Boek hier je favoriete les op je favoriete tijdstip

19 okt. - 25 okt. 2020   
maandag 19 oktober
Tijd
06:45 - 07:15
Docent
Lynet
Locatie
Thuis

Rustig en bewust de dag beginnen. Jezelf een top start geven.

"The future depends on what you do today" ~ Gandhi

Deel deze les

Tijd
09:30 - 10:30
Docent
Lynet
Locatie
Studio

We beginnen de les vaak met Yin houdingen. In Yin yoga verloopt alles langzaam en relaxed. Je verblijft, vergeleken met andere vormen van yoga, voor langere tijd in de houdingen (asana’s). Deze vorm van yoga heeft als doel het versterken en versoepelen van bindweefsel en gewrichten. Je zoekt stilte in je lichaam en je spieren zijn inactief. Vervolgens komt er een overgang waar je wel activiteit vraagt van je spieren. Hierbij bewegen we in combinatie met de adem.

Deel deze les

Tijd
09:30 - 10:45
Docent
Lynet
Locatie
Thuis

Deel deze les

Tijd
19:00 - 20:15
Docent
Lynet
Locatie
Studio

Combinatie van actieve Vinyasa yoga en rustige mediatieve Yin yoga.

Vinyasa is bewegen met je ademhaling. Het is een vloeiende dynamisch vorm van yoga. Elke les is anders. Het is elke keer weer een ontdekking voor jezelf: hoe maak ik de pose “mijn pose”. Het gaat om grenzen verleggen en niet om grenzen overschrijden. Je past het aan wat voor jouw op dat moment haalbaar is. Je lichaam wordt sterker waardoor je innerlijke kracht wordt vergroot.

Bij Yin yoga verloopt alles langzaam en relaxed. Je verblijft voor een langere tijd in de houdingen. Deze vorm van yoga heeft als doel het verstreken en versoepelen van bindweefsel en gewrichten. Je zoekt stilte in je lichaam en je spieren zijn inactief. Het stimuleert de meridianen (openen van energiekanalen), waardoor de stroom van levensenergie, die we “chi” noemen worden bevorderd.

"Get the inside right. The outside will fall into place" ~ Eckhart Tolle

Deel deze les

Tijd
19:00 - 20:15
Docent
Lynet
Locatie
Thuis

Deel deze les

Tijd
20:30 - 21:45
Docent
Lynet
Locatie
Studio

We beginnen deze les met een kleine activiteit waar we wat aandacht vragen van de spieren. Korte en simpele flow's om wat "hitte" in je lichaam te creëren. Daarna gaan we over naar Yin yoga. Bij deze vorm verloopt alles langzaam en relaxed. Je verblijft voor een langere tijd in de houdingen. Deze vorm van yoga heeft als doel het verstreken en versoepelen van bindweefsel en gewrichten. Een mooie combinatie les van Yang & Yin en perfect om je maandag mee af te sluiten.

"Realize deeply that the present moment is all that you will ever have" ~Eckhart Tolle

Deel deze les

Tijd
20:30 - 21:45
Docent
Lynet
Locatie
Studio

Deel deze les

maandag 19 oktober
Tijd 06:45 - 07:15
Docent Lynet
Locatie Thuis
 
Rustig en bewust de dag beginnen. Jezelf een top start geven.

"The future depends on what you do today" ~ Gandhi

Tijd 09:30 - 10:30
Docent Lynet
Locatie Studio
 
We beginnen de les vaak met Yin houdingen. In Yin yoga verloopt alles langzaam en relaxed. Je verblijft, vergeleken met andere vormen van yoga, voor langere tijd in de houdingen (asana’s). Deze vorm van yoga heeft als doel het versterken en versoepelen van bindweefsel en gewrichten. Je zoekt stilte in je lichaam en je spieren zijn inactief. Vervolgens komt er een overgang waar je wel activiteit vraagt van je spieren. Hierbij bewegen we in combinatie met de adem.

Tijd 09:30 - 10:45
Docent Lynet
Locatie Thuis
 

Tijd 19:00 - 20:15
Docent Lynet
Locatie Studio
 
Combinatie van actieve Vinyasa yoga en rustige mediatieve Yin yoga.

