Montag, 11 Januar
Keine Kurse
Dienstag, 12 Januar
07:00
Maria
Epassi Sunrise Flow
Du kannst diesen Kurs ab dem 29 Dezember 2026 00:00 buchen
Epassi Sunrise Flow
12 Januar 2027 •
07:00 - 07:50
Maria M.
Beschreibung
Level: Für alle Niveaus geeignet
Sunrise Flow verbindet fließende Bewegungsabläufe mit Elementen aus Mobility, Stretching und funktioneller Kräftigung und bietet damit eine abwechslungsreiche Ergänzung zum klassischen Pilates-Training.
Der gesamte Körper wird mobilisiert und gekräftigt, während gleichzeitig die Beweglichkeit gefördert wird. Kontrollierte und dynamische Bewegungen verbessern die Körperspannung, fördern die Bewegungsfreiheit und sorgen für ein ganzheitliches Körpergefühl.
Der Fokus liegt auf Mobilität, Flexibilität und Kräftigung – für einen aktiven und ausgeglichenen Start in den Tag.
Sunrise Flow verbindet fließende Bewegungsabläufe mit Elementen aus Mobility, Stretching und funktioneller Kräftigung und bietet damit eine abwechslungsreiche Ergänzung zum klassischen Pilates-Training.
Der gesamte Körper wird mobilisiert und gekräftigt, während gleichzeitig die Beweglichkeit gefördert wird. Kontrollierte und dynamische Bewegungen verbessern die Körperspannung, fördern die Bewegungsfreiheit und sorgen für ein ganzheitliches Körpergefühl.
Der Fokus liegt auf Mobilität, Flexibilität und Kräftigung – für einen aktiven und ausgeglichenen Start in den Tag.
Diesen Kurs teilen
E-Mail
Facebook
Twitter
Linkedin
Whatsapp
Link teilen
Zum Kalender hinzufügen
07:00
Maria
Sunrise & Flow
Sunrise & Flow
12 Januar 2027 •
07:00 - 07:50
Maria M.
Noch 4 Plätze verfügbar
Beschreibung
Level: Für alle Niveaus geeignet
Sunrise & Flow verbindet fließende Bewegungsabläufe mit Elementen aus Mobility, Stretching und funktioneller Kräftigung und bietet damit eine abwechslungsreiche Ergänzung zum klassischen Pilates-Training.
Der gesamte Körper wird mobilisiert und gekräftigt, während gleichzeitig die Beweglichkeit gefördert wird. Kontrollierte und dynamische Bewegungen verbessern die Körperspannung, fördern die Bewegungsfreiheit und sorgen für ein ganzheitliches Körpergefühl.
Der Fokus liegt auf Mobilität, Flexibilität und Kräftigung – für einen aktiven und ausgeglichenen Start in den Tag.
Sunrise & Flow verbindet fließende Bewegungsabläufe mit Elementen aus Mobility, Stretching und funktioneller Kräftigung und bietet damit eine abwechslungsreiche Ergänzung zum klassischen Pilates-Training.
Der gesamte Körper wird mobilisiert und gekräftigt, während gleichzeitig die Beweglichkeit gefördert wird. Kontrollierte und dynamische Bewegungen verbessern die Körperspannung, fördern die Bewegungsfreiheit und sorgen für ein ganzheitliches Körpergefühl.
Der Fokus liegt auf Mobilität, Flexibilität und Kräftigung – für einen aktiven und ausgeglichenen Start in den Tag.
Diesen Kurs teilen
Zum Kalender hinzufügen
08:10
Maria
Epassi Move & Flow
Du kannst diesen Kurs ab dem 29 Dezember 2026 00:00 buchen
Epassi Move & Flow
12 Januar 2027 •
08:10 - 09:00
Maria M.
Beschreibung
Level: Für alle Niveaus geeignet
Move & Flow verbindet fließende Bewegungsabläufe mit Elementen aus Mobility, Stretching und funktioneller Kräftigung und bietet damit eine abwechslungsreiche Ergänzung zum klassischen Pilates-Training.
Der gesamte Körper wird mobilisiert und gekräftigt, während gleichzeitig die Beweglichkeit gefördert wird. Kontrollierte und dynamische Bewegungen verbessern die Körperspannung, erweitern die Bewegungsfreiheit und sorgen für ein ganzheitliches Körpergefühl.
