Leren mediteren & verdieping naar hoger bewustzijn. Een serie van 8 trainingen + 5 min. huiswerk per dag. Deelname: 8x meditatiekaart.
In de woensdagavond-training gebruiken we Chi Kung als fysieke ingang naar meditatie. Een deel van de training wijden we aan mediteren. (Chi Kung: oosterse gymnastiek. Begeleid door heldere uitleg ontdek je nieuwe technieken in bewegen en ontspannen. Mindful lichaamswerk. Ontwikkel meer rust, flexibiliteit en kracht in doen en denken.