Vinyasa is bewegen met je ademhaling. Het is een vloeiende dynamisch vorm van yoga. Elke les is anders. Het is elke keer weer een ontdekking voor jezelf: hoe maak ik de pose “mijn pose”. Het gaat om grenzen verleggen en niet om grenzen overschrijden. Je past het aan wat voor jouw op dat moment haalbaar is. Je lichaam wordt sterker waardoor je innerlijke kracht wordt vergroot.

Bij Yin yoga verloopt alles langzaam en relaxed. Je verblijft voor een langere tijd in de houdingen. Deze vorm van yoga heeft als doel het verstreken en versoepelen van bindweefsel en gewrichten. Je zoekt stilte in je lichaam en je spieren zijn inactief. Het stimuleert de meridianen (openen van energiekanalen), waardoor de stroom van levensenergie, die we “chi” noemen worden bevorderd.

"Get the inside right. The outside will fall into place" ~ Eckhart Tolle

Tijd 19:00 - 20:15
Docent Lynet
Locatie Thuis
 

Tijd 20:30 - 21:45
Docent Lynet
Locatie Studio
 
We beginnen deze les met een kleine activiteit waar we wat aandacht vragen van de spieren. Korte en simpele flow's om wat "hitte" in je lichaam te creëren. Daarna gaan we over naar Yin yoga. Bij deze vorm verloopt alles langzaam en relaxed. Je verblijft voor een langere tijd in de houdingen. Deze vorm van yoga heeft als doel het verstreken en versoepelen van bindweefsel en gewrichten. Een mooie combinatie les van Yang & Yin en perfect om je maandag mee af te sluiten.

"Realize deeply that the present moment is all that you will ever have" ~Eckhart Tolle

Tijd 20:30 - 21:45
Docent Lynet
Locatie Studio
 

dinsdag 20 oktober  
dinsdag 20 oktober
Geen lessen
woensdag 21 oktober
Tijd
06:45 - 07:15
Docent
Lynet
Locatie
Thuis

Rustig en bewust de dag beginnen. Jezelf een top start geven.

"Er zijn maar twee dagen in het jaar waarop men helemaal niets kan doen. De ene is gisteren, en de andere is morgen. Dit betekent dat vandaag de juiste dag is om lief te hebben, te geloven en in de eerste plaats te leven". ~ Dalai Lama

Deel deze les

Tijd
09:30 - 10:30
Docent
Lynet
Locatie
Buiten

In de buitenlucht sporten en yoga-en. Trainen aan je conditie en kracht. Ook meditatie en ontspanning komen aanbod. Yoga vermengd met bootcamp elementen. Een complete work-out voor lichaam en geest.
Zorg dat je goede renschoenen hebt. Qua kleding trek dunne laagjes aan.
Als je voor het eerst mee doet is het verzamelpunt bij kruising Rondenburglaan en Ridderburgpark in Toolenburg en voor de andere is het bij het fietsenrek daar in de buurt.

"No one is you that is your power" ~Dave Grohl

Deel deze les

Tijd
19:00 - 20:15
Docent
Lynet
Locatie
Thuis

Deel deze les

Tijd
19:00 - 20:15
Docent
Lynet
Locatie
Studio

Combinatie van actieve Vinyasa yoga en rustige mediatieve Yin yoga.

Vinyasa is bewegen met je ademhaling. Het is een vloeiende dynamisch vorm van yoga. Elke les is anders. Het is elke keer weer een ontdekking voor jezelf: hoe maak ik de pose “mijn pose”. Het gaat om grenzen verleggen en niet om grenzen overschrijden. Je past het aan wat voor jouw op dat moment haalbaar is. Je lichaam wordt sterker waardoor je innerlijke kracht wordt vergroot.

Bij Yin yoga verloopt alles langzaam en relaxed. Je verblijft voor een langere tijd in de houdingen. Deze vorm van yoga heeft als doel het verstreken en versoepelen van bindweefsel en gewrichten. Je zoekt stilte in je lichaam en je spieren zijn inactief. Het stimuleert de meridianen (openen van energiekanalen), waardoor de stroom van levensenergie, die we “chi” noemen worden bevorderd.

