Le Vinyasa krama est un système authentique et traditionnel du yoga dans la lignée de T.Krishnamacharya.
La pratique se compose séquences contenant chacune une posture de yoga classique et des variations de mouvement (vinyasa) qui amènent à la maîtrise de cette posture.
Des mouvements de transitions sont intégrée entre les séquences de manière à rendre la pratique fluide et dynamique. Chaque mouvement est synchronisé avec la respiration.
Le vinyasa krama stimule la concentration , renforce le corps, élimine les toxines.
Ce cours est un plongeon dans le yoga de Krishnamacharya père du yoga moderne. Il aide a entrer progressivement dans les asanas grâce au souffle sans aller dans le sur ajustement et en respectant la physiologie de chacun .
Cours accessible aux débutant

Le Vinyasa krama est un système authentique et traditionnel du yoga dans la lignée de T.Krishnamacharya.
La pratique se compose séquences contenant chacune une posture de yoga classique et des variations de mouvement (vinyasa) qui amènent à la maîtrise de cette posture.
Des mouvements de transitions sont intégrée entre les séquences de manière à rendre la pratique fluide et dynamique. Chaque mouvement est synchronisé avec la respiration.
Le vinyasa krama stimule la concentration , renforce le corps, élimine les toxines.
Ce cours est un plongeon dans le yoga de Krishnamacharya père du yoga moderne. Il aide a entrer progressivement dans les asanas grâce au souffle sans aller dans le sur ajustement et en respectant la physiologie de chacun .
Cours accessible aux débutant

Le yin yoga est grandement influencé par les philosophies asiatiques. Yoga méditatif, les postures sont maintenues entre 5 et 10 minutes. Il travaille sur les différents méridiens du corps et les points d'acupressions stimulant ainsi la production de collagène. C'est un yoga restauratif.

Le yin yoga est grandement influencé par les philosophies asiatiques. Yoga méditatif, les postures sont maintenues entre 5 et 10 minutes. Il travaille sur les différents méridiens du corps et les points d'acupressions stimulant ainsi la production de collagène. C'est un yoga restauratif.

contrairement aux croyances occidentales n'est pas un yoga doux, c'est le yoga de la ténacité. Les postures sont maintenues 7 à 10 cycles respiratoires. Elles permettent d'harmoniser les énergies. Ici nous pratiquons un yoga traditionnel permettant la coordination avec la respiration, l'assouplissement et le renforcement musculaire. C'est un yoga idéal pour débuter car il permet l'apprentissage des postures et leur décomposition.

contrairement aux croyances occidentales n'est pas un yoga doux, c'est le yoga de la ténacité. Les postures sont maintenues 7 à 10 cycles respiratoires. Elles permettent d'harmoniser les énergies. Ici nous pratiquons un yoga traditionnel permettant la coordination avec la respiration, l'assouplissement et le renforcement musculaire. C'est un yoga idéal pour débuter car il permet l'apprentissage des postures et leur décomposition.

Dans ce cours, nous explorons les principes fondamentaux de l'ashtanga vinyasa yoga. Chaque classe aura pour objectif de construire une pratique solide en se focalisant sur une séquence précise de la série primaire. Nous viendrons déconstruire ensemble les postures pour mieux s'y installer.
Ce cours est une introduction à l'ashtanga qui permet de découvrir ou de redécouvrir les bases de cette pratique traditionnelle.

Dans ce cours, nous explorons les principes fondamentaux de l'ashtanga vinyasa yoga. Chaque classe aura pour objectif de construire une pratique solide en se focalisant sur une séquence précise de la série primaire. Nous viendrons déconstruire ensemble les postures pour mieux s'y installer.
Ce cours est une introduction à l'ashtanga qui permet de découvrir ou de redécouvrir les bases de cette pratique traditionnelle.

nous utilisons ici le Hatha yoga comme thérapie sur le système nerveux . Cette session spécifique travaille sur la régénération du système nerveux grâce à la pratique posturale et travaille également sur la mémoire corporelle .
Nous utilisons le souffle comme clé d'auto-régulation du système nerveux puis nous travaillons la conscience du corps afin régénérer et d'équilibrer le système nerveux.