental !
Anastasia vous guide pas à pas dans une série de mouvements dynamiques et créatifs, où souffle, sensations, chaleur et postures se synchronisent en pleine conscience. La séance se conclut par une relaxation guidée en Savasana (allongé sur le dos) pour une détente profonde.
Chaque séance est une invitation à explorer votre être dans toutes ses dimensions : physique, émotionnelle, mentale, énergétique et spirituelle.
NIVEAU: Tous niveaux (débutants - bonne condition physique)
RDV à 18h pour commencer au plus tard à 18h10 (prévoir une tenue confortable et légère)
Objectifs : Bien-être immédiat pour le corps et l’esprit et un équilibre de vie ! énergie vitale, re-connexion à soi et détente, santé physique & mentale, renforcement musculaire, assouplissement; centrage et développement de votre conscience corporelle et respiratoire; amélioration des systèmes digestif, nerveux et cardio-vasculaire; prévention/gestion des douleurs physiques, et plus encore !
Idéal pour mettre en mouvement votre corps et en pause votre mental !
Anastasia vous guide pas à pas dans une série de mouvements dynamiques et créatifs, où souffle, sensations, chaleur et postures se synchronisent en pleine conscience. La séance se conclut par une relaxation guidée en Savasana (allongé sur le dos) pour une détente profonde.
Chaque séance est une invitation à explorer votre être dans toutes ses dimensions : physique, émotionnelle, mentale, énergétique et spirituelle.
NIVEAU: Tous niveaux (débutants - bonne condition physique)
RDV à 18h pour commencer au plus tard à 18h10 (prévoir une tenue confortable et légère)
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19:35
Anastasia
Yoga Restauratif @Ohm - YIN, Souffle & Sound healing (tissus profonds, souplesse & lâcher prise)
Ohm Studio, 457 rue de la Gare à Orgeval 78
Yoga Restauratif @Ohm - YIN, Souffle & Sound healing (tissus profonds, souplesse & lâcher prise)
25 juin 2025 •
19:35 - 20:50
Ohm Studio, 457 rue de la Gare à Orgeval 78
Anastasia Lebourg
Namasté,
Bienvenue dans mon univers de Yoga & Sonothérapie !
Je vous amène dans une méditation en mouvement en pleine conscience, tantôt solaire (dynamique & créative), tantôt lunaire (restauratif & relaxant), selon les pratiques de yoga enseignées :
- Yoga Dynamique - Vinyasa
- Yoga Restauratif - Yin Yoga, Yoga Nidra (sommeil conscient), Méditation & Pranayama
- Yin Yang Yoga - union des polarités
Ma pratique de Yoga vise à la fois le développement personnel et le bien-être du corps et de l’esprit à travers la tenue des postures, l’observation des sensations, ainsi que la prise de conscience entre corps, respiration et esprit.
Le Yoga pour moi est une philosophie de vie, il ne remplace rien mais s’ajoute à tout.
A très vite sur le tapis !
• 🎓 Professeure de Yoga, Méditation & Nidra certifiée (Yoga Alliance, FFY, Inde & France)
• 🎓 Sonothérapeute certifiée (bols Tibétains, vaisseaux en Cristal de Quartz, Diapasons thérapeutiques,...)
• 🎓 Praticienne en Programmation Neuro-Linguistique & PNL Somatique, Coach Professionnelle en accompagnement au changement, diplômée d'État (RNCP, NLPNL)
Description
♥ Pratique posturale méditative douce et profonde au sol, enrichie de divers exercices de respiration yogique (pranayama) et d'une expérience vibratoire avec des instruments de Sonothérapie
Objectifs : Lâcher-prise, pleine conscience, calme intérieur, souplesse, équilibre du système nerveux et sommeil, libérer les tensions émotionnelles et physiques, stimuler les tissus conjonctifs profonds (fascias, tendons, articulations, os, muscles)!
Le Yin yoga vous invite à vous abandonner et à trouver un état restauratif dans le non-faire en pleine conscience. Cette pratique calme s’axe sur tous les méridiens d’acupuncture et leurs connexions aux organes pour une régénération et un rééquilibre profond de tous les systèmes. Les postures sont tenues plusieurs minutes de manière détendue au sol, utilisant le poids du corps et la force de gravité.