Move & Flow verbindet fließende Bewegungsabläufe mit Elementen aus Mobility, Stretching und funktioneller Kräftigung und bietet damit eine abwechslungsreiche Ergänzung zum klassischen Pilates-Training.
Der gesamte Körper wird mobilisiert und gekräftigt, während gleichzeitig die Beweglichkeit gefördert wird. Kontrollierte und dynamische Bewegungen verbessern die Körperspannung, erweitern die Bewegungsfreiheit und sorgen für ein ganzheitliches Körpergefühl.
Diesen Kurs teilen
Zum Kalender hinzufügen
08:10
Maria
Move & Flow
Move & Flow
12 Januar 2027 •
08:10 - 09:00
Maria M.
Noch 4 Plätze verfügbar
Beschreibung
Level: Für alle Niveaus geeignet
Move & Flow verbindet fließende Bewegungsabläufe mit Elementen aus Mobility, Stretching und funktioneller Kräftigung und bietet damit eine abwechslungsreiche Ergänzung zum klassischen Pilates-Training.
Der gesamte Körper wird mobilisiert und gekräftigt, während gleichzeitig die Beweglichkeit gefördert wird. Kontrollierte und dynamische Bewegungen verbessern die Körperspannung, fördern die Bewegungsfreiheit und sorgen für ein ganzheitliches Körpergefühl.
Der Fokus liegt auf Mobilität, Flexibilität und Kräftigung – für einen aktiven und ausgeglichenen Start in den Tag.
Move & Flow verbindet fließende Bewegungsabläufe mit Elementen aus Mobility, Stretching und funktioneller Kräftigung und bietet damit eine abwechslungsreiche Ergänzung zum klassischen Pilates-Training.
Der gesamte Körper wird mobilisiert und gekräftigt, während gleichzeitig die Beweglichkeit gefördert wird. Kontrollierte und dynamische Bewegungen verbessern die Körperspannung, fördern die Bewegungsfreiheit und sorgen für ein ganzheitliches Körpergefühl.
Der Fokus liegt auf Mobilität, Flexibilität und Kräftigung – für einen aktiven und ausgeglichenen Start in den Tag.
Diesen Kurs teilen
Zum Kalender hinzufügen
17:00
Simone
Epassi Pilates Back
Du kannst diesen Kurs ab dem 29 Dezember 2026 00:00 buchen
Epassi Pilates Back
12 Januar 2027 •
17:00 - 17:50
Simone M.
Beschreibung
Level: Für alle Niveaus geeignet
Pilates Back konzentriert sich auf die gezielte Kräftigung der Rücken- und Rumpfmuskulatur. Kontrollierte Übungen stabilisieren die Wirbelsäule, verbessern die Haltung und unterstützen einen gesunden, starken Rücken.
Verspannungen können gelöst und Rückenbeschwerden vorgebeugt werden.
Der Fokus liegt auf Rückenstärkung, Stabilität und einer gesunden Körperhaltung.
Pilates Back konzentriert sich auf die gezielte Kräftigung der Rücken- und Rumpfmuskulatur. Kontrollierte Übungen stabilisieren die Wirbelsäule, verbessern die Haltung und unterstützen einen gesunden, starken Rücken.
Verspannungen können gelöst und Rückenbeschwerden vorgebeugt werden.
Der Fokus liegt auf Rückenstärkung, Stabilität und einer gesunden Körperhaltung.
Diesen Kurs teilen
Zum Kalender hinzufügen
17:00
Simone
Pilates Back
Pilates Back
12 Januar 2027 •
17:00 - 17:50
Simone M.
Noch 7 Plätze verfügbar
Beschreibung
Level: Für alle Niveaus geeignet
Pilates Back konzentriert sich auf die gezielte Kräftigung der Rücken- und Rumpfmuskulatur. Kontrollierte Übungen stabilisieren die Wirbelsäule, verbessern die Haltung und unterstützen einen gesunden, starken Rücken.
Verspannungen können gelöst und Rückenbeschwerden vorgebeugt werden.
Der Fokus liegt auf Rückenstärkung, Stabilität und einer gesunden Körperhaltung.
Pilates Back konzentriert sich auf die gezielte Kräftigung der Rücken- und Rumpfmuskulatur. Kontrollierte Übungen stabilisieren die Wirbelsäule, verbessern die Haltung und unterstützen einen gesunden, starken Rücken.
Verspannungen können gelöst und Rückenbeschwerden vorgebeugt werden.
Der Fokus liegt auf Rückenstärkung, Stabilität und einer gesunden Körperhaltung.
