Boek hier je favoriete les op je favoriete tijdstip

30 nov - 6 dic 2020   
lunedì 30 novembre
Orario
06:45 - 07:15
Insegnante
Lynet
Luogo
Thuis

Rustig en bewust de dag beginnen. Jezelf een top start geven.

"The future depends on what you do today" ~ Gandhi

Condividilo

Orario
09:30 - 10:30
Insegnante
Lynet
Luogo
Studio

We beginnen de les vaak met Yin houdingen. In Yin yoga verloopt alles langzaam en relaxed. Je verblijft, vergeleken met andere vormen van yoga, voor langere tijd in de houdingen (asana’s). Deze vorm van yoga heeft als doel het versterken en versoepelen van bindweefsel en gewrichten. Je zoekt stilte in je lichaam en je spieren zijn inactief. Vervolgens komt er een overgang waar je wel activiteit vraagt van je spieren. Hierbij bewegen we in combinatie met de adem.

Condividilo

Orario
09:30 - 10:45
Insegnante
Lynet
Luogo
Thuis

Condividilo

Orario
19:00 - 20:15
Insegnante
Lynet
Luogo
Thuis

Condividilo

Orario
19:00 - 20:15
Insegnante
Lynet
Luogo
Studio

Combinatie van actieve Vinyasa yoga en rustige mediatieve Yin yoga.

Vinyasa is bewegen met je ademhaling. Het is een vloeiende dynamisch vorm van yoga. Elke les is anders. Het is elke keer weer een ontdekking voor jezelf: hoe maak ik de pose “mijn pose”. Het gaat om grenzen verleggen en niet om grenzen overschrijden. Je past het aan wat voor jouw op dat moment haalbaar is. Je lichaam wordt sterker waardoor je innerlijke kracht wordt vergroot.

Bij Yin yoga verloopt alles langzaam en relaxed. Je verblijft voor een langere tijd in de houdingen. Deze vorm van yoga heeft als doel het verstreken en versoepelen van bindweefsel en gewrichten. Je zoekt stilte in je lichaam en je spieren zijn inactief. Het stimuleert de meridianen (openen van energiekanalen), waardoor de stroom van levensenergie, die we “chi” noemen worden bevorderd.

"Get the inside right. The outside will fall into place" ~ Eckhart Tolle

Condividilo

Orario
20:30 - 21:45
Insegnante
Lynet
Luogo
Studio

Condividilo

Orario
20:30 - 21:45
Insegnante
Lynet
Luogo
Studio

We beginnen deze les met een kleine activiteit waar we wat aandacht vragen van de spieren. Korte en simpele flow's om wat "hitte" in je lichaam te creëren. Daarna gaan we over naar Yin yoga. Bij deze vorm verloopt alles langzaam en relaxed. Je verblijft voor een langere tijd in de houdingen. Deze vorm van yoga heeft als doel het verstreken en versoepelen van bindweefsel en gewrichten. Een mooie combinatie les van Yang & Yin en perfect om je maandag mee af te sluiten.

"Realize deeply that the present moment is all that you will ever have" ~Eckhart Tolle

Condividilo

lunedì 30 novembre
Orario 06:45 - 07:15
Insegnante Lynet
Luogo Thuis
 
Rustig en bewust de dag beginnen. Jezelf een top start geven.

"The future depends on what you do today" ~ Gandhi

Orario 09:30 - 10:30
Insegnante Lynet
Luogo Studio
 
We beginnen de les vaak met Yin houdingen. In Yin yoga verloopt alles langzaam en relaxed. Je verblijft, vergeleken met andere vormen van yoga, voor langere tijd in de houdingen (asana’s). Deze vorm van yoga heeft als doel het versterken en versoepelen van bindweefsel en gewrichten. Je zoekt stilte in je lichaam en je spieren zijn inactief. Vervolgens komt er een overgang waar je wel activiteit vraagt van je spieren. Hierbij bewegen we in combinatie met de adem.

Orario 09:30 - 10:45
Insegnante Lynet
Luogo Thuis
 

Orario 19:00 - 20:15
Insegnante Lynet
Luogo Thuis
 

Orario 19:00 - 20:15
Insegnante Lynet
Luogo Studio
 
Combinatie van actieve Vinyasa yoga en rustige mediatieve Yin yoga.

