Leonie van der Linden is inviting you to a scheduled Zoom meeting.

Topic: LIVE MOONERNERGY/BOOTY LEGS
Time: Apr 19, 2021 07:00 AM Amsterdam

Join Zoom Meeting
https://us02web.zoom.us/j/88456563772?pwd=cEo4YVozeGM1VXBkbEN0TUpVRjJDQT09

Meeting ID: 884 5656 3772
Passcode: 323252
One tap mobile
+13126266799,,88456563772#,,,,*323252# US (Chicago)
+13462487799,,88456563772#,,,,*323252# US (Houston)

Dial by your location
+1 312 626 6799 US (Chicago)
+1 346 248 7799 US (Houston)
+1 646 558 8656 US (New York)
+1 669 900 9128 US (San Jose)
+1 253 215 8782 US (Tacoma)
+1 301 715 8592 US (Washington DC)
Meeting ID: 884 5656 3772
Passcode: 323252
Find your local number: https://us02web.zoom.us/u/kbkPI4Yadz

voor meer info app Leonie

Topic: online live booty builder / pilates by Tanja
Date: Mar 29, 2021 06:53 PM Amsterdam, Berlin, Rome, Stockholm, Vienna

Meeting Recording:
https://us02web.zoom.us/rec/share/YM8E0INraWKOZtLuxZhpmn-4G2K5yg3IQOntNf0OvvqQ4s7NZl_sTyfbp00-T6pk.bge0BoqR8Nr9pttr

Access Passcode: zs58v^nU

Een Pilates en Booty Builder les gecombineerd. Deze les kun je met Booty Bands volgen maar ook zonder.

Topic: LIVE MOONERNERGY/BOOTY LEGS
Start Time : Apr 19, 2021 06:58 AM

Meeting Recording:
https://us02web.zoom.us/rec/share/HkPo1nF6POA9VX2jMHTJkNbSbxqbcLDZIHg0cQ0I0y1T9_5JZPM9f8lThiBGYRvf.fA8bqxiYclVRgwKw

Access Passcode: *+Q8P&m+

Leonie van der Linden is inviting you to a scheduled Zoom meeting.

Topic: LIVE YOGA FLOW BY LEONIE
Time: Apr 19, 2021 08:15 PM Amsterdam

Join Zoom Meeting
https://us02web.zoom.us/j/88646815186?pwd=VDJPZ3ZZdk1KZG8vNnB1NmZLMHUxUT09

Meeting ID: 886 4681 5186
Passcode: 092501
One tap mobile
+13126266799,,88646815186#,,,,*092501# US (Chicago)
+13462487799,,88646815186#,,,,*092501# US (Houston)

Dial by your location
+1 312 626 6799 US (Chicago)
+1 346 248 7799 US (Houston)
+1 646 558 8656 US (New York)
+1 669 900 9128 US (San Jose)
+1 253 215 8782 US (Tacoma)
+1 301 715 8592 US (Washington DC)
Meeting ID: 886 4681 5186
Passcode: 092501
Find your local number: https://us02web.zoom.us/u/kerVJwuKx3

Leonie van der Linden is inviting you to a scheduled Zoom meeting.

Topic: LIVE MOONSISTER/HIIT/YOGA
Time: Apr 20, 2021 07:00 AM Amsterdam

Join Zoom Meeting
https://us02web.zoom.us/j/86098944973?pwd=aC9OVzNlV3B2QWRjMWFjNEFmaHRoQT09

Meeting ID: 860 9894 4973
Passcode: 685929
One tap mobile
+16699009128,,86098944973#,,,,*685929# US (San Jose)
+12532158782,,86098944973#,,,,*685929# US (Tacoma)

Dial by your location
+1 669 900 9128 US (San Jose)
+1 253 215 8782 US (Tacoma)
+1 301 715 8592 US (Washington DC)
+1 312 626 6799 US (Chicago)
+1 346 248 7799 US (Houston)
+1 646 558 8656 US (New York)
Meeting ID: 860 9894 4973
Passcode: 685929
Find your local number: https://us02web.zoom.us/u/kbC2To5lFP

Topic: ONLINE BARRE/PILATES BY LEONIE
Date: Apr 17, 2021 07:58 AM Amsterdam

Meeting Recording:
https://us02web.zoom.us/rec/share/UD_ySnOawgwujZQPRm64NSrOEnI-RXM-fYMACmDMCEKJBd4mpPL8QGR0iWYkc9uF.4B1dD_dGmySbuQJ8