Diesen Kurs teilen
Zum Kalender hinzufügen
18:10
Simone
Barre Boost
Barre Boost
12 Januar 2027 •
18:10 - 19:00
Simone M.
Noch 7 Plätze verfügbar
Beschreibung
Level: Für alle Niveaus geeignet
Barre Boost ist die intensivere Variante unseres Barre Trainings. Kraftvolle Bewegungen, dynamische Sequenzen und gezielte Wiederholungen sorgen für ein forderndes Ganzkörpertraining an der Ballettstange.
Durch unterschiedliche Variationen lässt sich die Intensität individuell anpassen, sodass du auf deinem persönlichen Level trainieren kannst.
Der Fokus liegt auf Kraft, Stabilität und Kontrolle – mit einem Extra an Intensität.
Barre Boost ist die intensivere Variante unseres Barre Trainings. Kraftvolle Bewegungen, dynamische Sequenzen und gezielte Wiederholungen sorgen für ein forderndes Ganzkörpertraining an der Ballettstange.
Durch unterschiedliche Variationen lässt sich die Intensität individuell anpassen, sodass du auf deinem persönlichen Level trainieren kannst.
Der Fokus liegt auf Kraft, Stabilität und Kontrolle – mit einem Extra an Intensität.
Diesen Kurs teilen
Zum Kalender hinzufügen
18:10
Simone
Epassi Barre Boost
Du kannst diesen Kurs ab dem 29 Dezember 2026 00:00 buchen
Epassi Barre Boost
12 Januar 2027 •
18:10 - 19:00
Simone M.
Beschreibung
Level: Für alle Niveaus geeignet
Barre Boost ist die intensivere Variante unseres Barre Trainings. Kraftvolle Bewegungen, dynamische Sequenzen und gezielte Wiederholungen sorgen für ein forderndes Ganzkörpertraining an der Ballettstange.
Durch unterschiedliche Variationen lässt sich die Intensität individuell anpassen, sodass du auf deinem persönlichen Level trainieren kannst.
Der Fokus liegt auf Kraft, Stabilität und Kontrolle – mit einem Extra an Intensität.
Barre Boost ist die intensivere Variante unseres Barre Trainings. Kraftvolle Bewegungen, dynamische Sequenzen und gezielte Wiederholungen sorgen für ein forderndes Ganzkörpertraining an der Ballettstange.
Durch unterschiedliche Variationen lässt sich die Intensität individuell anpassen, sodass du auf deinem persönlichen Level trainieren kannst.
Der Fokus liegt auf Kraft, Stabilität und Kontrolle – mit einem Extra an Intensität.
Diesen Kurs teilen
Zum Kalender hinzufügen
Mittwoch, 13 Januar
15:50
Simone
Pilates Mobility
Pilates Mobility
13 Januar 2027 •
15:50 - 16:40
Simone M.
Noch 7 Plätze verfügbar
Beschreibung
Level: Für alle Niveaus geeignet
Pilates Mobility verbessert gezielt die Beweglichkeit und Mobilität des gesamten Körpers. Fließende Übungen helfen dabei, Verspannungen zu lösen, die Gelenke zu mobilisieren und die natürliche Bewegungsfreiheit zu fördern.
Gleichzeitig wird die stabilisierende Muskulatur aktiviert und die Körperhaltung verbessert.
Der Fokus liegt auf Mobilisation, Beweglichkeit und einem angenehmen, ausgleichenden Training.
Pilates Mobility verbessert gezielt die Beweglichkeit und Mobilität des gesamten Körpers. Fließende Übungen helfen dabei, Verspannungen zu lösen, die Gelenke zu mobilisieren und die natürliche Bewegungsfreiheit zu fördern.
Gleichzeitig wird die stabilisierende Muskulatur aktiviert und die Körperhaltung verbessert.
Der Fokus liegt auf Mobilisation, Beweglichkeit und einem angenehmen, ausgleichenden Training.
Diesen Kurs teilen
Zum Kalender hinzufügen
17:00
Simone
Barre Flow
Barre Flow
13 Januar 2027 •
17:00 - 17:50
Simone M.
Noch 5 Plätze verfügbar
Beschreibung
Level: Für alle Niveaus geeignet
Barre Flow verbindet kraftvolle Barre-Elemente mit fließenden Bewegungsabläufen und dynamischen Übergängen.
