Lundi, 16 février
12:15
Candice
Shantyoga Flow
SHANTY Sainte-Marine
Shantyoga Flow
16 février 2026 •
12:15 - 13:30
SHANTY Sainte-Marine
Candice Glimois
Fondatrice du studio Shanty. J'y enseigne le Shantyoga Flow, le Mama yoga (pré et postnatal), le Yin Yang Yoga, l'Inside Flow, le Shantyoga Doux, le Yoga Ados et je propose régulièrement des ateliers: Family Yoga (parent-enfant), Yoga Enfant, Yoga du Visage et bien d'autres.
Description
Shantyoga est un yoga thérapeutique défini par sa fluidité, ses
ajustements précis et sa recherche d’harmonie/d’union avec soi,
les autres et la nature.
Après un échauffement au sol, sa pratique "Flow " est dynamique et fluide, les postures s'enchaînent au rythme de la respiration.
Bonne condition physique requise. Ne convient pas à une pratique périnatale.
Note importante : La pratique se fait sous la responsabilité de chaque participant·e. Merci d’adapter selon vos possibilités et d’informer l’enseignant·e en cas de problème de santé. En cas de doute, il est conseillé de demander l’avis de votre médecin.
📍SHANTY: 77 bis rue de L'Odet, 29120 Sainte-Marine.
⚠️ Les annulations effectuées dans un délai inférieur à 24h ne sont pas recréditées, quelque soit le motif.
ajustements précis et sa recherche d’harmonie/d’union avec soi,
les autres et la nature.
Après un échauffement au sol, sa pratique "Flow " est dynamique et fluide, les postures s'enchaînent au rythme de la respiration.
Bonne condition physique requise. Ne convient pas à une pratique périnatale.
Note importante : La pratique se fait sous la responsabilité de chaque participant·e. Merci d’adapter selon vos possibilités et d’informer l’enseignant·e en cas de problème de santé. En cas de doute, il est conseillé de demander l’avis de votre médecin.
📍SHANTY: 77 bis rue de L'Odet, 29120 Sainte-Marine.
⚠️ Les annulations effectuées dans un délai inférieur à 24h ne sont pas recréditées, quelque soit le motif.
Partager ce cours
E-mail
Facebook
Twitter
Linkedin
Whatsapp
Partager lien
Ajouter au calendrier
14:45
Candice
Mama Yoga Annulé
SHANTY Sainte-Marine
Mama Yoga Annulé
16 février 2026 •
14:45 - 16:00
SHANTY Sainte-Marine
Candice Glimois
Fondatrice du studio Shanty. J'y enseigne le Shantyoga Flow, le Mama yoga (pré et postnatal), le Yin Yang Yoga, l'Inside Flow, le Shantyoga Doux, le Yoga Ados et je propose régulièrement des ateliers: Family Yoga (parent-enfant), Yoga Enfant, Yoga du Visage et bien d'autres.
Description
Ce cours dédié aux futures et jeunes mamans combine la pratique Shantyoga et la pratique Yin afin de tirer parti de leurs bénéfices complémentaires.
Relaxant et apaisant, le yoga périnatal est une puissante pratique pour accompagner et soulager les femmes pendant et après leur grossesse.
Utilisant les outils du yoga (respiration, pratique posturale adaptée...), il permet d'accompagner et de soutenir la grossesse en douceur et de préparer au mieux l'accouchement. En pratique postnatale, il permet à la jeune maman de se réapproprier son corps en confiance et de se régénérer.
Il peut se pratiquer en post-partum immédiat et en parallèle de la rééducation périnéale, tout comme plusieurs mois après la naissance selon le vécu de la femme.
Toute activité physique pré et postnatale, yoga y compris, est soumise à l'avis d'un professionnel de santé (médecin, kiné ou sage femme spécialiste de la rééducation).
Note importante : La pratique se fait sous la responsabilité de chaque participant·e. Merci d’adapter selon vos possibilités et d’informer l’enseignant·e en cas de problème de santé. En cas de doute, il est conseillé de demander l’avis de votre médecin.
📍Studio Shantyoga Bretagne: 77 bis rue de l'Odet 29120 Combrit-Sainte-Marine .
⚠️Les annulations effectuées dans un délai inférieur à 24h ne sont pas recreditées, quelque soit le motif
Relaxant et apaisant, le yoga périnatal est une puissante pratique pour accompagner et soulager les femmes pendant et après leur grossesse.
Utilisant les outils du yoga (respiration, pratique posturale adaptée...), il permet d'accompagner et de soutenir la grossesse en douceur et de préparer au mieux l'accouchement. En pratique postnatale, il permet à la jeune maman de se réapproprier son corps en confiance et de se régénérer.
Il peut se pratiquer en post-partum immédiat et en parallèle de la rééducation périnéale, tout comme plusieurs mois après la naissance selon le vécu de la femme.
Toute activité physique pré et postnatale, yoga y compris, est soumise à l'avis d'un professionnel de santé (médecin, kiné ou sage femme spécialiste de la rééducation).
Note importante : La pratique se fait sous la responsabilité de chaque participant·e. Merci d’adapter selon vos possibilités et d’informer l’enseignant·e en cas de problème de santé. En cas de doute, il est conseillé de demander l’avis de votre médecin.
📍Studio Shantyoga Bretagne: 77 bis rue de l'Odet 29120 Combrit-Sainte-Marine .
⚠️Les annulations effectuées dans un délai inférieur à 24h ne sont pas recreditées, quelque soit le motif
Partager ce cours
Ajouter au calendrier
18:30
Candice
Vinyasa On Beat
Shanty, Sainte-Marine
Vinyasa On Beat
16 février 2026 •
18:30 - 19:45
Shanty, Sainte-Marine
Candice Glimois
Fondatrice du studio Shanty. J'y enseigne le Shantyoga Flow, le Mama yoga (pré et postnatal), le Yin Yang Yoga, l'Inside Flow, le Shantyoga Doux, le Yoga Ados et je propose régulièrement des ateliers: Family Yoga (parent-enfant), Yoga Enfant, Yoga du Visage et bien d'autres.
Description
Le Vinyasa est un yoga fluide où les postures s’enchaînent au rythme de la respiration.
Dans la version On Beat, la musique devient notre fil conducteur : chaque mouvement se cale sur le tempo, créant un flow à la fois dynamique et harmonieux.
On renforce, on assouplit, on améliore sa coordination… tout en se laissant porter par l’énergie des sons.
Un moment où souffle, corps et musique s’accordent pour une pratique vivifiante et profondément immersive.
Bonne condition physique requise. Ne convient pas à une pratique périnatale.
Note importante : La pratique se fait sous la responsabilité de chaque participant·e. Merci d’adapter selon vos possibilités et d’informer l’enseignant·e en cas de problème de santé. En cas de doute, il est conseillé de demander l’avis de votre médecin.