Access Passcode: unl3jtJ+

Topic: LIVE MOONSISTER/HIIT/YOGA
Date: Apr 20, 2021 06:58 AM Amsterdam

Meeting Recording:
https://us02web.zoom.us/rec/share/UP3V0mVjsuV_w9BUExgFgFa_3Gv2UaNhyZv88_zIYVLfrcD6tbbO213xPNBSWjGL.icdP08a6wSjUgmWg

Access Passcode: aLZ6i#Bd

voor meer info app Leonie

Topic: LIVE MOONSISTER/HIIT/YOGA
Date: Apr 20, 2021 06:58 AM Amsterdam

Meeting Recording:
https://us02web.zoom.us/rec/share/UP3V0mVjsuV_w9BUExgFgFa_3Gv2UaNhyZv88_zIYVLfrcD6tbbO213xPNBSWjGL.icdP08a6wSjUgmWg

Access Passcode: aLZ6i#Bd

Leonie van der Linden is inviting you to a scheduled Zoom meeting.

Topic: onlin live barre / pilates workout by Tanja
Time: Apr 20, 2021 07:15 PM Amsterdam, Berlin, Rome, Stockholm, Vienna

Join Zoom Meeting
https://us02web.zoom.us/j/84788415024?pwd=ZlVDYXgraUtuNTcxVUMzRDBVWlBsdz09

Meeting ID: 847 8841 5024
Passcode: 722603
One tap mobile
+12532158782,,84788415024#,,,,*722603# US (Tacoma)
+13017158592,,84788415024#,,,,*722603# US (Washington DC)

Dial by your location
+1 253 215 8782 US (Tacoma)
+1 301 715 8592 US (Washington DC)
+1 312 626 6799 US (Chicago)
+1 346 248 7799 US (Houston)
+1 646 558 8656 US (New York)
+1 669 900 9128 US (San Jose)
Meeting ID: 847 8841 5024
Passcode: 722603
Find your local number: https://us02web.zoom.us/u/kdYt0Hi3CX


Een ballet-fitnesstraining die zorgt voor het shapen van je lichaam. De training is gericht op flexibiliteit, balans en coördinatie. Alle piloxing-oefeningen doe je aan een barre. Deze barre, bekend uit de balletstudio’s, ondersteunt je waardoor jij je kunt focussen op het verstevigen van benen, buik en rugspieren. Balletdansers staan bekend om hun lenige en sierlijke houding. Met piloxing barre werken we aan je houding. Je hoeft echter geen ervaring met ballet te hebben om aan de lessen te kunnen deelnemen.

Topic: online Power Pilates by Tanja
Start Time : Apr 15, 2021 08:23 PM

Meeting Recording:
https://us02web.zoom.us/rec/share/DmVyidYEzngB1Qp2Bf4k1hVgBYoLvQax_6rxO2bGauXqC2sTjIGOQAaDFmoYhgo8.bPioaZbDzwTx-rJE

Access Passcode: V=V2GG.3

Leonie van der Linden is inviting you to a scheduled Zoom meeting.

Topic: online ashtanga class
Time: Apr 20, 2021 09:00 PM Amsterdam

Join Zoom Meeting
https://us02web.zoom.us/j/89523598143?pwd=Y3g5a0tOMFlrN0Z1b0ViQ2xmeUtQdz09

Meeting ID: 895 2359 8143
Passcode: 338094
One tap mobile
+13462487799,,89523598143#,,,,*338094# US (Houston)
+16465588656,,89523598143#,,,,*338094# US (New York)

Dial by your location
+1 346 248 7799 US (Houston)
+1 646 558 8656 US (New York)
+1 669 900 9128 US (San Jose)
+1 253 215 8782 US (Tacoma)
+1 301 715 8592 US (Washington DC)
+1 312 626 6799 US (Chicago)
Meeting ID: 895 2359 8143
Passcode: 338094
Find your local number: https://us02web.zoom.us/u/kem5kIbx3D

Leonie van der Linden is inviting you to a scheduled Zoom meeting.

