Chilates / Pilates ZwangerFit
31 maart 2026 •
18:55 - 19:55
Het Geboortehuys, Voorburggracht 285a, Noord Scharwoude, Het Geboortehuys
Denisa Silvanova
Hoi, ik ben Denisa en mijn missie is om jou te helpen om de beste versie van jezelf te vinden, een sterk en flexibel lichaam, goede lichaamshouding en voldoende vitaliteit en energie.
Beschrijving
De combinatie les Chilates / Pilates ZwangerFit bestaat uit twee onderdelen:
Chilates is voor iedereen en combineert Pilates met zachte, vloeiende bewegingen en aandacht voor je ademhaling en je energie (chi). Het helpt je om sterker, soepeler en meer in balans te worden — zowel fysiek als mentaal.
Pilates ZwangerFit is speciaal voor zwangere vrouwen en richt zich op het veilig versterken van je lichaam tijdens de zwangerschap, met extra aandacht voor de bekkenbodem, ademhaling en ontspanning.
Samen vormen ze een fijne les waarin ieder op zijn eigen niveau kan bewegen, met ruimte voor zowel kracht als rust 🌿
Chilates is voor iedereen en combineert Pilates met zachte, vloeiende bewegingen en aandacht voor je ademhaling en je energie (chi). Het helpt je om sterker, soepeler en meer in balans te worden — zowel fysiek als mentaal.
Pilates ZwangerFit is speciaal voor zwangere vrouwen en richt zich op het veilig versterken van je lichaam tijdens de zwangerschap, met extra aandacht voor de bekkenbodem, ademhaling en ontspanning.
Samen vormen ze een fijne les waarin ieder op zijn eigen niveau kan bewegen, met ruimte voor zowel kracht als rust 🌿