📍SHANTY: 77 bis rue de L'Odet, 29120 Sainte-Marine.
⚠️ Les annulations effectuées dans un délai inférieur à 24h ne sont pas recréditées, quelque soit le motif.
Dans la version On Beat, la musique devient notre fil conducteur : chaque mouvement se cale sur le tempo, créant un flow à la fois dynamique et harmonieux.
On renforce, on assouplit, on améliore sa coordination… tout en se laissant porter par l’énergie des sons.
Un moment où souffle, corps et musique s’accordent pour une pratique vivifiante et profondément immersive.
Bonne condition physique requise. Ne convient pas à une pratique périnatale.
Note importante : La pratique se fait sous la responsabilité de chaque participant·e. Merci d’adapter selon vos possibilités et d’informer l’enseignant·e en cas de problème de santé. En cas de doute, il est conseillé de demander l’avis de votre médecin.
📍SHANTY: 77 bis rue de L'Odet, 29120 Sainte-Marine.
⚠️ Les annulations effectuées dans un délai inférieur à 24h ne sont pas recréditées, quelque soit le motif.
Partager ce cours
Ajouter au calendrier
Mardi, 17 février
10:00
Candice
Shantyoga Doux
SHANTY Sainte-Marine
Shantyoga Doux
17 février 2026 •
10:00 - 11:15
SHANTY Sainte-Marine
Candice Glimois
Fondatrice du studio Shanty. J'y enseigne le Shantyoga Flow, le Mama yoga (pré et postnatal), le Yin Yang Yoga, l'Inside Flow, le Shantyoga Doux, le Yoga Ados et je propose régulièrement des ateliers: Family Yoga (parent-enfant), Yoga Enfant, Yoga du Visage et bien d'autres.
Description
Une pratique douce, pour faire du bien au corps et à l'esprit, et accessible à tous, débutants et personnes âgées compris.
Shantyoga est un yoga thérapeutique défini par sa fluidité, ses
ajustements précis et sa recherche d’harmonie/d’union avec soi,
les autres et la nature.
Note importante : La pratique se fait sous la responsabilité de chaque participant·e. Merci d’adapter selon vos possibilités et d’informer l’enseignant·e en cas de problème de santé. En cas de doute, il est conseillé de demander l’avis de votre médecin.
📍SHANTY: 77 bis rue de L'Odet, 29120 Sainte-Marine.
⚠️ Les annulations effectuées dans un délai inférieur à 24h ne sont pas recreditées, quelque soit le motif.
Shantyoga est un yoga thérapeutique défini par sa fluidité, ses
ajustements précis et sa recherche d’harmonie/d’union avec soi,
les autres et la nature.
Note importante : La pratique se fait sous la responsabilité de chaque participant·e. Merci d’adapter selon vos possibilités et d’informer l’enseignant·e en cas de problème de santé. En cas de doute, il est conseillé de demander l’avis de votre médecin.
📍SHANTY: 77 bis rue de L'Odet, 29120 Sainte-Marine.
⚠️ Les annulations effectuées dans un délai inférieur à 24h ne sont pas recreditées, quelque soit le motif.
Partager ce cours
Ajouter au calendrier
17:45
Candice
Yin Yang Yoga
SHANTY Sainte-Marine
Yin Yang Yoga
17 février 2026 •
17:45 - 19:00
SHANTY Sainte-Marine
Candice Glimois
Fondatrice du studio Shanty. J'y enseigne le Shantyoga Flow, le Mama yoga (pré et postnatal), le Yin Yang Yoga, l'Inside Flow, le Shantyoga Doux, le Yoga Ados et je propose régulièrement des ateliers: Family Yoga (parent-enfant), Yoga Enfant, Yoga du Visage et bien d'autres.
Description
Ces séances allient pratique Yang (dynamique) et pratique Yin (lente) afin de tirer parti de leurs bénéfices complémentaires.
Une pratique en mouvement pour se défouler et permettre l’allongement de ses muscles, suivie de postures immobiles pour relâcher son corps en profondeur, favoriser la relaxation, le lâcher-prise, la flexibilité et la santé de son organisme.
Ce cours est adapté à une pratique périnatale dans la mesure où votre professeure est informée en amont: en effet, certaines postures peuvent nécessiter des adaptations.
Note importante : La pratique se fait sous la responsabilité de chaque participant·e. Merci d’adapter selon vos possibilités et d’informer l’enseignant·e en cas de problème de santé. En cas de doute, il est conseillé de demander l’avis de votre médecin.
📍SHANTY: 77 bis rue de L'Odet, 29120 Sainte-Marine.
Les annulations effectuées dans un délai inférieur à 24h ne sont pas recréditées, quelque soit le motif.
Une pratique en mouvement pour se défouler et permettre l’allongement de ses muscles, suivie de postures immobiles pour relâcher son corps en profondeur, favoriser la relaxation, le lâcher-prise, la flexibilité et la santé de son organisme.
Ce cours est adapté à une pratique périnatale dans la mesure où votre professeure est informée en amont: en effet, certaines postures peuvent nécessiter des adaptations.
Note importante : La pratique se fait sous la responsabilité de chaque participant·e. Merci d’adapter selon vos possibilités et d’informer l’enseignant·e en cas de problème de santé. En cas de doute, il est conseillé de demander l’avis de votre médecin.
📍SHANTY: 77 bis rue de L'Odet, 29120 Sainte-Marine.
Les annulations effectuées dans un délai inférieur à 24h ne sont pas recréditées, quelque soit le motif.
Partager ce cours
Ajouter au calendrier
19:15
Candice
Inside Flow
SHANTY Sainte-Marine
Inside Flow
17 février 2026 •
19:15 - 20:30
SHANTY Sainte-Marine
Candice Glimois
Fondatrice du studio Shanty. J'y enseigne le Shantyoga Flow, le Mama yoga (pré et postnatal), le Yin Yang Yoga, l'Inside Flow, le Shantyoga Doux, le Yoga Ados et je propose régulièrement des ateliers: Family Yoga (parent-enfant), Yoga Enfant, Yoga du Visage et bien d'autres.
Description
Un style de yoga qui sort de l'ordinaire ! Un vinyasa moderne où les asanas s'enchaînent comme une danse parfaitement synchronisée à la musique.
La séquence d'Inside Flow est pensée comme une chorégraphie en parfaite harmonie avec la morceau pour vous inviter à expérimenter l'état de flow sans résistance. Dans cette pratique engageante et renforçante, on bouge avec la musique en embrassant l'énergie du morceau et on se laisse aller à la fluidité des mouvements tout en invitant le corps à bouger en conscience avec grâce et légèreté.