Topic: LIVE START OF THE DAY/LIVING BY THE MOONCYCLE
Time: Apr 21, 2021 07:00 AM Amsterdam

Join Zoom Meeting
https://us02web.zoom.us/j/81479083970?pwd=RUNFLzRKR3ZHT2NtU3dsSWdPcDErUT09

Meeting ID: 814 7908 3970
Passcode: 866396
One tap mobile
+16465588656,,81479083970#,,,,*866396# US (New York)
+16699009128,,81479083970#,,,,*866396# US (San Jose)

Dial by your location
+1 646 558 8656 US (New York)
+1 669 900 9128 US (San Jose)
+1 253 215 8782 US (Tacoma)
+1 301 715 8592 US (Washington DC)
+1 312 626 6799 US (Chicago)
+1 346 248 7799 US (Houston)
Meeting ID: 814 7908 3970
Passcode: 866396
Find your local number: https://us02web.zoom.us/u/kce0kw5es2

Leonie van der Linden is inviting you to a scheduled Zoom meeting.

Topic: PILATES FLOW LIVE
Time: Apr 21, 2021 10:00 AM Amsterdam

Join Zoom Meeting
https://us02web.zoom.us/j/82166109468?pwd=VHN5ZDhNSEhDbjI3eXgzaXptT3ZVQT09

Meeting ID: 821 6610 9468
Passcode: 463009
One tap mobile
+12532158782,,82166109468#,,,,*463009# US (Tacoma)
+13017158592,,82166109468#,,,,*463009# US (Washington DC)

Dial by your location
+1 253 215 8782 US (Tacoma)
+1 301 715 8592 US (Washington DC)
+1 312 626 6799 US (Chicago)
+1 346 248 7799 US (Houston)
+1 646 558 8656 US (New York)
+1 669 900 9128 US (San Jose)
Meeting ID: 821 6610 9468
Passcode: 463009
Find your local number: https://us02web.zoom.us/u/kwHeJqx6R

Hai Lieve Yogi,
Hierbij een fijne yin class van Marleen. Vanaf volgende week woensdag geeft Marian een heerlijke yin class op woensdag avond om 20 uur. Mocht je dit niet redden dan sturen wij de opname graag naar je toe.
Liefs van ons.
Topic: ONLINE YOGA BY MARLEEN
Date: Mar 11, 2021 07:23 PM Amsterdam

Meeting Recording:
https://us02web.zoom.us/rec/share/n6sDmJVa9lHL_03B7I08Qym2wZbsN1gtLGhHt4mCjlV_hTQRdH06IepB_h6P2w7f.HtJ_E2FhnZpGyo_s

Access Passcode: 6$$aUenq

Topic: LIVE START OF THE DAY/LIVING BY THE MOONCYCLE
Date: Apr 21, 2021 06:58 AM Amsterdam

Meeting Recording:
https://us02web.zoom.us/rec/share/pyOfqNYJ2wfnrMX9x5JLgnslS0RBPbpeD2jSWGqv2w4qCHLLXGFa3y0xmYmF6zlv.IdW1z0fd1IlK2Fm2

Access Passcode: *Ae86MfQ

Leonie van der Linden is inviting you to a scheduled Zoom meeting.

Topic: online live easy vinyasa flow & yin yoga by Tanja
Time: Apr 21, 2021 07:00 PM Amsterdam, Berlin, Rome, Stockholm, Vienna

Join Zoom Meeting
https://us02web.zoom.us/j/84364421093?pwd=OUd2NEgrQWdSaTVadEgyS05sSTE2dz09

Meeting ID: 843 6442 1093
Passcode: 877545
One tap mobile
+13017158592,,84364421093#,,,,*877545# US (Washington DC)
+13126266799,,84364421093#,,,,*877545# US (Chicago)

Dial by your location
+1 301 715 8592 US (Washington DC)
+1 312 626 6799 US (Chicago)
+1 346 248 7799 US (Houston)
+1 646 558 8656 US (New York)
+1 669 900 9128 US (San Jose)
+1 253 215 8782 US (Tacoma)
Meeting ID: 843 6442 1093
Passcode: 877545
Find your local number: https://us02web.zoom.us/u/kbGI31VBRy