Le yoga restauratif ouvre la voie à une forme de Méditation basée sur le corps et le souffle. Divers exercices de respiration consciente, ainsi que les fréquences sonores viendront enrichir l'expérience profondément agréable. En fin de séance, une relaxation guidée vous attend pour le total lâcher-prise et régénération.
RDV: venez 5-10min avant le début, prévoir une tenue confortable et chaude (tout le matériel est sur place)
Objectifs : Lâcher-prise, pleine conscience, calme intérieur, souplesse, équilibre du système nerveux et sommeil, libérer les tensions émotionnelles et physiques, stimuler les tissus conjonctifs profonds (fascias, tendons, articulations, os, muscles)!
Le Yin yoga vous invite à vous abandonner et à trouver un état restauratif dans le non-faire en pleine conscience. Cette pratique calme s’axe sur tous les méridiens d’acupuncture et leurs connexions aux organes pour une régénération et un rééquilibre profond de tous les systèmes. Les postures sont tenues plusieurs minutes de manière détendue au sol, utilisant le poids du corps et la force de gravité.
Le yoga restauratif ouvre la voie à une forme de Méditation basée sur le corps et le souffle. Divers exercices de respiration consciente, ainsi que les fréquences sonores viendront enrichir l'expérience profondément agréable. En fin de séance, une relaxation guidée vous attend pour le total lâcher-prise et régénération.
RDV: venez 5-10min avant le début, prévoir une tenue confortable et chaude (tout le matériel est sur place)
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Jeudi, 26 juin
Pas de cours
Vendredi, 27 juin
11:00
Anastasia
Classe Découverte 27/06 : NEW • YIN-YANG yoga (flow fun & tonifiant) Annulé
Ohm Studio, 457 rue de la Gare, Orgeval 78630
Classe Découverte 27/06 : NEW • YIN-YANG yoga (flow fun & tonifiant) Annulé
27 juin 2025 •
11:00 - 12:10
Ohm Studio, 457 rue de la Gare, Orgeval 78630
Anastasia Lebourg
Namasté,
Bienvenue dans mon univers de Yoga & Sonothérapie !
Je vous amène dans une méditation en mouvement en pleine conscience, tantôt solaire (dynamique & créative), tantôt lunaire (restauratif & relaxant), selon les pratiques de yoga enseignées :
- Yoga Dynamique - Vinyasa
- Yoga Restauratif - Yin Yoga, Yoga Nidra (sommeil conscient), Méditation & Pranayama
- Yin Yang Yoga - union des polarités
Ma pratique de Yoga vise à la fois le développement personnel et le bien-être du corps et de l’esprit à travers la tenue des postures, l’observation des sensations, ainsi que la prise de conscience entre corps, respiration et esprit.
Le Yoga pour moi est une philosophie de vie, il ne remplace rien mais s’ajoute à tout.
A très vite sur le tapis !
• 🎓 Professeure de Yoga, Méditation & Nidra certifiée (Yoga Alliance, FFY, Inde & France)
• 🎓 Sonothérapeute certifiée (bols Tibétains, vaisseaux en Cristal de Quartz, Diapasons thérapeutiques,...)
• 🎓 Praticienne en Programmation Neuro-Linguistique & PNL Somatique, Coach Professionnelle en accompagnement au changement, diplômée d'État (RNCP, NLPNL)
Description
Classe Découverte: 27/06. Inscriptions à partir de mi Juin pour la nouvelle saison Septembre-Juin 2026. Nous écrire à namaste@ohm-fusion.fr et 06 72 05 18 52 (horaire peut être ajusté de -15/30 min).
♥ À la découverte du dynamique "YIN-YANG", qui se cherche, se recrée, se module en permanence. Une danse entre les polarité...
Le "YIN-YANG yoga", appelé aussi "DANSE DU DRAGON" - une pratique fluide, fun et tonifiante, permettant d'améliorer votre fluidité et équilibre, dans la pratique du yoga dynamique, ainsi que d'avantage ressentir et harmoniser votre Prana (l'énergie vitale).
