La pratique la plus traditionnelle du yoga, le Hatha, est enseignée dans un rythme lent, agréable et doux. Le Hatha Yoga est une pratique complète pour l'équilibre physique, mental et émotionnel. Ce cours est parfaitement adapté pour les débutants en Yoga ou les personnes ayant, il y a fort longtemps, déjà pratiqué la discipline.
PRANAYAMA: pratique de contrôle du souffle dans le yoga. Il se compose de différentes techniques respiratoires visant à réguler et à diriger le prana, l'énergie vitale, à travers le corps.
Un cours fantastique.

Le Yin Yang associe deux styles de Yoga en une seule pratique. Cette pratique symbolise l’équilibre entre les énergies Yin et Yang. Vous souhaitez lâcher prise tout en développant votre force, votre endurance et votre souplesse. Profiter des bénéfices des deux pratiques en un cours de Yin Yang

Initiation au Chi Kung