SHE FLOW is Slow Yoga met een beetje pit dat op een toegankelijk en rustig tempo kan gevolgd worden. Kracht en lenigheid worden op jouw tempo opgebouwd. Met bewustwording van je ademhaling in elke pose leer je je veerkracht te ondersteunen door diep in je gevoel te gaan. Iedereen krijgt de tijd om mindful in de houding te komen met mijn stem en rustgevende muziek als begeleiding.

Aardende Yin en intense Yang elementen worden afgewisseld met meditatie en ademhaling om je lichaam sterk en open te maken.

Je eindigt de les met Restorative Yoga om helemaal ontspannen naar huis te gaan.

Zeer welkom op onze rustgevende yogazolder
Yoga Attic
Den Heuvel 18, Schilde