"Live life as though nobody is watching, and express yourself as though everyone is listening.” ~Mandela

Deel deze les

Tijd
20:30 - 21:45
Docent
Lynet
Locatie
Studio

We beginnen deze les met een kleine activiteit waar we wat aandacht vragen van de spieren. Korte en simpele flow's om wat "hitte" in je lichaam te creëren. Daarna gaan we over naar Yin yoga. Bij deze vorm verloopt alles langzaam en relaxed. Je verblijft voor een langere tijd in de houdingen. Deze vorm van yoga heeft als doel het verstreken en versoepelen van bindweefsel en gewrichten. Een mooie combinatie les van Yang & Yin en perfect om je dag mee af te sluiten.

"When you do things from your soul, you feel a river moving in you, a joy" ~ Rumi

Deel deze les

Tijd
20:30 - 21:45
Docent
Lynet
Locatie
Thuis

Deel deze les

woensdag 21 oktober
Tijd 06:45 - 07:15
Docent Lynet
Locatie Thuis
 
Rustig en bewust de dag beginnen. Jezelf een top start geven.

"Er zijn maar twee dagen in het jaar waarop men helemaal niets kan doen. De ene is gisteren, en de andere is morgen. Dit betekent dat vandaag de juiste dag is om lief te hebben, te geloven en in de eerste plaats te leven". ~ Dalai Lama

Tijd 09:30 - 10:30
Docent Lynet
Locatie Buiten
 
In de buitenlucht sporten en yoga-en. Trainen aan je conditie en kracht. Ook meditatie en ontspanning komen aanbod. Yoga vermengd met bootcamp elementen. Een complete work-out voor lichaam en geest.
Zorg dat je goede renschoenen hebt. Qua kleding trek dunne laagjes aan.
Als je voor het eerst mee doet is het verzamelpunt bij kruising Rondenburglaan en Ridderburgpark in Toolenburg en voor de andere is het bij het fietsenrek daar in de buurt.

"No one is you that is your power" ~Dave Grohl

Tijd 19:00 - 20:15
Docent Lynet
Locatie Thuis
 

Tijd 19:00 - 20:15
Docent Lynet
Locatie Studio
 
Combinatie van actieve Vinyasa yoga en rustige mediatieve Yin yoga.

Vinyasa is bewegen met je ademhaling. Het is een vloeiende dynamisch vorm van yoga. Elke les is anders. Het is elke keer weer een ontdekking voor jezelf: hoe maak ik de pose “mijn pose”. Het gaat om grenzen verleggen en niet om grenzen overschrijden. Je past het aan wat voor jouw op dat moment haalbaar is. Je lichaam wordt sterker waardoor je innerlijke kracht wordt vergroot.

Bij Yin yoga verloopt alles langzaam en relaxed. Je verblijft voor een langere tijd in de houdingen. Deze vorm van yoga heeft als doel het verstreken en versoepelen van bindweefsel en gewrichten. Je zoekt stilte in je lichaam en je spieren zijn inactief. Het stimuleert de meridianen (openen van energiekanalen), waardoor de stroom van levensenergie, die we “chi” noemen worden bevorderd.

"Live life as though nobody is watching, and express yourself as though everyone is listening.” ~Mandela

Tijd 20:30 - 21:45
Docent Lynet
Locatie Studio
 
We beginnen deze les met een kleine activiteit waar we wat aandacht vragen van de spieren. Korte en simpele flow's om wat "hitte" in je lichaam te creëren. Daarna gaan we over naar Yin yoga. Bij deze vorm verloopt alles langzaam en relaxed. Je verblijft voor een langere tijd in de houdingen. Deze vorm van yoga heeft als doel het verstreken en versoepelen van bindweefsel en gewrichten. Een mooie combinatie les van Yang & Yin en perfect om je dag mee af te sluiten.

