– Una pratica dolce dedicata all'ascolto, al respiro e al rilassamento.
Attraverso movimenti accessibili, posture adattate e momenti di quiete, ci concediamo la possibilità di rallentare e incontrare ciò che sentiamo, con gentilezza. Uno spazio per ritrovare equilibrio e presenza, rispettando i propri tempi e le proprie possibilità. Non devi fare di più. Puoi semplicemente esserci

Un tempo per rallentare e ascoltare il corpo dall'interno.
Attraverso movimenti lenti, piccoli gesti e attenzione alle sensazioni, esploriamo le nostre abitudini corporee e nuove possibilità di movimento.
Non c'è una forma da raggiungere né una prestazione da dimostrare. C'è spazio per sentire, sperimentare e ritrovare un movimento più libero e naturale.
Meno automatismi, più ascolto.