PRALAYA YOGA
Pralaya Yoga is gebaseerd op het uitlijnen van de gewrichten door het versterken van vergeten spiergroepen, het herstructureren van strak bindweefsel. Wanneer de signalen vanuit de hersenen naar het lichaam en andersom helder vloeien kun je fysiek, emotioneel en energetisch op een hoger nivo functioneren als menselijk wezen.

Tot snel bij de enige echte Jan-Pralaya-les!!

Deze les vindt plaats in onze tuin in het prachtige groen van Midden Delfland.
De laatste les voor het zomerrooster!

Je hoort de vogels, je ziet het groen…. en je lichaam ontspant zich als vanzelf al wat meer. Je krijgt je vertrouwde Pralaya Yoga les maar dan lekker buiten in het gras.

Uiteraard is het net anders dan binnen: er is wat meer afleiding en de ondergrond is niet zo glad als in de zaal. Maar de verbinding met de natuur is niet te evenaren in de zaal.

HET WEER
We baseren het doorgaan van de les op de Weerplaza app (en uiteraard toch ook KNMI, buienradar, etc).
Vanaf 13 graden met half-zon is het te doen met een thermo onder je yoga kleding.
Vanaf 15 graden is prettiger en het liefst met een windkracht onder de 2 BFT.
En alles daarboven met meer zon is natuurlijk alleen maar beter!

We stellen een inschatting in op ons Whatsapp kanaal - zie de link hieronder!
Het besluit wordt in principe vrijdagavond 22:00 genomen of de les doorgaat.
Als je je hebt ingeschreven en de les valt uit dan wordt je altijd uitgeschreven. De les gaat online wel altijd door.

ADRES
De lessen worden gegeven bij ons thuis. Het adres krijg je na inschrijving. Als je de GPS locatie in Google Maps intoetst dan zie je exact waar je moet zijn:
51.9702662, 4.3868752

PRAKTISCH
Er zijn matten en blokken aanwezig maar je bent van harte welkom om je eigen set mee te nemen.

De parkeerplekken zijn zeer gelimiteerd (parkeren op de dijk wordt getolereerd door de gemeente maar is structureel niet de bedoeling). Dus kom vooral op de fiets als dat mogelijk is!


Ik heb er zin in!

Groetjes Marlies,

Deze les vindt plaats ONLINE in onze tuin in het prachtige groen van Midden Delfland.
De laatste les voor het zomerrooster!

Je hoort de vogels, je ziet het groen…. en je lichaam ontspant zich als vanzelf al wat meer. Je krijgt je vertrouwde Pralaya Yoga les maar dan lekker ONLINE buiten in het gras.


HET WEER
We baseren het doorgaan van de les op de Weerplaza app (en uiteraard toch ook KNMI, buienradar, etc).
Vanaf 13 graden met half-zon is het te doen met een thermo onder je yoga kleding.
Vanaf 15 graden is prettiger en het liefst met een windkracht onder de 2 BFT.
En alles daarboven met meer zon is natuurlijk alleen maar beter!


Groetjes Marlies,

Deze les wordt gegeven door Marije Peereboom-Voller, eigenaresse van Studio Qiara


Yin en Pralaya Yoga vormen een harmonieuze combinatie die gericht is op het versterken van het lichaam, het vergroten van de flexibiliteit en het bevorderen van een gebalanceerd welzijn. Pralaya Yoga, als een dynamische benadering, concentreert zich op het creëren van een sterke en lange kern, het verbeteren van de houding en het ontwikkelen van kracht en flexibiliteit in het gehele lichaam.

In deze les worden de principes van Pralaya Yoga geïntegreerd met de rustgevende en diepgaande aspecten van Yin Yoga. Terwijl Pralaya Yoga zich richt op het versterken van spieren en het vergroten van de bewegingsvrijheid, biedt Yin Yoga een tegenwicht door zich te concentreren op het stimuleren van diepe spieren en het verbeteren van de flexibiliteit op een meer passieve en meditatieve manier.

De gecombineerde benadering van Yin Yoga en Pralaya Yoga is afgestemd op het individuele niveau van elke deelnemer. Samen bieden ze een uitgebalanceerde yoga beoefening die niet alleen fysieke kracht en flexibiliteit bevordert, maar ook een diepe innerlijke rust en evenwicht creëert.