Yin en Yang zijn de Chinese benamingen voor twee tegengestelde krachten die we overal in ons leven tegenkomen. In een Yin Yang yogales worden beide principes samengebracht om balans te creëren tussen actief zijn en ontspanning. Yang richt zich op de spieren en is actief, Yin gaat om ontspanning en richt zich op het bindweefsel, de spieren worden losgelaten en het lichaam en de mind komen tot rust. Door deze combinatie word je fysiek uitgedaagd en kun je geheel ontspannen op fysiek maar ook mentaal en emotioneel gebied. Aan het begin van deze Easy Vinyasa flow & yin les kom je op een prettige manier in jouw lichaam. Door te aarden word je bewust en voel je jouw adem en lichaam. Op een rustige manier gaan we verder met enkele Zonnegroeten met of zonder variaties (op de "easy way" in opties dus voor iedereen toegankelijk). Vanuit de Zonnegroeten enkele staande, zittende en/of liggende series en houdingen in een flow zodat je jouw adem het tempo kunt laten bepalen en werkelijk kunt voelen wat de houding in combinatie met de adem met je doen. Flexibiliteit, souplesse, balans, energie maar zeker ook aarde, rust en ontspanning komen langs tijdens het Yang gedeelte van deze practice. We sluiten de les af met minimaal 1 tot 3 Yin houdingen (afhankelijk van het verloop van de practice en of het enkelvoudige of dubbelzijdige Yin houdingen betreft) waarna je nog even heerlijk naar volledige ontspanning gaat in de Savasana houding.

Goedemorgen Yogini,
Hierbij de opgenomen challenge.
Fijne woensdag.
Liefs Leonie
XX
Topic: LIVE START OF THE DAY/LIVING BY THE MOONCYCLE
Date: Apr 21, 2021 06:58 AM Amsterdam

Meeting Recording:
https://us02web.zoom.us/rec/share/pyOfqNYJ2wfnrMX9x5JLgnslS0RBPbpeD2jSWGqv2w4qCHLLXGFa3y0xmYmF6zlv.IdW1z0fd1IlK2Fm2

Access Passcode: *Ae86MfQ

Topic: online live pilates by Tanja
Date: Apr 16, 2021 08:55 AM Amsterdam, Berlin, Rome, Stockholm, Vienna

Meeting Recording:
https://us02web.zoom.us/rec/share/16K31cNmlyzjfIdsucKwWaiAJkpwItYBmPO5JHf6fBaKL7nUvZBwO3jNd_MRvK8.rrtT4d9sE_RAmmVV

Access Passcode: !Y0R4QLYPilates is een trainingsmethode waarbij houding, stabiliteit, coördinatie, adem en focus op lichaam en geest de uitgangspunten zijn. Pilates is een effectieve workout die spiergroepen versterkt en rekt om een evenwichtig en soepel lichaam te krijgen. Alle oefeningen worden op de mat gedaan waarbij gebruikt kan worden gemaakt van weerstand door middel van een ring, ballen of een elastische band. De belangrijkste weerstand is echter je eigen lichaamsgewicht. De oefeningen worden beheerst uitgevoerd zodat je zelf kunt voelen of je de oefening goed doet en deze effectief voor je is. De workout is erop gericht je ‘powerhouse’ (de dwarse buikspieren, diepere rugspieren, bekkenbodemspieren en middenrif) te verstevigen en zorgt er tegelijkertijd voor dat andere spiergroepen die de lichaamshouding ondersteunen worden getraind. Met name mensen met rug-, nek- en/of schouderklachten merken binnen een aantal lessen verlichting van de klachten omdat hun lichaamshouding sterkt verbetert, maar ook mensen zonder klachten verbeteren hun lichaamshouding en bewegen soepeler omdat ze door pilates een groter bewustzijn van hun lichaam krijgen.

Leonie van der Linden is inviting you to a scheduled Zoom meeting.

Topic: LIVE MOONSISTER ENERGY
Time: Apr 22, 2021 07:00 AM Amsterdam

Join Zoom Meeting
https://us02web.zoom.us/j/85366472795?pwd=bFl5ci9LVWh6NzM4WnVxNmx1cWpmdz09

Meeting ID: 853 6647 2795
Passcode: 041827
One tap mobile
+13017158592,,85366472795#,,,,*041827# US (Washington DC)
+13126266799,,85366472795#,,,,*041827# US (Chicago)

Dial by your location
+1 301 715 8592 US (Washington DC)
+1 312 626 6799 US (Chicago)
+1 346 248 7799 US (Houston)
+1 646 558 8656 US (New York)
+1 669 900 9128 US (San Jose)
+1 253 215 8782 US (Tacoma)
Meeting ID: 853 6647 2795
Passcode: 041827
Find your local number: https://us02web.zoom.us/u/kIn2ZSkfh

Topic: PILATES FLOW LIVE
Date: Apr 21, 2021 08:55 AM Amsterdam

Meeting Recording:
https://us02web.zoom.us/rec/share/TdqCYZC2rdY4CUql7cEzUJnFbboywUeqBi6g7NOSLRmqiDPg6JENIf38cM_FSFMA.SErPSP2rLqthzt9T

Access Passcode: frGP%m0.

