Le Vinyasa est un cours dynamique, voir sportif. Un cran au dessus du Shantyoga Flow, cette pratique met l'accent sur les enchaînements et la cadence des postures réalisées en harmonie avec la respiration. Une bonne condition physique est requise.

Après un échauffement au sol, le Flow est une pratique dynamique et fluide, où les postures s'enchaînent au rythme de la respiration.
Bonne condition physique requise. Ne convient pas aux femmes enceintes.

Une pratique douce, pour faire du bien au corps et à l'esprit, et accessible à tous, débutants et personnes âgées compris.

Le yoga pour enfants est une excellente façon d’évacuer les tensions corporelles et mentales.
La pratique permet aux plus jeunes de gagner en souplesse, se défouler, se relaxer, gagner en confiance et en concentration.
Les séances s’articulent autour de jeux pour revenir au calme et se recentrer, de phases plus actives avec des postures pour se défouler et rigoler et de relaxation pour terminer.

Le Yin Yoga se concentre sur l'étirement et l'allongement des tissus conjonctifs profonds (les fascias). L'idée est de détendre les muscles et de laisser la gravité faire son travail.
Il s'agit d'une pratique thérapeutique inspirée de la médecine traditionnelle chinoise et accessible à tous.
Ces séances sont idéales pour celles et ceux qui recherchent un yoga doux, lent, restauratif et introspectif ou en complément d'une pratique sportive plus intense.

Après un échauffement au sol, le Flow est une pratique dynamique et fluide, où les postures s'enchaînent au rythme de la respiration.
Bonne condition physique requise. Ne convient pas aux femmes enceintes.