Vinyasa is bewegen met je ademhaling. Het is een vloeiende dynamisch vorm van yoga. Elke les is anders. Het is elke keer weer een ontdekking voor jezelf: hoe maak ik de pose “mijn pose”. Het gaat om grenzen verleggen en niet om grenzen overschrijden. Je past het aan wat voor jouw op dat moment haalbaar is. Je lichaam wordt sterker waardoor je innerlijke kracht wordt vergroot.

Bij Yin yoga verloopt alles langzaam en relaxed. Je verblijft voor een langere tijd in de houdingen. Deze vorm van yoga heeft als doel het verstreken en versoepelen van bindweefsel en gewrichten. Je zoekt stilte in je lichaam en je spieren zijn inactief. Het stimuleert de meridianen (openen van energiekanalen), waardoor de stroom van levensenergie, die we “chi” noemen worden bevorderd.

"Get the inside right. The outside will fall into place" ~ Eckhart Tolle

Orario 20:30 - 21:45
Insegnante Lynet
Luogo Studio
 

Orario 20:30 - 21:45
Insegnante Lynet
Luogo Studio
 
We beginnen deze les met een kleine activiteit waar we wat aandacht vragen van de spieren. Korte en simpele flow's om wat "hitte" in je lichaam te creëren. Daarna gaan we over naar Yin yoga. Bij deze vorm verloopt alles langzaam en relaxed. Je verblijft voor een langere tijd in de houdingen. Deze vorm van yoga heeft als doel het verstreken en versoepelen van bindweefsel en gewrichten. Een mooie combinatie les van Yang & Yin en perfect om je maandag mee af te sluiten.

"Realize deeply that the present moment is all that you will ever have" ~Eckhart Tolle

martedì 1 dicembre  
martedì 1 dicembre
Nessuna lezione
mercoledì 2 dicembre
Orario
06:45 - 07:15
Insegnante
Lynet
Luogo
Thuis

Rustig en bewust de dag beginnen. Jezelf een top start geven.

"Er zijn maar twee dagen in het jaar waarop men helemaal niets kan doen. De ene is gisteren, en de andere is morgen. Dit betekent dat vandaag de juiste dag is om lief te hebben, te geloven en in de eerste plaats te leven". ~ Dalai Lama

Condividilo

Orario
09:30 - 10:30
Insegnante
Lynet
Luogo
Buiten

In de buitenlucht sporten en yoga-en. Trainen aan je conditie en kracht. Ook meditatie en ontspanning komen aanbod. Yoga vermengd met bootcamp elementen. Een complete work-out voor lichaam en geest.
Zorg dat je goede renschoenen hebt. Qua kleding trek dunne laagjes aan.
Als je voor het eerst mee doet is het verzamelpunt bij kruising Rondenburglaan en Ridderburgpark in Toolenburg en voor de andere is het bij het fietsenrek daar in de buurt.

"No one is you that is your power" ~Dave Grohl

Condividilo

Orario
19:00 - 20:15
Insegnante
Lynet
Luogo
Thuis

Condividilo

Orario
19:00 - 20:15
Insegnante
Lynet
Luogo
Studio

Combinatie van actieve Vinyasa yoga en rustige mediatieve Yin yoga.

Vinyasa is bewegen met je ademhaling. Het is een vloeiende dynamisch vorm van yoga. Elke les is anders. Het is elke keer weer een ontdekking voor jezelf: hoe maak ik de pose “mijn pose”. Het gaat om grenzen verleggen en niet om grenzen overschrijden. Je past het aan wat voor jouw op dat moment haalbaar is. Je lichaam wordt sterker waardoor je innerlijke kracht wordt vergroot.

Bij Yin yoga verloopt alles langzaam en relaxed. Je verblijft voor een langere tijd in de houdingen. Deze vorm van yoga heeft als doel het verstreken en versoepelen van bindweefsel en gewrichten. Je zoekt stilte in je lichaam en je spieren zijn inactief. Het stimuleert de meridianen (openen van energiekanalen), waardoor de stroom van levensenergie, die we “chi” noemen worden bevorderd.