Die Übungen bauen auf den Grundlagen des Barre Trainings auf und werden zu abwechslungsreichen Sequenzen miteinander verbunden. Dabei stehen Kraft, Stabilität, Balance und ein harmonischer Bewegungsfluss im Mittelpunkt.
Barre Flow verbindet kraftvolle Barre-Elemente mit fließenden Bewegungsabläufen und dynamischen Übergängen.
Die Übungen bauen auf den Grundlagen des Barre Trainings auf und werden zu abwechslungsreichen Sequenzen miteinander verbunden. Dabei stehen Kraft, Stabilität, Balance und ein harmonischer Bewegungsfluss im Mittelpunkt.
Diesen Kurs teilen
Zum Kalender hinzufügen
17:00
Simone
Epassi Barre Flow
Du kannst diesen Kurs ab dem 30 Dezember 2026 00:00 buchen
Epassi Barre Flow
13 Januar 2027 •
17:00 - 17:50
Simone M.
Beschreibung
Level: Für alle Niveaus geeignet
Barre Flow verbindet kraftvolle Barre-Elemente mit fließenden Bewegungsabläufen und dynamischen Übergängen.
Die Übungen bauen auf den Grundlagen des Barre Trainings auf und werden zu abwechslungsreichen Sequenzen miteinander verbunden. Dabei stehen Kraft, Stabilität, Balance und ein harmonischer Bewegungsfluss im Mittelpunkt.
Barre Flow verbindet kraftvolle Barre-Elemente mit fließenden Bewegungsabläufen und dynamischen Übergängen.
Die Übungen bauen auf den Grundlagen des Barre Trainings auf und werden zu abwechslungsreichen Sequenzen miteinander verbunden. Dabei stehen Kraft, Stabilität, Balance und ein harmonischer Bewegungsfluss im Mittelpunkt.
Diesen Kurs teilen
Zum Kalender hinzufügen
18:10
Hellen
Epassi Pilates Balance
Du kannst diesen Kurs ab dem 30 Dezember 2026 00:00 buchen
Epassi Pilates Balance
13 Januar 2027 •
18:10 - 19:00
Hellen A.
Beschreibung
Level: Für alle Niveaus geeignet
Pilates Balance verbindet gezielte Kräftigung mit stabilisierenden und koordinativen Übungen. Die Tiefenmuskulatur wird aktiviert und Gleichgewicht, Stabilität sowie Körperkontrolle werden verbessert.
Fließende Bewegungsabläufe fördern eine gesunde Haltung und ein verbessertes Körperbewusstsein.
Der Fokus liegt auf Stabilität, Kontrolle und einem ausgewogenen Ganzkörpertraining.
Pilates Balance verbindet gezielte Kräftigung mit stabilisierenden und koordinativen Übungen. Die Tiefenmuskulatur wird aktiviert und Gleichgewicht, Stabilität sowie Körperkontrolle werden verbessert.
Fließende Bewegungsabläufe fördern eine gesunde Haltung und ein verbessertes Körperbewusstsein.
Der Fokus liegt auf Stabilität, Kontrolle und einem ausgewogenen Ganzkörpertraining.
Diesen Kurs teilen
Zum Kalender hinzufügen
18:10
Hellen
Pilates Balance
Pilates Balance
13 Januar 2027 •
18:10 - 19:00
Hellen A.
Noch 5 Plätze verfügbar
Beschreibung
Level: Für alle Niveaus geeignet
Pilates Balance verbindet gezielte Kräftigung mit stabilisierenden und koordinativen Übungen. Die Tiefenmuskulatur wird aktiviert und Gleichgewicht, Stabilität sowie Körperkontrolle werden verbessert.
Fließende Bewegungsabläufe fördern eine gesunde Haltung und ein verbessertes Körperbewusstsein.
Der Fokus liegt auf Stabilität, Kontrolle und einem ausgewogenen Ganzkörpertraining.
Pilates Balance verbindet gezielte Kräftigung mit stabilisierenden und koordinativen Übungen. Die Tiefenmuskulatur wird aktiviert und Gleichgewicht, Stabilität sowie Körperkontrolle werden verbessert.
Fließende Bewegungsabläufe fördern eine gesunde Haltung und ein verbessertes Körperbewusstsein.
Der Fokus liegt auf Stabilität, Kontrolle und einem ausgewogenen Ganzkörpertraining.