La musique devient le catalyseur qui permet au yogi de ramener à l'unité: esprit, respiration et mouvement. Une invitation à (re)trouver le plaisir du mouvement et à laisser s'exprimer notre lumière intérieure tout en se laissant aller à l'état de flow.
⚠️ Une pratique préalable du yoga dynamique (shantyoga flow, vinyasa...) est recommandée. Bonne condition physique nécessaire, ne convient pas à une pratique périnatale.
Note importante : La pratique se fait sous la responsabilité de chaque participant·e. Merci d’adapter selon vos possibilités et d’informer l’enseignant·e en cas de problème de santé. En cas de doute, il est conseillé de demander l’avis de votre médecin.
📍SHANTY: 77 bis rue de L'Odet, 29120 Sainte-Marine.
⚠️Les annulations effectuées dans un délai inférieur à 24h ne sont pas recréditées, quelque soit le motif.
La séquence d'Inside Flow est pensée comme une chorégraphie en parfaite harmonie avec la morceau pour vous inviter à expérimenter l'état de flow sans résistance. Dans cette pratique engageante et renforçante, on bouge avec la musique en embrassant l'énergie du morceau et on se laisse aller à la fluidité des mouvements tout en invitant le corps à bouger en conscience avec grâce et légèreté.
La musique devient le catalyseur qui permet au yogi de ramener à l'unité: esprit, respiration et mouvement. Une invitation à (re)trouver le plaisir du mouvement et à laisser s'exprimer notre lumière intérieure tout en se laissant aller à l'état de flow.
⚠️ Une pratique préalable du yoga dynamique (shantyoga flow, vinyasa...) est recommandée. Bonne condition physique nécessaire, ne convient pas à une pratique périnatale.
Note importante : La pratique se fait sous la responsabilité de chaque participant·e. Merci d’adapter selon vos possibilités et d’informer l’enseignant·e en cas de problème de santé. En cas de doute, il est conseillé de demander l’avis de votre médecin.
📍SHANTY: 77 bis rue de L'Odet, 29120 Sainte-Marine.
⚠️Les annulations effectuées dans un délai inférieur à 24h ne sont pas recréditées, quelque soit le motif.
Partager ce cours
Ajouter au calendrier
Mercredi, 18 février
11:00
Esther
Pilates
Shanty, Sainte-Marine
Pilates
18 février 2026 •
11:00 - 12:00
Shanty, Sainte-Marine
Esther Carré
Esther propose des cours de pilates sur tapis et appareils ainsi que des ateliers dédiés à la pratique de la méthode pilates.
Des cours dispensés dans la bienveillance et le respect de chacun(e) où la précision, le contrôle et la fluidité s'allient pour que chaque mouvement de votre quotidien en ressente les bienfaits.
Chaque séance est structurée de telle sorte que le corps travaille dans sa globalité afin de maintenir ou de retrouver une force équilibrée, harmonieuse.
Un travail d'équipe de son esprit et de son corps qui s'épaulent pour finalement ne faire qu'un et qui donne au mot contrôle toute sa puissance.
Esther Carré est:
Educatrice sportive
Professeure de Pilates certifiée Stott (tapis) et BASI (tapis et appareils)
Membre actif de la FPMP
Description
Le Pilates est une méthode douce et complète qui renforce les muscles en profondeur, améliore la posture et développe la mobilité. Guidée par la respiration et la concentration, la pratique met l’accent sur la qualité du mouvement plutôt que sur la quantité. Elle favorise l’équilibre entre force et souplesse, tout en apportant bien-être et conscience corporelle.
Le Pilates s’adresse à toutes et à tous, quel que soit l’âge ou le niveau.
Idéal pour améliorer sa posture, renforcer son corps en douceur et développer une meilleure conscience de soi, que ce soit pour le bien-être quotidien ou en complément d’une autre activité sportive.
Note importante : La pratique se fait sous la responsabilité de chaque participant·e. Merci d’adapter selon vos possibilités et d’informer l’enseignant·e en cas de problème de santé. En cas de doute, il est conseillé de demander l’avis de votre médecin.
📍SHANTY: 77 rue de L'Odet, 29120 Sainte-Marine.
⚠️ Les annulations effectuées dans un délai inférieur à 24h ne sont pas recréditées, quelque soit le motif.
Le Pilates s’adresse à toutes et à tous, quel que soit l’âge ou le niveau.
Idéal pour améliorer sa posture, renforcer son corps en douceur et développer une meilleure conscience de soi, que ce soit pour le bien-être quotidien ou en complément d’une autre activité sportive.
Note importante : La pratique se fait sous la responsabilité de chaque participant·e. Merci d’adapter selon vos possibilités et d’informer l’enseignant·e en cas de problème de santé. En cas de doute, il est conseillé de demander l’avis de votre médecin.
📍SHANTY: 77 rue de L'Odet, 29120 Sainte-Marine.
⚠️ Les annulations effectuées dans un délai inférieur à 24h ne sont pas recréditées, quelque soit le motif.
Partager ce cours
Ajouter au calendrier
17:00
Catherine
Qi Gong
Shantyoga Bretagne
Qi Gong
18 février 2026 •
17:00 - 18:00
Shantyoga Bretagne
Catherine Kosowski
Catherine a commencé à pratiquer le Qi Gong en région parisienne en 2011, tout en continuant d’autres pratiques comme le renforcement musculaire, les Pilates, la marche.
Elle a découvert que cette gymnastique chinoise, basée sur le mouvement sans effort musculaire, assouplissant en douceur les articulations, faisait circuler l’énergie (le Qi) sans avoir besoin de transpirer.
Et surtout, sa pratique lui a permis de lâcher prise, d’enlever les tensions du corps et de l’esprit, dues au stress de son travail.
Après avoir suivi une formation professionnelle de Qi Gong à l’Institut Quimetao à Paris avec Maître Jian Lui Jun, Catherine s’est intéressée à la médecine traditionnelle chinoise, dont est issu le Qi Gong, afin d’apprendre les méridiens, les points principaux d’acupuncture sur lesquels agissent les mouvements pratiqués.
Elle continue à se former auprès de Maîtres chinois et se spécialise dans la méthode de Daoyin Yangsheng Gong (La voie pour nourrir la vie) avec Maître Shi Ying à Paris, avec laquelle elle est allée en Chine en mars 2025, pour une compétition de Qi Gong.
Catherine a à cœur de partager ses connaissances à ses élèves et enseigner cet art énergétique lui permet d’avoir envie de continuer à apprendre et se perfectionner.
Elle enseigne ici : le Qi Gong
Description
Le Qi Gong est une pratique douce issue de la tradition chinoise, mêlant mouvements lents, respiration consciente et présence à soi. Elle vise à faire circuler l’énergie vitale (Qi) pour renforcer la santé, calmer l’esprit et retrouver l’harmonie intérieure.