Topic: LIVE MOONSISTER ENERGY
Date: Apr 22, 2021 07:00 AM Amsterdam

Meeting Recording:
https://us02web.zoom.us/rec/share/UmnsnwFq_DSN5ErmXMhuhR_hs4MXzSqzNU7-oroP3g9teZES6B1Qlz4dbFJ70S4m.gNOxrLZgjgjOiNo3

Access Passcode: L4+XGLbi

Topic: LIVE MOONSISTER ENERGY
Date: Apr 22, 2021 07:00 AM Amsterdam

Meeting Recording:
https://us02web.zoom.us/rec/share/UmnsnwFq_DSN5ErmXMhuhR_hs4MXzSqzNU7-oroP3g9teZES6B1Qlz4dbFJ70S4m.gNOxrLZgjgjOiNo3

Access Passcode: L4+XGLbi

Leonie van der Linden is inviting you to a scheduled Zoom meeting.

Topic: online live yin yoga by Marleen
Time: Apr 22, 2021 07:30 PM Amsterdam, Berlin, Rome, Stockholm, Vienna

Join Zoom Meeting
https://us02web.zoom.us/j/83282972711?pwd=TVh6UjNGTXZER1l1b05HNE9UaWtIZz09

Meeting ID: 832 8297 2711
Passcode: 420433
One tap mobile
+13017158592,,83282972711#,,,,*420433# US (Washington DC)
+13126266799,,83282972711#,,,,*420433# US (Chicago)

Dial by your location
+1 301 715 8592 US (Washington DC)
+1 312 626 6799 US (Chicago)
+1 346 248 7799 US (Houston)
+1 646 558 8656 US (New York)
+1 669 900 9128 US (San Jose)
+1 253 215 8782 US (Tacoma)
Meeting ID: 832 8297 2711
Passcode: 420433
Find your local number: https://us02web.zoom.us/u/kbE9z1WRy9

Leonie van der Linden is inviting you to a scheduled Zoom meeting.

Topic: online live power pilates by Tanja
Time: Apr 22, 2021 08:30 PM Amsterdam, Berlin, Rome, Stockholm, Vienna

Join Zoom Meeting
https://us02web.zoom.us/j/84476060038?pwd=YmNpUUF1YUVWaXRpb2kzYzJXRHVqdz09

Meeting ID: 844 7606 0038
Passcode: 222706
One tap mobile
+13126266799,,84476060038#,,,,*222706# US (Chicago)
+13462487799,,84476060038#,,,,*222706# US (Houston)

Dial by your location
+1 312 626 6799 US (Chicago)
+1 346 248 7799 US (Houston)
+1 646 558 8656 US (New York)
+1 669 900 9128 US (San Jose)
+1 253 215 8782 US (Tacoma)
+1 301 715 8592 US (Washington DC)
Meeting ID: 844 7606 0038
Passcode: 222706
Find your local number: https://us02web.zoom.us/u/kpTzjIcP


Power Pilates een pilates les op een gevorderd level.
Je hebt enige pilates ervaring nodig om deze les goed mee te kunnen doen.
Er wordt soms gebruik gemaakt van gewichtjes, dynamic bands of andere props om nog meer weerstand, kracht maar zeker ook afwisseling aan te brengen.
Pilates is een workout die erg goed is voor een sterke/en stabiele core.

Leonie van der Linden is inviting you to a scheduled Zoom meeting.