Inspirée du Vinyasa, du Yin Yoga et du Qi Gong, cette pratique dynamique allie traditions ancestrales et approches contemporaines.
Explorez le dynamique du Tao à travers le FLOW en deux temps : YANG et YIN. L'invitation ici est de vous laisser porter par l’énergie qui circule en vous, comme une vague, voyageant à l’avant et à l’arrière du tapis. En entrant pas à pas dans une méditation en mouvement, aussi douce que intense.
Cultivez l'harmonie naturelle entre le YANG et le YIN, appelée le TAO, qui se situe entre faire et être, résister et lâcher-prise, contrôler et laisser venir à vous, vouloir et accepter, s'ouvrir et se replier sur soi...
Niveaux : tous niveaux (bonne condition physique)
Cartes :
15 classes (2 fois par mois)
30 classes (1 fois par semaine)
50 classes (2 fois par semaine)
♥ À la découverte du dynamique "YIN-YANG", qui se cherche, se recrée, se module en permanence. Une danse entre les polarité...
Le "YIN-YANG yoga", appelé aussi "DANSE DU DRAGON" - une pratique fluide, fun et tonifiante, permettant d'améliorer votre fluidité et équilibre, dans la pratique du yoga dynamique, ainsi que d'avantage ressentir et harmoniser votre Prana (l'énergie vitale).
Inspirée du Vinyasa, du Yin Yoga et du Qi Gong, cette pratique dynamique allie traditions ancestrales et approches contemporaines.
Explorez le dynamique du Tao à travers le FLOW en deux temps : YANG et YIN. L'invitation ici est de vous laisser porter par l’énergie qui circule en vous, comme une vague, voyageant à l’avant et à l’arrière du tapis. En entrant pas à pas dans une méditation en mouvement, aussi douce que intense.
Cultivez l'harmonie naturelle entre le YANG et le YIN, appelée le TAO, qui se situe entre faire et être, résister et lâcher-prise, contrôler et laisser venir à vous, vouloir et accepter, s'ouvrir et se replier sur soi...
Niveaux : tous niveaux (bonne condition physique)
Cartes :
15 classes (2 fois par mois)
30 classes (1 fois par semaine)
50 classes (2 fois par semaine)
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12:15
Anastasia
Yoga Dynamique @Ohm - VINYASA & RELAX (énergisant & créatif)
Ohm Studio, 457 rue de la Gare à Orgeval 78
Yoga Dynamique @Ohm - VINYASA & RELAX (énergisant & créatif)
27 juin 2025 •
12:15 - 13:30
Ohm Studio, 457 rue de la Gare à Orgeval 78
Anastasia Lebourg
Namasté,
Bienvenue dans mon univers de Yoga & Sonothérapie !
Je vous amène dans une méditation en mouvement en pleine conscience, tantôt solaire (dynamique & créative), tantôt lunaire (restauratif & relaxant), selon les pratiques de yoga enseignées :
- Yoga Dynamique - Vinyasa
- Yoga Restauratif - Yin Yoga, Yoga Nidra (sommeil conscient), Méditation & Pranayama
- Yin Yang Yoga - union des polarités
Ma pratique de Yoga vise à la fois le développement personnel et le bien-être du corps et de l’esprit à travers la tenue des postures, l’observation des sensations, ainsi que la prise de conscience entre corps, respiration et esprit.
Le Yoga pour moi est une philosophie de vie, il ne remplace rien mais s’ajoute à tout.
A très vite sur le tapis !
• 🎓 Professeure de Yoga, Méditation & Nidra certifiée (Yoga Alliance, FFY, Inde & France)
• 🎓 Sonothérapeute certifiée (bols Tibétains, vaisseaux en Cristal de Quartz, Diapasons thérapeutiques,...)
• 🎓 Praticienne en Programmation Neuro-Linguistique & PNL Somatique, Coach Professionnelle en accompagnement au changement, diplômée d'État (RNCP, NLPNL)
Description
♥ Enchaînement énergisant et créatif pour sculpter le corps et apaiser l'esprit !