Accessible à tous, le Qi Gong se pratique dans la lenteur, debout ou assis, dans un esprit de douceur et d’ancrage.
Bienfaits :
• Détente profonde, réduction du stress
• Meilleure posture et vitalité
• Équilibre émotionnel et recentrage
Une pause régénérante pour habiter pleinement son corps et son souffle.
L’intervenante :
Catherine KOSOWSKI, formée à l’Institut du Quimétao à Paris avec Maître JianLiujun et diplômée de Formation Professionnelle de Qi Gong - Titulaire du 2 ème Duan (grade) de Qi Gong de santé délivré par l’Association Nationale de Qi Gong de santé de Chine – Diplômée Animateur de Loisir Sportif Sport pour tous (CQP ALS).
Enseignante de Qi Gong depuis 2015
Si vous avez des questions sur cet atelier, contactez Catherine au 0646409049
Consignes pour la pratique : tenue confortable (pas de jean), avec des chaussons de gym ou chaussures de salle très souples, apporter de l’eau.
Note importante : La pratique se fait sous la responsabilité de chaque participant·e. Merci d’adapter selon vos possibilités et d’informer l’enseignant·e en cas de problème de santé. En cas de doute, il est conseillé de demander l’avis de votre médecin.
📍Shanty, Yoga & Co : 77 bis rue de l'Odet, 29120 Combrit-Sainte-Marine.
⚠️ Les annulations effectuées dans un délai inférieur à 24h ne sont pas recréditées, quelque soit le motif.
Accessible à tous, le Qi Gong se pratique dans la lenteur, debout ou assis, dans un esprit de douceur et d’ancrage.
Bienfaits :
• Détente profonde, réduction du stress
• Meilleure posture et vitalité
• Équilibre émotionnel et recentrage
Une pause régénérante pour habiter pleinement son corps et son souffle.
L’intervenante :
Catherine KOSOWSKI, formée à l’Institut du Quimétao à Paris avec Maître JianLiujun et diplômée de Formation Professionnelle de Qi Gong - Titulaire du 2 ème Duan (grade) de Qi Gong de santé délivré par l’Association Nationale de Qi Gong de santé de Chine – Diplômée Animateur de Loisir Sportif Sport pour tous (CQP ALS).
Enseignante de Qi Gong depuis 2015
Si vous avez des questions sur cet atelier, contactez Catherine au 0646409049
Consignes pour la pratique : tenue confortable (pas de jean), avec des chaussons de gym ou chaussures de salle très souples, apporter de l’eau.
Note importante : La pratique se fait sous la responsabilité de chaque participant·e. Merci d’adapter selon vos possibilités et d’informer l’enseignant·e en cas de problème de santé. En cas de doute, il est conseillé de demander l’avis de votre médecin.
📍Shanty, Yoga & Co : 77 bis rue de l'Odet, 29120 Combrit-Sainte-Marine.
⚠️ Les annulations effectuées dans un délai inférieur à 24h ne sont pas recréditées, quelque soit le motif.
Partager ce cours
Ajouter au calendrier
18:30
Héloïse
Danse libre Annulé
Shanty, Sainte-Marine
Danse libre Annulé
18 février 2026 •
18:30 - 19:30
Shanty, Sainte-Marine
Héloïse Guilbault
Héloïse est thérapeute holistique et créatrice d’espaces sacrés. C’est la maternité qui l’a conduite il y a 8 ans sur le chemin de la guérison et de la connaissance de soi, grâce à l’ayurvéda, l’astrologie, l’aromathérapie, l’énergétique et les rituels ancestraux.
Son objectif est d’apporter, à travers les soins et accompagnements, de la conscience et du sacré autour des sujets du féminin, de la maternité et du developpement personnel.
Elle enseigne ici : la Danse Libre & Les Astros Partys (ateliers)
Description
Pratique ludique et libératrice
On recherche les mouvements naturels du corps et le lâcher prise.
Chaque élève prend le temps de se connecter à son corps et le laisse s’exprimer, librement.
Il ne s’agit donc pas de suivre une chorégraphie. Le cours est guidé par des exercices pour nous aider à lâcher le mental, à retrouver de la fluidité, de la confiance en soi et de la créativité.
On vient travailler sur la compréhension de son corps, la gestion de l’espace, la connexion à l’autre, les émotions figées.
Le cours se déroule en trois parties :
- échauffement
- danses, mouvements
- intégration (pratiques somatiques, relaxation, respiration, auto-massages).
Tous niveaux.
Note importante : La pratique se fait sous la responsabilité de chaque participant·e. Merci d’adapter selon vos possibilités et d’informer l’enseignant·e en cas de problème de santé. En cas de doute, il est conseillé de demander l’avis de votre médecin.
📍SHANTY: 77 bis rue de L'Odet, 29120 Sainte-Marine.
⚠️ Les annulations effectuées dans un délai inférieur à 24h ne sont pas recréditées, quelque soit le motif.
On recherche les mouvements naturels du corps et le lâcher prise.
Chaque élève prend le temps de se connecter à son corps et le laisse s’exprimer, librement.
Il ne s’agit donc pas de suivre une chorégraphie. Le cours est guidé par des exercices pour nous aider à lâcher le mental, à retrouver de la fluidité, de la confiance en soi et de la créativité.
On vient travailler sur la compréhension de son corps, la gestion de l’espace, la connexion à l’autre, les émotions figées.
Le cours se déroule en trois parties :
- échauffement
- danses, mouvements
- intégration (pratiques somatiques, relaxation, respiration, auto-massages).
Tous niveaux.
Note importante : La pratique se fait sous la responsabilité de chaque participant·e. Merci d’adapter selon vos possibilités et d’informer l’enseignant·e en cas de problème de santé. En cas de doute, il est conseillé de demander l’avis de votre médecin.
📍SHANTY: 77 bis rue de L'Odet, 29120 Sainte-Marine.
⚠️ Les annulations effectuées dans un délai inférieur à 24h ne sont pas recréditées, quelque soit le motif.
Partager ce cours
Ajouter au calendrier
Jeudi, 19 février
11:00
Candice
Mama Yoga 📍Pont-L'Abbé Annulé
Le Clos de Trévannec
Mama Yoga 📍Pont-L'Abbé Annulé
19 février 2026 •
11:00 - 12:15
Le Clos de Trévannec
Candice Glimois
Fondatrice du studio Shanty. J'y enseigne le Shantyoga Flow, le Mama yoga (pré et postnatal), le Yin Yang Yoga, l'Inside Flow, le Shantyoga Doux, le Yoga Ados et je propose régulièrement des ateliers: Family Yoga (parent-enfant), Yoga Enfant, Yoga du Visage et bien d'autres.