"Live life as though nobody is watching, and express yourself as though everyone is listening.” ~Mandela

Condividilo

Orario
20:30 - 21:45
Insegnante
Lynet
Luogo
Studio

We beginnen deze les met een kleine activiteit waar we wat aandacht vragen van de spieren. Korte en simpele flow's om wat "hitte" in je lichaam te creëren. Daarna gaan we over naar Yin yoga. Bij deze vorm verloopt alles langzaam en relaxed. Je verblijft voor een langere tijd in de houdingen. Deze vorm van yoga heeft als doel het verstreken en versoepelen van bindweefsel en gewrichten. Een mooie combinatie les van Yang & Yin en perfect om je dag mee af te sluiten.

"When you do things from your soul, you feel a river moving in you, a joy" ~ Rumi

Condividilo

Orario
20:30 - 21:45
Insegnante
Lynet
Luogo
Thuis

Condividilo

mercoledì 2 dicembre
Orario 06:45 - 07:15
Insegnante Lynet
Luogo Thuis
 
Rustig en bewust de dag beginnen. Jezelf een top start geven.

"Er zijn maar twee dagen in het jaar waarop men helemaal niets kan doen. De ene is gisteren, en de andere is morgen. Dit betekent dat vandaag de juiste dag is om lief te hebben, te geloven en in de eerste plaats te leven". ~ Dalai Lama

Orario 09:30 - 10:30
Insegnante Lynet
Luogo Buiten
 
In de buitenlucht sporten en yoga-en. Trainen aan je conditie en kracht. Ook meditatie en ontspanning komen aanbod. Yoga vermengd met bootcamp elementen. Een complete work-out voor lichaam en geest.
Zorg dat je goede renschoenen hebt. Qua kleding trek dunne laagjes aan.
Als je voor het eerst mee doet is het verzamelpunt bij kruising Rondenburglaan en Ridderburgpark in Toolenburg en voor de andere is het bij het fietsenrek daar in de buurt.

"No one is you that is your power" ~Dave Grohl

Orario 19:00 - 20:15
Insegnante Lynet
Luogo Thuis
 

Orario 19:00 - 20:15
Insegnante Lynet
Luogo Studio
 
Combinatie van actieve Vinyasa yoga en rustige mediatieve Yin yoga.

Vinyasa is bewegen met je ademhaling. Het is een vloeiende dynamisch vorm van yoga. Elke les is anders. Het is elke keer weer een ontdekking voor jezelf: hoe maak ik de pose “mijn pose”. Het gaat om grenzen verleggen en niet om grenzen overschrijden. Je past het aan wat voor jouw op dat moment haalbaar is. Je lichaam wordt sterker waardoor je innerlijke kracht wordt vergroot.

Bij Yin yoga verloopt alles langzaam en relaxed. Je verblijft voor een langere tijd in de houdingen. Deze vorm van yoga heeft als doel het verstreken en versoepelen van bindweefsel en gewrichten. Je zoekt stilte in je lichaam en je spieren zijn inactief. Het stimuleert de meridianen (openen van energiekanalen), waardoor de stroom van levensenergie, die we “chi” noemen worden bevorderd.

"Live life as though nobody is watching, and express yourself as though everyone is listening.” ~Mandela

Orario 20:30 - 21:45
Insegnante Lynet
Luogo Studio
 
We beginnen deze les met een kleine activiteit waar we wat aandacht vragen van de spieren. Korte en simpele flow's om wat "hitte" in je lichaam te creëren. Daarna gaan we over naar Yin yoga. Bij deze vorm verloopt alles langzaam en relaxed. Je verblijft voor een langere tijd in de houdingen. Deze vorm van yoga heeft als doel het verstreken en versoepelen van bindweefsel en gewrichten. Een mooie combinatie les van Yang & Yin en perfect om je dag mee af te sluiten.