Objectifs : Bien-être immédiat pour le corps et l’esprit et un équilibre de vie ! énergie vitale, re-connexion à soi et détente, santé physique & mentale, renforcement musculaire, assouplissement; centrage et développement de votre conscience corporelle et respiratoire; amélioration des systèmes digestif, nerveux et cardio-vasculaire; prévention/gestion des douleurs physiques, et plus encore !
Idéal pour mettre en mouvement votre corps et en pause votre mental !
Anastasia vous guide pas à pas dans une série de mouvements dynamiques et créatifs, où souffle, sensations, chaleur et postures se synchronisent en pleine conscience. La séance se conclut par une relaxation guidée en Savasana, allongé sur le dos, permettant une détente profonde.
Chaque séance est une invitation à explorer votre être dans toutes ses dimensions : physique, émotionnelle, mentale, énergétique et spirituelle.
NIVEAU: Tous niveaux (débutants - bonne condition physique)
RDV: venez 5-10min avant le début (prévoir une tenue confortable et légère)
Objectifs : Bien-être immédiat pour le corps et l’esprit et un équilibre de vie ! énergie vitale, re-connexion à soi et détente, santé physique & mentale, renforcement musculaire, assouplissement; centrage et développement de votre conscience corporelle et respiratoire; amélioration des systèmes digestif, nerveux et cardio-vasculaire; prévention/gestion des douleurs physiques, et plus encore !
Idéal pour mettre en mouvement votre corps et en pause votre mental !
Anastasia vous guide pas à pas dans une série de mouvements dynamiques et créatifs, où souffle, sensations, chaleur et postures se synchronisent en pleine conscience. La séance se conclut par une relaxation guidée en Savasana, allongé sur le dos, permettant une détente profonde.
Chaque séance est une invitation à explorer votre être dans toutes ses dimensions : physique, émotionnelle, mentale, énergétique et spirituelle.
NIVEAU: Tous niveaux (débutants - bonne condition physique)
RDV: venez 5-10min avant le début (prévoir une tenue confortable et légère)
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Samedi, 28 juin
16:00
Anastasia
ATELIER 🌸🌺 FLOW to YIN yoga & DIAPASONS thérapeutiques Liste d'attente
Ohm Studio, 457 rue de la Gare, Orgeval 78630
ATELIER 🌸🌺 FLOW to YIN yoga & DIAPASONS thérapeutiques Liste d'attente
28 juin 2025 •
16:00 - 18:00
Ohm Studio, 457 rue de la Gare, Orgeval 78630
Anastasia Lebourg
Namasté,
Bienvenue dans mon univers de Yoga & Sonothérapie !
Je vous amène dans une méditation en mouvement en pleine conscience, tantôt solaire (dynamique & créative), tantôt lunaire (restauratif & relaxant), selon les pratiques de yoga enseignées :
- Yoga Dynamique - Vinyasa
- Yoga Restauratif - Yin Yoga, Yoga Nidra (sommeil conscient), Méditation & Pranayama
- Yin Yang Yoga - union des polarités
Ma pratique de Yoga vise à la fois le développement personnel et le bien-être du corps et de l’esprit à travers la tenue des postures, l’observation des sensations, ainsi que la prise de conscience entre corps, respiration et esprit.
Le Yoga pour moi est une philosophie de vie, il ne remplace rien mais s’ajoute à tout.
A très vite sur le tapis !
• 🎓 Professeure de Yoga, Méditation & Nidra certifiée (Yoga Alliance, FFY, Inde & France)
• 🎓 Sonothérapeute certifiée (bols Tibétains, vaisseaux en Cristal de Quartz, Diapasons thérapeutiques,...)
• 🎓 Praticienne en Programmation Neuro-Linguistique & PNL Somatique, Coach Professionnelle en accompagnement au changement, diplômée d'État (RNCP, NLPNL)
Description
Hâte de vous retrouver pour l'Atelier vivifiant "Éclosion & Vitalité", ouvert à tous ! Venez découvrir les bienfaits puissants du Yoga & Sonothérapie.