Description
Ce cours dédié aux futures et jeunes mamans combine la pratique Shantyoga et la pratique Yin afin de tirer parti de leurs bénéfices complémentaires.
Relaxant et apaisant, le yoga périnatal est une puissante pratique pour accompagner et soulager les femmes pendant et après leur grossesse.
Utilisant les outils du yoga (respiration, pratique posturale adaptée...), il permet d'accompagner et de soutenir la grossesse en douceur et de préparer au mieux l'accouchement. En pratique postnatale, il permet à la jeune maman de se réapproprier son corps en confiance et de se régénérer.
Il peut se pratiquer en post-partum immédiat et en parallèle de la rééducation périnéale, tout comme plusieurs mois après la naissance selon le vécu de la femme.
Toute activité physique, yoga y compris, est soumise à l'avis d'un professionnel de santé (médecin, kiné ou sage femme spécialiste de la rééducation)
Note importante : La pratique se fait sous la responsabilité de chaque participant·e. Merci d’adapter selon vos possibilités et d’informer l’enseignant·e en cas de problème de santé. En cas de doute, il est conseillé de demander l’avis de votre médecin.
📍Le Clos de Trévannec, chemin de Trévannec, 29120 Pont-L'Abbé
⚠️Les annulations effectuées dans un délai inférieur à 24h ne sont pas recreditées, quelque soit le motif
Relaxant et apaisant, le yoga périnatal est une puissante pratique pour accompagner et soulager les femmes pendant et après leur grossesse.
Utilisant les outils du yoga (respiration, pratique posturale adaptée...), il permet d'accompagner et de soutenir la grossesse en douceur et de préparer au mieux l'accouchement. En pratique postnatale, il permet à la jeune maman de se réapproprier son corps en confiance et de se régénérer.
Il peut se pratiquer en post-partum immédiat et en parallèle de la rééducation périnéale, tout comme plusieurs mois après la naissance selon le vécu de la femme.
Toute activité physique, yoga y compris, est soumise à l'avis d'un professionnel de santé (médecin, kiné ou sage femme spécialiste de la rééducation)
Note importante : La pratique se fait sous la responsabilité de chaque participant·e. Merci d’adapter selon vos possibilités et d’informer l’enseignant·e en cas de problème de santé. En cas de doute, il est conseillé de demander l’avis de votre médecin.
📍Le Clos de Trévannec, chemin de Trévannec, 29120 Pont-L'Abbé
⚠️Les annulations effectuées dans un délai inférieur à 24h ne sont pas recreditées, quelque soit le motif
Partager ce cours
Ajouter au calendrier
17:15
Aline-Marie
Yin Yoga
SHANTY Sainte-Marine
Yin Yoga
19 février 2026 •
17:15 - 18:30
SHANTY Sainte-Marine
Aline-Marie GLIMOIS
Je m'appelle Aline-Marie et je suis la petite soeur de Candice ! Nous avons suivi la même formation de professeur de yoga auprès de Shantyoga, et je suis également formée en Yin yoga et en yogathérapie du système ostéo-musculaire.
Mes formations :
Yin Yoga - BloomYoga Studio à Bayonne (50 heures agréées Yoga Alliance) - 2021
Certificat de professeur de yoga - Shantyoga en Dordogne (200 heures agréées Yoga Alliance) - 2021
Yogathérapie des pathologies ostéo-articulaires et musculaires - Shantyoga en Dordogne (65 heures agréées Yoga Alliance) - 2022
Naturopathie - Ecole Synergie Naturopathie (en cours)
Description
Le Yin yoga se concentre sur l'étirement et l'allongement des tissus conjonctifs profonds (les fascias). L'idée est de détendre les muscles et de laisser la gravité faire son travail.
Le Yin yoga est accessible à tous, idéal pour celles et ceux qui recherchent un yoga doux et lent, ou en complément d'une pratique sportive plus intense.
Note importante : La pratique se fait sous la responsabilité de chaque participant·e. Merci d’adapter selon vos possibilités et d’informer l’enseignant·e en cas de problème de santé. En cas de doute, il est conseillé de demander l’avis de votre médecin.
📍SHANTY: 77 bis rue de L'Odet, 29120 Sainte-Marine
⚠️ Les annulations effectuées dans un délai inférieur à 24h ne sont pas recréditées, quelque soit le motif.
Le Yin yoga est accessible à tous, idéal pour celles et ceux qui recherchent un yoga doux et lent, ou en complément d'une pratique sportive plus intense.
Note importante : La pratique se fait sous la responsabilité de chaque participant·e. Merci d’adapter selon vos possibilités et d’informer l’enseignant·e en cas de problème de santé. En cas de doute, il est conseillé de demander l’avis de votre médecin.
📍SHANTY: 77 bis rue de L'Odet, 29120 Sainte-Marine
⚠️ Les annulations effectuées dans un délai inférieur à 24h ne sont pas recréditées, quelque soit le motif.
Partager ce cours
Ajouter au calendrier
19:00
Aline-Marie
Shantyoga Flow
SHANTY Sainte-Marine
Shantyoga Flow
19 février 2026 •
19:00 - 20:15
SHANTY Sainte-Marine
Aline-Marie GLIMOIS
Je m'appelle Aline-Marie et je suis la petite soeur de Candice ! Nous avons suivi la même formation de professeur de yoga auprès de Shantyoga, et je suis également formée en Yin yoga et en yogathérapie du système ostéo-musculaire.
Mes formations :
Yin Yoga - BloomYoga Studio à Bayonne (50 heures agréées Yoga Alliance) - 2021
Certificat de professeur de yoga - Shantyoga en Dordogne (200 heures agréées Yoga Alliance) - 2021
Yogathérapie des pathologies ostéo-articulaires et musculaires - Shantyoga en Dordogne (65 heures agréées Yoga Alliance) - 2022
Naturopathie - Ecole Synergie Naturopathie (en cours)
Description
Shantyoga est un yoga thérapeutique défini par sa fluidité, ses
ajustements précis et sa recherche d’harmonie/d’union avec soi,
les autres et la nature.
Après un échauffement au sol, sa pratique "Flow " est dynamique et fluide, les postures s'enchaînent au rythme de la respiration.
Bonne condition physique requise. Ne convient pas à une pratique périnatale.
Note importante : La pratique se fait sous la responsabilité de chaque participant·e. Merci d’adapter selon vos possibilités et d’informer l’enseignant·e en cas de problème de santé. En cas de doute, il est conseillé de demander l’avis de votre médecin.
📍SHANTY: 77 bis rue de L'Odet, 29120 Sainte-Marine
⚠️ Les annulations effectuées dans un délai inférieur à 24h ne sont pas recréditées, quelque soit le motif.
ajustements précis et sa recherche d’harmonie/d’union avec soi,
les autres et la nature.