"When you do things from your soul, you feel a river moving in you, a joy" ~ Rumi

Orario 20:30 - 21:45
Insegnante Lynet
Luogo Thuis
 

giovedì 3 dicembre  
giovedì 3 dicembre
Nessuna lezione
venerdì 4 dicembre
Orario
09:00 - 10:15
Insegnante
Lynet
Luogo
Studio

We beginnen de les vaak met Yin houdingen. In Yin yoga verloopt alles langzaam en relaxed. Je verblijft, vergeleken met andere vormen van yoga, voor langere tijd in de houdingen (asana’s). Deze vorm van yoga heeft als doel het versterken en versoepelen van bindweefsel en gewrichten. Je zoekt stilte in je lichaam en je spieren zijn inactief. Vervolgens komt er een overgang waar je wel activiteit vraagt van je spieren. Hierbij bewegen we in combinatie met de adem.

"Yoga is the journey of the self, through the self, to the self" ~ The Bhagavad Gita

Condividilo

Orario
09:00 - 10:15
Insegnante
Lynet
Luogo
Thuis

Condividilo

venerdì 4 dicembre
Orario 09:00 - 10:15
Insegnante Lynet
Luogo Studio
 
We beginnen de les vaak met Yin houdingen. In Yin yoga verloopt alles langzaam en relaxed. Je verblijft, vergeleken met andere vormen van yoga, voor langere tijd in de houdingen (asana’s). Deze vorm van yoga heeft als doel het versterken en versoepelen van bindweefsel en gewrichten. Je zoekt stilte in je lichaam en je spieren zijn inactief. Vervolgens komt er een overgang waar je wel activiteit vraagt van je spieren. Hierbij bewegen we in combinatie met de adem.

"Yoga is the journey of the self, through the self, to the self" ~ The Bhagavad Gita

Orario 09:00 - 10:15
Insegnante Lynet
Luogo Thuis
 

sabato 5 dicembre
Orario
09:30 - 10:45
Insegnante
Lynet
Luogo
Studio

Combinatie van actieve Vinyasa yoga en rustige mediatieve Yin yoga. Een goed begin van je weekend.

Vinyasa is bewegen met je ademhaling. Het is een vloeiende dynamisch vorm van yoga. Elke les is anders. Het is elke keer weer een ontdekking voor jezelf: hoe maak ik de pose “mijn pose”. Het gaat om grenzen verleggen en niet om grenzen overschrijden. Je past het aan wat voor jouw op dat moment haalbaar is. Je lichaam wordt sterker waardoor je innerlijke kracht wordt vergroot.

Bij Yin yoga verloopt alles langzaam en relaxed. Je verblijft voor een langere tijd in de houdingen. Deze vorm van yoga heeft als doel het verstreken en versoepelen van bindweefsel en gewrichten. Je zoekt stilte in je lichaam en je spieren zijn inactief. Het stimuleert de meridianen (openen van energiekanalen), waardoor de stroom van levensenergie, die we “chi” noemen worden bevorderd.

"Yoga is the perfect opportunity to be curious about who you are" ~ Jason Crandell

Condividilo

Orario
09:30 - 10:45
Insegnante
Lynet
Luogo
Studio

Condividilo

sabato 5 dicembre
Orario 09:30 - 10:45
Insegnante Lynet
Luogo Studio
 
Combinatie van actieve Vinyasa yoga en rustige mediatieve Yin yoga. Een goed begin van je weekend.

Vinyasa is bewegen met je ademhaling. Het is een vloeiende dynamisch vorm van yoga. Elke les is anders. Het is elke keer weer een ontdekking voor jezelf: hoe maak ik de pose “mijn pose”. Het gaat om grenzen verleggen en niet om grenzen overschrijden. Je past het aan wat voor jouw op dat moment haalbaar is. Je lichaam wordt sterker waardoor je innerlijke kracht wordt vergroot.

Bij Yin yoga verloopt alles langzaam en relaxed. Je verblijft voor een langere tijd in de houdingen. Deze vorm van yoga heeft als doel het verstreken en versoepelen van bindweefsel en gewrichten. Je zoekt stilte in je lichaam en je spieren zijn inactief. Het stimuleert de meridianen (openen van energiekanalen), waardoor de stroom van levensenergie, die we “chi” noemen worden bevorderd.

"Yoga is the perfect opportunity to be curious about who you are" ~ Jason Crandell

Orario 09:30 - 10:45
Insegnante Lynet
Luogo Studio
 

domenica 6 dicembre  
domenica 6 dicembre
Nessuna lezione
30 nov - 6 dic 2020   
30 nov - 6 dic 2020