"When you do things from your soul, you feel a river moving in you, a joy" ~ Rumi

Tijd 20:30 - 21:45
Docent Lynet
Locatie Thuis
 

donderdag 22 oktober  
donderdag 22 oktober
Geen lessen
vrijdag 23 oktober
Tijd
09:00 - 10:15
Docent
Lynet
Locatie
Thuis

Deel deze les

Tijd
09:00 - 10:15
Docent
Lynet
Locatie
Studio

We beginnen de les vaak met Yin houdingen. In Yin yoga verloopt alles langzaam en relaxed. Je verblijft, vergeleken met andere vormen van yoga, voor langere tijd in de houdingen (asana’s). Deze vorm van yoga heeft als doel het versterken en versoepelen van bindweefsel en gewrichten. Je zoekt stilte in je lichaam en je spieren zijn inactief. Vervolgens komt er een overgang waar je wel activiteit vraagt van je spieren. Hierbij bewegen we in combinatie met de adem.

"Yoga is the journey of the self, through the self, to the self" ~ The Bhagavad Gita

Deel deze les

vrijdag 23 oktober
Tijd 09:00 - 10:15
Docent Lynet
Locatie Thuis
 

Tijd 09:00 - 10:15
Docent Lynet
Locatie Studio
 
We beginnen de les vaak met Yin houdingen. In Yin yoga verloopt alles langzaam en relaxed. Je verblijft, vergeleken met andere vormen van yoga, voor langere tijd in de houdingen (asana’s). Deze vorm van yoga heeft als doel het versterken en versoepelen van bindweefsel en gewrichten. Je zoekt stilte in je lichaam en je spieren zijn inactief. Vervolgens komt er een overgang waar je wel activiteit vraagt van je spieren. Hierbij bewegen we in combinatie met de adem.

"Yoga is the journey of the self, through the self, to the self" ~ The Bhagavad Gita

zaterdag 24 oktober
Tijd
09:30 - 10:45
Docent
Lynet
Locatie
Studio

Combinatie van actieve Vinyasa yoga en rustige mediatieve Yin yoga. Een goed begin van je weekend.

Vinyasa is bewegen met je ademhaling. Het is een vloeiende dynamisch vorm van yoga. Elke les is anders. Het is elke keer weer een ontdekking voor jezelf: hoe maak ik de pose “mijn pose”. Het gaat om grenzen verleggen en niet om grenzen overschrijden. Je past het aan wat voor jouw op dat moment haalbaar is. Je lichaam wordt sterker waardoor je innerlijke kracht wordt vergroot.

Bij Yin yoga verloopt alles langzaam en relaxed. Je verblijft voor een langere tijd in de houdingen. Deze vorm van yoga heeft als doel het verstreken en versoepelen van bindweefsel en gewrichten. Je zoekt stilte in je lichaam en je spieren zijn inactief. Het stimuleert de meridianen (openen van energiekanalen), waardoor de stroom van levensenergie, die we “chi” noemen worden bevorderd.

"Yoga is the perfect opportunity to be curious about who you are" ~ Jason Crandell

Deel deze les

Tijd
09:30 - 10:45
Docent
Lynet
Locatie
Studio

Deel deze les

zaterdag 24 oktober
Tijd 09:30 - 10:45
Docent Lynet
Locatie Studio
 
Combinatie van actieve Vinyasa yoga en rustige mediatieve Yin yoga. Een goed begin van je weekend.

Vinyasa is bewegen met je ademhaling. Het is een vloeiende dynamisch vorm van yoga. Elke les is anders. Het is elke keer weer een ontdekking voor jezelf: hoe maak ik de pose “mijn pose”. Het gaat om grenzen verleggen en niet om grenzen overschrijden. Je past het aan wat voor jouw op dat moment haalbaar is. Je lichaam wordt sterker waardoor je innerlijke kracht wordt vergroot.

Bij Yin yoga verloopt alles langzaam en relaxed. Je verblijft voor een langere tijd in de houdingen. Deze vorm van yoga heeft als doel het verstreken en versoepelen van bindweefsel en gewrichten. Je zoekt stilte in je lichaam en je spieren zijn inactief. Het stimuleert de meridianen (openen van energiekanalen), waardoor de stroom van levensenergie, die we “chi” noemen worden bevorderd.

"Yoga is the perfect opportunity to be curious about who you are" ~ Jason Crandell

Tijd 09:30 - 10:45
Docent Lynet
Locatie Studio
 

zondag 25 oktober  
zondag 25 oktober
Geen lessen
19 okt. - 25 okt. 2020   
19 okt. - 25 okt. 2020