Après un échauffement au sol, sa pratique "Flow " est dynamique et fluide, les postures s'enchaînent au rythme de la respiration.
Bonne condition physique requise. Ne convient pas à une pratique périnatale.
Note importante : La pratique se fait sous la responsabilité de chaque participant·e. Merci d’adapter selon vos possibilités et d’informer l’enseignant·e en cas de problème de santé. En cas de doute, il est conseillé de demander l’avis de votre médecin.
📍SHANTY: 77 bis rue de L'Odet, 29120 Sainte-Marine
⚠️ Les annulations effectuées dans un délai inférieur à 24h ne sont pas recréditées, quelque soit le motif.
Partager ce cours
Ajouter au calendrier
Vendredi, 20 février
10:00
Alexandre
Yoga doux sur chaise Annulé
Shantyoga Bretagne
Yoga doux sur chaise Annulé
20 février 2026 •
10:00 - 11:00
Shantyoga Bretagne
Alexandre VIDECOQ
Très tôt, Alexandre découvre le stretching, une pratique qui le conduit naturellement vers le yoga. Il pratique le yoga de manière régulière depuis 2009.
Il ressent rapidement les bienfaits de cette discipline, tant sur le plan physique qu’intérieur. Il s’intéresse également à la philosophie du yoga, qu’il considère comme indissociable de la pratique posturale.
En 2017, il se forme auprès de Gérard Arnaud, précurseur du yoga Vinyasa en France. Il approfondit ensuite sa pratique et ses connaissances avec une formation en Yin Yoga auprès de Philippe Beer Gabel en 2022.
Alexandre commence par enseigner dans son propre studio, puis intervient en entreprises, associations, MPT et résidences seniors, avant de rejoindre aujourd’hui Shantyoga Bretagne.
Il a à cœur de rendre le yoga accessible à tous, en adaptant les postures aux possibilités de chacun. Pour favoriser une progression durable, il accorde une attention particulière à la régularité, à la concentration, aux alignements, à la respiration, ainsi qu’à un temps de méditation en fin de séance.
Il enseigne ici: le yoga sur chaise.
Description
Une pratique douce, pour faire du bien au corps et à l'esprit, et accessible à tous, débutants et aînés compris.
Le yoga sur chaise est une forme de yoga adaptée, où les postures traditionnelles sont modifiées pour être réalisées assis ou avec le soutien d'une chaise. Il convient aux personnes ayant une mobilité réduite, aux débutants ou à ceux cherchant une pratique douce. Il améliore la flexibilité, la force, la respiration et la détente, tout en minimisant la pression sur les articulations.
Pour qui ? Tous ou presque ! Ceux qui cherchent un équilibre entre mouvement doux adaptés et détente, ceux qui souhaitent acquérir plus de mobilité et bouger tout en se faisant du bien, les débutants, les aînés, ceux qui ont besoin de douceur tout simplement.
Note importante : La pratique se fait sous la responsabilité de chaque participant·e. Merci d’adapter selon vos possibilités et d’informer l’enseignant·e en cas de problème de santé. En cas de doute, il est conseillé de demander l’avis de votre médecin.
📍SHANTY: 77 bis rue de L'Odet, 29120 Sainte-Marine.
Les annulations effectuées dans un délai inférieur à 24h ne sont pas recréditées, quelque soit le motif.
Le yoga sur chaise est une forme de yoga adaptée, où les postures traditionnelles sont modifiées pour être réalisées assis ou avec le soutien d'une chaise. Il convient aux personnes ayant une mobilité réduite, aux débutants ou à ceux cherchant une pratique douce. Il améliore la flexibilité, la force, la respiration et la détente, tout en minimisant la pression sur les articulations.
Pour qui ? Tous ou presque ! Ceux qui cherchent un équilibre entre mouvement doux adaptés et détente, ceux qui souhaitent acquérir plus de mobilité et bouger tout en se faisant du bien, les débutants, les aînés, ceux qui ont besoin de douceur tout simplement.
Note importante : La pratique se fait sous la responsabilité de chaque participant·e. Merci d’adapter selon vos possibilités et d’informer l’enseignant·e en cas de problème de santé. En cas de doute, il est conseillé de demander l’avis de votre médecin.
📍SHANTY: 77 bis rue de L'Odet, 29120 Sainte-Marine.
Les annulations effectuées dans un délai inférieur à 24h ne sont pas recréditées, quelque soit le motif.
Partager ce cours
Ajouter au calendrier
12:15
Candice
Face Yoga Liste d'attente
Shantyoga Bretagne
Face Yoga Liste d'attente
20 février 2026 •
12:15 - 13:30
Shantyoga Bretagne
Candice Glimois
Fondatrice du studio Shanty. J'y enseigne le Shantyoga Flow, le Mama yoga (pré et postnatal), le Yin Yang Yoga, l'Inside Flow, le Shantyoga Doux, le Yoga Ados et je propose régulièrement des ateliers: Family Yoga (parent-enfant), Yoga Enfant, Yoga du Visage et bien d'autres.
Description
On dit que le visage est le miroir de l’âme.
Je crois qu’on peut aussi prendre soin du visage pour révéler la beauté de l’âme.
Je crois qu’en le touchant avec tendresse, en lui offrant notre présence et notre douceur, c’est aussi notre lumière intérieure que l’on ravive.
Le Face Yoga est bien plus qu’un soin naturel : c’est un rituel d’amour pour soi, un moment de reconnexion à son éclat authentique.
Chaque séance est une invitation à ralentir, à t’écouter, à rayonner.
Cette pratique agit en profondeur et soutient à la fois la beauté du visage et l’équilibre intérieur.
Elle aide à prévenir et à estomper les signes du temps, tout en apaisant les tensions du quotidien.
Elle soutient ton bien-être global, naturellement.
Les bienfaits d’une pratique régulière :
✨ Tonifier les muscles du visage
✨ Raffermir la peau et redessiner les contours
✨ Stimuler la microcirculation et illuminer le teint
✨ Activer le drainage lymphatique et réduire les tensions
Chaque séance combine des exercices de yoga du visage, des auto-massages, la stimulation de points d’acupression, des respirations et des gestes ciblés pour soutenir les systèmes lymphatique et sanguin.
Un soin complet, à la croisée du bien-être, de la beauté et de la conscience.
NB : Certaines situations (injections ou chirurgies récentes, traitements médicaux…) demandent des précautions. Merci de consulter un professionnel de santé si besoin.
Note importante : La pratique se fait sous la responsabilité de chaque participant·e. Merci d’adapter selon vos possibilités et d’informer l’enseignant·e en cas de problème de santé. En cas de doute, il est conseillé de demander l’avis de votre médecin.
