Le Cours de vinyasa, aux postures dynamiques, est orchestré sur des musiques savamment conçues pour vous aider à ressentir toutes les sensations. Chaque cours comprendra une respiration intentionnelle et des conseils émouvants pour vous aider à aller au-delà de l'esprit et à prendre vie de l'intérieur. Tous les niveaux sont bienvenus, cependant, nous vous recommandons de commencer par Rooted (Hatha Yoga) si vous débutez dans la pratique du yoga.
Pour qui : pour ceux qui aiment la variété et allier force et souplesse.

Enracinez-vous dans votre pratique, en partant de la base. Que vous débutiez dans le yoga ou que vous soyez un yogi expérimenté cherchant à renforcer votre pratique, Rooted est le cours parfait pour vous. Mieux comprendre les postures et leurs objectifs avec des postures solides maintenues pendant quelques respirations. Le renforcement du corps et l'ouverture de l'esprit dévoilent notre meilleure énergie.

Enracinez-vous dans votre pratique, en partant de la base. Que vous débutiez dans le yoga ou que vous soyez un yogi expérimenté cherchant à renforcer votre pratique, Rooted est le cours parfait pour vous.
Directement issu d'une pratique traditionnelle, c'est un yoga complet et équilibré, ni trop intense ni trop doux, ni trop lent ni trop rapide, axé à la fois sur le corps et l'esprit..
Pour qui : Le Hatha Yoga est une pratique inclusive, idéale pour débuter. Tout le monde peut s'y retrouver !

Vous cherchez à gagner en sérénité et en flexibilité pour vous sentir mieux dans votre peau ? à harmoniser votre corps et votre esprit ? Cette pratique spéciale est sûrement faite pour vous.
Accessible à tous et à tout âge, cette discipline issue de la médecine traditionnelle chinoise consiste à nettoyer et renforcer sa propre énergie vitale en la faisant circuler dans son corps grâce à la pratique de gestes lents et fluides et d'exercices de respiration.

Le rythme et l’intensité du Hatha Flow est à mi-chemin entre le hatha et le vinyasa. Plus fluide que le premier, et plus doux que le dernier. Le terme « flow » flux en anglais invite à la fluidité. Ce sont donc des postures de hatha comme le nom l’indique, certaines tenues de manière statique plus longtemps, alternant avec des enchaînements plus ou moins dynamiques, au rythme de la respiration. Une pratique à la fois douce et tonifiante, aussi relaxante que fortifiante, respectueuse du corps et du niveau de chacun.

Vous cherchez à gagner en sérénité et en flexibilité pour vous sentir mieux dans votre peau ? à harmoniser votre corps et votre esprit ? Cette pratique spéciale est sûrement faite pour vous.
Accessible à tous et à tout âge, cette discipline issue de la médecine traditionnelle chinoise consiste à nettoyer et renforcer sa propre énergie vitale en la faisant circuler dans son corps grâce à la pratique de : gestes lents et fluides et d'exercices de respiration.

Enracinez-vous dans votre pratique, en partant de la base. Que vous débutiez dans le yoga ou que vous soyez un yogi expérimenté cherchant à renforcer votre pratique, Rooted est le cours parfait pour vous. Mieux comprendre les postures et leurs objectifs avec des postures solides maintenues pendant quelques respirations.

Conçu pour aider votre corps et votre esprit à se défaire des exigences de la vie, Undo combine des mouvements lents et intentionnels avec des postures réparatrices aidées par des accessoires pour vous aider à vous détendre. Abandonnez votre corps, démêlez votre esprit et laissez tomber toute la tension mentale et physique.

Le yoga Sivananda est un genre de yoga qui se base sur les enseignements des traditions ancestrales. Il est un des rares styles de yoga contemporain à appliquer une approche holistique et spirituelle du yoga et qui encourage les pratiquants à chercher et à développer un lien avec le Soi le plus intérieur.
Il y a cinq enseignements fondamentaux dans le yoga Sivananda : l’exercice juste, la respiration juste, la relaxation juste, la nourriture juste, et la méditation juste.
Vous souhaitant une magnifique pratique.