In dieser Trainingsstunde trainierst du mit Elementen aus Ballett, Pilates und Fitness an der Barre. Ein intensives Ganzkörpertraining für Kraft, Stabilität und Eleganz.

Der ideale Kurs für Anfänger, um in die Barre-Welt hineinzuschnuppern.

Pilates Barre Intense ist ideal für geübte Teilnehmende, die ihre Kraft, Stabilität und Technik weiter vertiefen möchten. Die Stunde kombiniert dynamische Barre-Elemente mit kraftvollen Pilates-Sequenzen, um Core, Beine und Gesäß intensiv zu trainieren.

Durch fließende Abläufe, längere Serien und anspruchsvollere Balance- und Kraftübungen eignet sich die Stunde perfekt für die Mittelstufe bis Fortgeschrittene, die ihre Bewegungspräzision und Körperkontrolle auf das nächste Level bringen wollen.

In dieser besonderen Pilates-Stunde bringst du Körper und Geist in Einklang – fließend, kraftvoll und zentriert. Mit kontrollierten Bewegungen, tiefer Atmung und einem Hauch Festtagsstimmung verabschieden wir das Jahr: achtsam, gestärkt und voller Leichtigkeit.

In dieser besonderen Barre-Stunde bringst du deinen Körper noch einmal richtig in Schwung: dynamisch, elegant und kraftvoll. Mit rhythmischen Bewegungen, gezielten Impulsen und einem Hauch Festtagsstimmung verabschieden wir das Jahr – energiegeladen, bewusst und mit Leichtigkeit.

In dieser Trainingsstunde erwartet dich ein ganzheitliches Pilates-Training für den gesamten Körper. Mit kontrollierten, fließenden Bewegungen stärkst du deine Körpermitte, verbesserst die Haltung und schulst dein Körperbewusstsein – für mehr Kraft, Beweglichkeit und innere Balance.

Die Stunde richtet sich vor allem an die Mittelstufe, bietet jedoch auch Anfängern einen sanften Einstieg in das Training.

In dieser Trainingsstunde trainierst du mit Elementen aus Ballett, Pilates und Fitness an der Barre. Ein intensives Ganzkörpertraining für Kraft, Stabilität und Eleganz.

Der ideale Kurs für Anfänger, um in die Barre-Welt hineinzuschnuppern.