📍Shanty, 77 bis rue de l'Odet, 29120 Combrit.
Tarif 15€ ou 1 séance de votre pass
⚠️ Les annulations effectuées dans un délai inférieur à 24h ne sont pas recreditées, quelque soit le motif.
Je crois qu’on peut aussi prendre soin du visage pour révéler la beauté de l’âme.
Je crois qu’en le touchant avec tendresse, en lui offrant notre présence et notre douceur, c’est aussi notre lumière intérieure que l’on ravive.
Le Face Yoga est bien plus qu’un soin naturel : c’est un rituel d’amour pour soi, un moment de reconnexion à son éclat authentique.
Chaque séance est une invitation à ralentir, à t’écouter, à rayonner.
Cette pratique agit en profondeur et soutient à la fois la beauté du visage et l’équilibre intérieur.
Elle aide à prévenir et à estomper les signes du temps, tout en apaisant les tensions du quotidien.
Elle soutient ton bien-être global, naturellement.
Les bienfaits d’une pratique régulière :
✨ Tonifier les muscles du visage
✨ Raffermir la peau et redessiner les contours
✨ Stimuler la microcirculation et illuminer le teint
✨ Activer le drainage lymphatique et réduire les tensions
Chaque séance combine des exercices de yoga du visage, des auto-massages, la stimulation de points d’acupression, des respirations et des gestes ciblés pour soutenir les systèmes lymphatique et sanguin.
Un soin complet, à la croisée du bien-être, de la beauté et de la conscience.
NB : Certaines situations (injections ou chirurgies récentes, traitements médicaux…) demandent des précautions. Merci de consulter un professionnel de santé si besoin.
Note importante : La pratique se fait sous la responsabilité de chaque participant·e. Merci d’adapter selon vos possibilités et d’informer l’enseignant·e en cas de problème de santé. En cas de doute, il est conseillé de demander l’avis de votre médecin.
📍Shanty, 77 bis rue de l'Odet, 29120 Combrit.
Tarif 15€ ou 1 séance de votre pass
⚠️ Les annulations effectuées dans un délai inférieur à 24h ne sont pas recreditées, quelque soit le motif.
Partager ce cours
Ajouter au calendrier
18:30
Thierry
Taï Chi Annulé
Shanty, Sainte-Marine
Taï Chi Annulé
20 février 2026 •
18:30 - 19:30
Shanty, Sainte-Marine
Thierry Bayon
Comme beaucoup de praticiens des arts énergétiques, Thierry a commencé il y a 30 ans son cheminement par les arts énergétiques dits externes Kung Fu, Qwan Qi Do et Karaté Shotokaï dont il est instructeur fédéral.
Suite à un problème de santé il y a une vingtaine d’années, Thierry a dû lever le pied momentanément et s’est alors intéressé au Taï Chi d’abord dont la pratique ressemble à un long kata exécuté lentement puis au Qi Gong.
Il a commencé à découvrir un univers passionnant à la confluence des sagesses taoïste et bouddhiste. Puis initié ce cheminement par une première étape qui consistait à pleinement habiter son corps, le nourrir, l’entraîner, le faire exulter en faisant circuler son Qi. C’est tout naturellement qu’il a donc approfondi la pratique du Qi Gong et du Taï Chi en se formant auprès de maîtres et institutions renommées* en France, au Japon et en Chine.
Pratiquant et enseignant au club Murakami de Boulogne pendant 15 ans, il a en parallèle commencé à enseigner en 2015 le Taï Chi à l’hôpital Bretonneau. puis créé Satori Tao, une association ayant pour vocation à accompagner particuliers et collaborateurs en entreprises à régénérer corps et esprit que ce soit via des cours « détentes » ou des interventions plus orientés santé ou en récupération de maladies de longue durée.
Il enseigne ici : le Taï Chi
Description
Le Tai Chi Chuan est un art énergétique traditionnel chinois qui combine mouvements lents, respiration en conscience et focalisation mentale.
C’est est une discipline à la fois martiale, philosophique et énergétique. Pratiqué sous forme de mouvements lents, souples et continus, il repose sur les principes du yin et du yang (équilibre des opposés), issus de la pensée taoïste.
Assimilée par certains comme une pratique méditative en mouvement, la pratique du Taï Chi améliore la circulation de l’énergie vitale (qi), favorise la détente, la coordination, l’équilibre, et contribue à réduire le stress.
C’est une discipline qui peut être pratiquée à tout âge quelle que soit votre condition physique !
Note importante : La pratique se fait sous la responsabilité de chaque participant·e. Merci d’adapter selon vos possibilités et d’informer l’enseignant·e en cas de problème de santé. En cas de doute, il est conseillé de demander l’avis de votre médecin.
📍SHANTY: 77 bis rue de L'Odet, 29120 Sainte-Marine.
⚠️ Les annulations effectuées dans un délai inférieur à 24h ne sont pas recréditées, quelque soit le motif.
C’est est une discipline à la fois martiale, philosophique et énergétique. Pratiqué sous forme de mouvements lents, souples et continus, il repose sur les principes du yin et du yang (équilibre des opposés), issus de la pensée taoïste.
Assimilée par certains comme une pratique méditative en mouvement, la pratique du Taï Chi améliore la circulation de l’énergie vitale (qi), favorise la détente, la coordination, l’équilibre, et contribue à réduire le stress.
C’est une discipline qui peut être pratiquée à tout âge quelle que soit votre condition physique !
Note importante : La pratique se fait sous la responsabilité de chaque participant·e. Merci d’adapter selon vos possibilités et d’informer l’enseignant·e en cas de problème de santé. En cas de doute, il est conseillé de demander l’avis de votre médecin.
📍SHANTY: 77 bis rue de L'Odet, 29120 Sainte-Marine.
⚠️ Les annulations effectuées dans un délai inférieur à 24h ne sont pas recréditées, quelque soit le motif.
Partager ce cours
Ajouter au calendrier
Samedi, 21 février
10:00
Candice
Vinyasa Flow Annulé
Shanty, Ste Marine
Vinyasa Flow Annulé
21 février 2026 •
10:00 - 11:15
Shanty, Ste Marine
Candice Glimois
Fondatrice du studio Shanty. J'y enseigne le Shantyoga Flow, le Mama yoga (pré et postnatal), le Yin Yang Yoga, l'Inside Flow, le Shantyoga Doux, le Yoga Ados et je propose régulièrement des ateliers: Family Yoga (parent-enfant), Yoga Enfant, Yoga du Visage et bien d'autres.
Description
Le Vinyasa est un yoga fluide et dynamique, où chaque posture s’enchaîne au rythme de la respiration.
Cette pratique met l’accent sur la cadence et la fluidité des mouvements, créant un travail complet de renforcement, de souplesse et de coordination.