Topic: ONLINE KUNDALINI BETTER SLEEP
Time: Apr 23, 2021 06:00 AM Amsterdam

Join Zoom Meeting
https://us02web.zoom.us/j/82591392722?pwd=RkdkRTRzMVN2ZStFTXN1V0NsUnpwZz09

Meeting ID: 825 9139 2722
Passcode: 136067
One tap mobile
+16465588656,,82591392722#,,,,*136067# US (New York)
+16699009128,,82591392722#,,,,*136067# US (San Jose)

Dial by your location
+1 646 558 8656 US (New York)
+1 669 900 9128 US (San Jose)
+1 253 215 8782 US (Tacoma)
+1 301 715 8592 US (Washington DC)
+1 312 626 6799 US (Chicago)
+1 346 248 7799 US (Houston)
Meeting ID: 825 9139 2722
Passcode: 136067
Find your local number: https://us02web.zoom.us/u/kdxD3ipOVY

Kundalini yoga is behalve praktisch ook zeer krachtig. Het balanceert het kliersysteem en versterkt het zenuwstelsel. Het helpt je kalm, gecentreerd en helder te blijven tijdens alle uitdagingen van je leven. Door het beoefenen van kundalini yoga groei je. Je voelt je vitaler en energieker. Kundalini yoga is al duizenden jaren oud en komt uit Noord India.
Een kundalini yoga les duurt gemiddeld een uur en bestaat uit een kriya (een vaste volgorde van houdingen en ademhalingsoefeningen), ontspanning en meditatie. Elke les heeft een specifiek thema, De structuur van een kundalini yoga is altijd hetzelfde, de inhoud kan iedere les weer anders zijn omdat er ontelbaar veel kriyas en mediaties zijn. Muziek en het zingen van mantra’s is een belangrijk onderdeel van een kundalini yoga les. Iedereen kan kundalini yoga beoefenen. Door te ademen en (een beetje) in de juiste richting meebewegen heb je er al profijt van.

Leonie van der Linden is inviting you to a scheduled Zoom meeting.

Topic: LIVE MOONERNERGY/GOSPEL HIIT
Time: Apr 23, 2021 07:00 AM Amsterdam

Join Zoom Meeting
https://us02web.zoom.us/j/85748971064?pwd=VG5UYllZUXBJVE41Q3FhdGRpNy9Xdz09

Meeting ID: 857 4897 1064
Passcode: 093719
One tap mobile
+16465588656,,85748971064#,,,,*093719# US (New York)
+16699009128,,85748971064#,,,,*093719# US (San Jose)

Dial by your location
+1 646 558 8656 US (New York)
+1 669 900 9128 US (San Jose)
+1 253 215 8782 US (Tacoma)
+1 301 715 8592 US (Washington DC)
+1 312 626 6799 US (Chicago)
+1 346 248 7799 US (Houston)
Meeting ID: 857 4897 1064
Passcode: 093719
Find your local number: https://us02web.zoom.us/u/kcoOzHKKob

Leonie van der Linden is inviting you to a scheduled Zoom meeting.

Topic: online live pilates by Tanja
Time: Apr 23, 2021 09:00 AM Amsterdam, Berlin, Rome, Stockholm, Vienna

Join Zoom Meeting
https://us02web.zoom.us/j/85247639296?pwd=ejRiY010WTI1QnRMOUVhZDY0NjI0dz09

Meeting ID: 852 4763 9296
Passcode: 418873
One tap mobile
+13126266799,,85247639296#,,,,*418873# US (Chicago)
+13462487799,,85247639296#,,,,*418873# US (Houston)

Dial by your location
+1 312 626 6799 US (Chicago)
+1 346 248 7799 US (Houston)
+1 646 558 8656 US (New York)
+1 669 900 9128 US (San Jose)
+1 253 215 8782 US (Tacoma)
+1 301 715 8592 US (Washington DC)
Meeting ID: 852 4763 9296
Passcode: 418873
Find your local number: https://us02web.zoom.us/u/kdFcMlOhIt


Pilates is een trainingsmethode waarbij houding, stabiliteit, coördinatie, adem en focus op lichaam en geest de uitgangspunten zijn. Pilates is een effectieve workout die spiergroepen versterkt en rekt om een evenwichtig en soepel lichaam te krijgen. Alle oefeningen worden op de mat gedaan waarbij gebruikt kan worden gemaakt van weerstand door middel van een ring, ballen of een elastische band. De belangrijkste weerstand is echter je eigen lichaamsgewicht. De oefeningen worden beheerst uitgevoerd zodat je zelf kunt voelen of je de oefening goed doet en deze effectief voor je is. De workout is erop gericht je ‘powerhouse’ (de dwarse buikspieren, diepere rugspieren, bekkenbodemspieren en middenrif) te verstevigen en zorgt er tegelijkertijd voor dat andere spiergroepen die de lichaamshouding ondersteunen worden getraind. Met name mensen met rug-, nek- en/of schouderklachten merken binnen een aantal lessen verlichting van de klachten omdat hun lichaamshouding sterkt verbetert, maar ook mensen zonder klachten verbeteren hun lichaamshouding en bewegen soepeler omdat ze door HOT pilates een groter bewustzijn van hun lichaam krijgen.