Trois moments suspendus vous attendent :
🌸🌺 Vous partirez progressivement dans les mouvement fluides et conscients, à travers un flow doux des postures énergisantes du VINYASA yoga. La pratique posturale se clôturera par 2 à 3 postures tenues au sol de manière détendue, dans l'énergie du YIN yoga. Les effets seront amplifiés par le souffle et des vibrations.
🪄 C'est le moment parfait pour recevoir et ressentir les vibrations douces des DIAPASONS Biosonics (Otto) du Docteur Beaulieu. Ils sont utilisés en acupuncture sonore directement sur les méridiens, points d’acupuncture et zones douloureuses, offrant un massage profondément relaxant, harmonisant le Système Nerveux autonome. Leurs vibrations provoquent un pic de Monoxyde d’azote dans toutes nos cellules. Ce gaz est un anti-bactérien, anti-inflammatoire et anti-viral.
🌀 Puis, laissez-vous porter par une relaxation guidée, allongé sous un plaid, les yeux fermés, bercée par les DIAPASONS SYMPHONIQUES. Un moment suspendu pour réaligner les fréquences intérieures et ouvrir la voie à une régénération profonde.
Mes DIAPASONS, accordés à une suite mathématique pythagoricienne (Phi ou nombre d'Or), sont d’extraordinaires auxiliaires de méditation. Dans cet état de tranquillité profonde, ils permettent d’approfondir un travail d’éveil intérieur. Une occasion parfaite pour ressentir ses intervalles alchimiques et le chaudron des éléments (terre, eau, feu, air, ether) qui constituent votre équilibre.
Le voyage continuera avec des DIAPASONS PLANÉTAIRES (selon les calculs Hans Cousto) pour se relier aux éléments cosmiques de notre système solaire et établir une connexion plus élevée avec l'Infinie & l'Univers. Chaque diapason crée une résonance entre vous et la planète associée, amplifiant ses effets.
— Participation : 40€ /-10% abonné (sur réservation en ligne)
— Niveau : tous niveaux (débutants - bonne forme physique)
A très vite pour ce moment ressourçant 🙏🏻
Anastasia
Trois moments suspendus vous attendent :
🌸🌺 Vous partirez progressivement dans les mouvement fluides et conscients, à travers un flow doux des postures énergisantes du VINYASA yoga. La pratique posturale se clôturera par 2 à 3 postures tenues au sol de manière détendue, dans l'énergie du YIN yoga. Les effets seront amplifiés par le souffle et des vibrations.
🪄 C'est le moment parfait pour recevoir et ressentir les vibrations douces des DIAPASONS Biosonics (Otto) du Docteur Beaulieu. Ils sont utilisés en acupuncture sonore directement sur les méridiens, points d’acupuncture et zones douloureuses, offrant un massage profondément relaxant, harmonisant le Système Nerveux autonome. Leurs vibrations provoquent un pic de Monoxyde d’azote dans toutes nos cellules. Ce gaz est un anti-bactérien, anti-inflammatoire et anti-viral.
🌀 Puis, laissez-vous porter par une relaxation guidée, allongé sous un plaid, les yeux fermés, bercée par les DIAPASONS SYMPHONIQUES. Un moment suspendu pour réaligner les fréquences intérieures et ouvrir la voie à une régénération profonde.
Mes DIAPASONS, accordés à une suite mathématique pythagoricienne (Phi ou nombre d'Or), sont d’extraordinaires auxiliaires de méditation. Dans cet état de tranquillité profonde, ils permettent d’approfondir un travail d’éveil intérieur. Une occasion parfaite pour ressentir ses intervalles alchimiques et le chaudron des éléments (terre, eau, feu, air, ether) qui constituent votre équilibre.
Le voyage continuera avec des DIAPASONS PLANÉTAIRES (selon les calculs Hans Cousto) pour se relier aux éléments cosmiques de notre système solaire et établir une connexion plus élevée avec l'Infinie & l'Univers. Chaque diapason crée une résonance entre vous et la planète associée, amplifiant ses effets.
— Participation : 40€ /-10% abonné (sur réservation en ligne)
— Niveau : tous niveaux (débutants - bonne forme physique)
A très vite pour ce moment ressourçant 🙏🏻
Anastasia
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Dimanche, 29 juin
Pas de cours