Elle s’adresse aux personnes ayant une bonne condition physique et ne convient pas à une pratique pré ou post-natale.
Un moment énergisant pour bouger, respirer et se recentrer dans un flow continu.
Note importante : La pratique se fait sous la responsabilité de chaque participant·e. Merci d’adapter selon vos possibilités et d’informer l’enseignant·e en cas de problème de santé. En cas de doute, il est conseillé de demander l’avis de votre médecin.
📍SHANTY: 77 bis rue de L Odet, 29120 Sainte-Marine.
⚠️ Les annulations effectuées dans un délai inférieur à 24h ne sont pas recréditées, quelque soit le motif.
Cette pratique met l’accent sur la cadence et la fluidité des mouvements, créant un travail complet de renforcement, de souplesse et de coordination.
Elle s’adresse aux personnes ayant une bonne condition physique et ne convient pas à une pratique pré ou post-natale.
Un moment énergisant pour bouger, respirer et se recentrer dans un flow continu.
Note importante : La pratique se fait sous la responsabilité de chaque participant·e. Merci d’adapter selon vos possibilités et d’informer l’enseignant·e en cas de problème de santé. En cas de doute, il est conseillé de demander l’avis de votre médecin.
📍SHANTY: 77 bis rue de L Odet, 29120 Sainte-Marine.
⚠️ Les annulations effectuées dans un délai inférieur à 24h ne sont pas recréditées, quelque soit le motif.
Partager ce cours
Ajouter au calendrier
11:30
Candice
Yoga pour ados
SHANTY, Sainte Marine
Yoga pour ados
21 février 2026 •
11:30 - 12:30
SHANTY, Sainte Marine
Candice Glimois
Fondatrice du studio Shanty. J'y enseigne le Shantyoga Flow, le Mama yoga (pré et postnatal), le Yin Yang Yoga, l'Inside Flow, le Shantyoga Doux, le Yoga Ados et je propose régulièrement des ateliers: Family Yoga (parent-enfant), Yoga Enfant, Yoga du Visage et bien d'autres.
Description
Un espace où les adolescents peuvent se reconnecter à eux-mêmes, apaiser leur esprit et renforcer leur corps, tout en s'amusant !
Ce cours de yoga est spécialement conçu pour répondre aux besoins et aux défis des jeunes en pleine croissance. Au fil de séquences de postures adaptées, d'exercices de respiration, de jeux de yoga et de moments de relaxation, les participants approfondissent leur connaissance du yoga tout en apprenant à mieux gérer le stress, à développer leur concentration et à gagner en confiance en eux.
Note importante : La pratique se fait sous la responsabilité de chaque participant·e. Merci d’adapter selon vos possibilités et d’informer l’enseignant·e en cas de problème de santé. En cas de doute, il est conseillé de demander l’avis de votre médecin.
📍SHANTY: 77 bis rue de L'Odet, 29120 Sainte-Marine
⚠️ Les annulations effectuées dans un délai inférieur à 24h ne sont pas recréditées, quelque soit le motif.
Ce cours de yoga est spécialement conçu pour répondre aux besoins et aux défis des jeunes en pleine croissance. Au fil de séquences de postures adaptées, d'exercices de respiration, de jeux de yoga et de moments de relaxation, les participants approfondissent leur connaissance du yoga tout en apprenant à mieux gérer le stress, à développer leur concentration et à gagner en confiance en eux.
Note importante : La pratique se fait sous la responsabilité de chaque participant·e. Merci d’adapter selon vos possibilités et d’informer l’enseignant·e en cas de problème de santé. En cas de doute, il est conseillé de demander l’avis de votre médecin.
📍SHANTY: 77 bis rue de L'Odet, 29120 Sainte-Marine
⚠️ Les annulations effectuées dans un délai inférieur à 24h ne sont pas recréditées, quelque soit le motif.
Partager ce cours
Ajouter au calendrier
14:00
Esther
Pilates
Shanty, Sainte-Marine
Pilates
21 février 2026 •
14:00 - 15:00
Shanty, Sainte-Marine
Esther Carré
Esther propose des cours de pilates sur tapis et appareils ainsi que des ateliers dédiés à la pratique de la méthode pilates.
Des cours dispensés dans la bienveillance et le respect de chacun(e) où la précision, le contrôle et la fluidité s'allient pour que chaque mouvement de votre quotidien en ressente les bienfaits.
Chaque séance est structurée de telle sorte que le corps travaille dans sa globalité afin de maintenir ou de retrouver une force équilibrée, harmonieuse.
Un travail d'équipe de son esprit et de son corps qui s'épaulent pour finalement ne faire qu'un et qui donne au mot contrôle toute sa puissance.
Esther Carré est:
Educatrice sportive
Professeure de Pilates certifiée Stott (tapis) et BASI (tapis et appareils)
Membre actif de la FPMP
Description
Le Pilates est une méthode douce et complète qui renforce les muscles en profondeur, améliore la posture et développe la mobilité. Guidée par la respiration et la concentration, la pratique met l’accent sur la qualité du mouvement plutôt que sur la quantité. Elle favorise l’équilibre entre force et souplesse, tout en apportant bien-être et conscience corporelle.
Le Pilates s’adresse à toutes et à tous, quel que soit l’âge ou le niveau.
Idéal pour améliorer sa posture, renforcer son corps en douceur et développer une meilleure conscience de soi, que ce soit pour le bien-être quotidien ou en complément d’une autre activité sportive.
Note importante : La pratique se fait sous la responsabilité de chaque participant·e. Merci d’adapter selon vos possibilités et d’informer l’enseignant·e en cas de problème de santé. En cas de doute, il est conseillé de demander l’avis de votre médecin.
📍SHANTY: 77 rue de L'Odet, 29120 Sainte-Marine.
⚠️ Les annulations effectuées dans un délai inférieur à 24h ne sont pas recréditées, quelque soit le motif.
Le Pilates s’adresse à toutes et à tous, quel que soit l’âge ou le niveau.
Idéal pour améliorer sa posture, renforcer son corps en douceur et développer une meilleure conscience de soi, que ce soit pour le bien-être quotidien ou en complément d’une autre activité sportive.
Note importante : La pratique se fait sous la responsabilité de chaque participant·e. Merci d’adapter selon vos possibilités et d’informer l’enseignant·e en cas de problème de santé. En cas de doute, il est conseillé de demander l’avis de votre médecin.
📍SHANTY: 77 rue de L'Odet, 29120 Sainte-Marine.
⚠️ Les annulations effectuées dans un délai inférieur à 24h ne sont pas recréditées, quelque soit le motif.
Partager ce cours
Ajouter au calendrier
Dimanche, 22 février
Pas de cours