Topic: LIVE MOONERNERGY/GOSPEL HIIT
Date: Apr 23, 2021 07:00 AM Amsterdam

Meeting Recording:
https://us02web.zoom.us/rec/share/TDWn_ZpOCJZIWJ6jzaausqWRRmbL8_AdY9k75uo7Co9vta_doaD4ZghAkM3C1zXe.79-KJZNfohSzIZKq

Access Passcode: HXydm34.

Leonie van der Linden is inviting you to a scheduled Zoom meeting.

Topic: LIVE BARRE/PILATES CLASS BY LEONIE
Time: Apr 24, 2021 08:00 AM Amsterdam

Join Zoom Meeting
https://us02web.zoom.us/j/87288637567?pwd=MXFKRit5QkQva2ZKOVJqL2wrWXdOQT09

Meeting ID: 872 8863 7567
Passcode: 744526
One tap mobile
+16699009128,,87288637567#,,,,*744526# US (San Jose)
+12532158782,,87288637567#,,,,*744526# US (Tacoma)

Dial by your location
+1 669 900 9128 US (San Jose)
+1 253 215 8782 US (Tacoma)
+1 301 715 8592 US (Washington DC)
+1 312 626 6799 US (Chicago)
+1 346 248 7799 US (Houston)
+1 646 558 8656 US (New York)
Meeting ID: 872 8863 7567
Passcode: 744526
Find your local number: https://us02web.zoom.us/u/kheRCONI2

Een combinatie van Pilates/Ballet, de workout die jou lichaam op alle fronten laat werken. Je zult calorieën verbanden, je lichaam wordt sterker en strakker, en je kunt tegelijkertijd je energie een boost geven. De dynamische mix van Pilates en Ballet maakt dat je herboren aan je zaterdag begint. Een heerlijke workout anno 2020, voel wat deze geweldige combi voor je kan doen. De Ballet oefeningen worden aan de Barre gedaan!

Leonie van der Linden is inviting you to a scheduled Zoom meeting.

Topic: LIVE MOONSISTER ENERGY ABS
Time: Apr 24, 2021 09:00 AM Amsterdam

Join Zoom Meeting
https://us02web.zoom.us/j/82885922237?pwd=TjdxRkNjV0d1bjVpenBDajAzc2lyUT09

Meeting ID: 828 8592 2237
Passcode: 482878
One tap mobile
+13017158592,,82885922237#,,,,*482878# US (Washington DC)
+13126266799,,82885922237#,,,,*482878# US (Chicago)

Dial by your location
+1 301 715 8592 US (Washington DC)
+1 312 626 6799 US (Chicago)
+1 346 248 7799 US (Houston)
+1 646 558 8656 US (New York)
+1 669 900 9128 US (San Jose)
+1 253 215 8782 US (Tacoma)
Meeting ID: 828 8592 2237
Passcode: 482878
Find your local number: https://us02web.zoom.us/u/kbnPMbpHs2

Topic: ONLINE ASHTANGA CLASS
Date: Mar 30, 2021 08:25 PM Amsterdam

Meeting Recording:
https://us02web.zoom.us/rec/share/5aTise_MAEJPGonehmeNnfnVsEBv25AsgH1FgIe4CJli1wZsg_9yAw0eHNN3JRZP.ROs5lDZ2oDXSlrf_

Access Passcode: 6aqGZ*vc

Topic: LIVE MOONSISTER ENERGY ABS
Date: Apr 24, 2021 09:00 AM Amsterdam

Meeting Recording:
https://us02web.zoom.us/rec/share/qdIrv_40oFv1g6PZHUPfLRHEYBOCxHrdRajk6B0eJTJX7VzmBCBMck6Nz6q1KTvJ.G6_1oFjeFSbj9oq2

Access Passcode: %uw@8a50