Diesen Kurs teilen
Zum Kalender hinzufügen
19:20
Hellen
Epassi Pilates Strength & Flow
Du kannst diesen Kurs ab dem 30 Dezember 2026 00:00 buchen
Epassi Pilates Strength & Flow
13 Januar 2027 •
19:20 - 20:10
Hellen A.
Beschreibung
Level: Für alle Niveaus geeignet
Pilates Strength & Flow ist ein dynamisches Pilates-Ganzkörpertraining zur gezielten Stärkung der Tiefenmuskulatur. Fließende Bewegungsabläufe und kraftvolle Übungen aktivieren besonders die Körpermitte und fördern Kraft, Stabilität und Körperkontrolle.
Durch kontrollierte und präzise Bewegungen werden Bauch-, Rücken- und die stabilisierende Muskulatur effektiv trainiert. Gleichzeitig verbessert die Stunde Haltung, Koordination und Bewegungsqualität.
Der Kurs eignet sich für alle, die Pilates praktizieren und ihr Training etwas intensiver gestalten möchten. Übungen können je nach Level angepasst werden, sodass sowohl Einsteiger mit Vorerfahrung als auch Fortgeschrittene teilnehmen können.
Pilates Strength & Flow ist ein dynamisches Pilates-Ganzkörpertraining zur gezielten Stärkung der Tiefenmuskulatur. Fließende Bewegungsabläufe und kraftvolle Übungen aktivieren besonders die Körpermitte und fördern Kraft, Stabilität und Körperkontrolle.
Durch kontrollierte und präzise Bewegungen werden Bauch-, Rücken- und die stabilisierende Muskulatur effektiv trainiert. Gleichzeitig verbessert die Stunde Haltung, Koordination und Bewegungsqualität.
Der Kurs eignet sich für alle, die Pilates praktizieren und ihr Training etwas intensiver gestalten möchten. Übungen können je nach Level angepasst werden, sodass sowohl Einsteiger mit Vorerfahrung als auch Fortgeschrittene teilnehmen können.
Diesen Kurs teilen
Zum Kalender hinzufügen
19:20
Hellen
Pilates Strength & Flow
Pilates Strength & Flow
13 Januar 2027 •
19:20 - 20:10
Hellen A.
Noch 6 Plätze verfügbar
Beschreibung
Level: Für alle Niveaus geeignet
Pilates Strength & Flow ist ein dynamisches Pilates-Ganzkörpertraining zur gezielten Stärkung der Tiefenmuskulatur. Fließende Bewegungsabläufe und kraftvolle Übungen aktivieren besonders die Körpermitte und fördern Kraft, Stabilität und Körperkontrolle.
Durch kontrollierte und präzise Bewegungen werden Bauch-, Rücken- und die stabilisierende Muskulatur effektiv trainiert. Gleichzeitig verbessert die Stunde Haltung, Koordination und Bewegungsqualität.
Der Kurs eignet sich für alle, die Pilates praktizieren und ihr Training etwas intensiver gestalten möchten. Übungen können je nach Level angepasst werden, sodass sowohl Einsteiger mit Vorerfahrung als auch Fortgeschrittene teilnehmen können.
Pilates Strength & Flow ist ein dynamisches Pilates-Ganzkörpertraining zur gezielten Stärkung der Tiefenmuskulatur. Fließende Bewegungsabläufe und kraftvolle Übungen aktivieren besonders die Körpermitte und fördern Kraft, Stabilität und Körperkontrolle.
Durch kontrollierte und präzise Bewegungen werden Bauch-, Rücken- und die stabilisierende Muskulatur effektiv trainiert. Gleichzeitig verbessert die Stunde Haltung, Koordination und Bewegungsqualität.
Der Kurs eignet sich für alle, die Pilates praktizieren und ihr Training etwas intensiver gestalten möchten. Übungen können je nach Level angepasst werden, sodass sowohl Einsteiger mit Vorerfahrung als auch Fortgeschrittene teilnehmen können.
Diesen Kurs teilen
Zum Kalender hinzufügen
Donnerstag, 14 Januar
07:00
Maria
Epassi Sunrise Flow
Du kannst diesen Kurs ab dem 31 Dezember 2026 00:00 buchen
Epassi Sunrise Flow
14 Januar 2027 •
07:00 - 07:50
Maria M.
Beschreibung
Level: Für alle Niveaus geeignet
Sunrise Flow verbindet fließende Bewegungsabläufe mit Elementen aus Mobility, Stretching und funktioneller Kräftigung und bietet damit eine abwechslungsreiche Ergänzung zum klassischen Pilates-Training.
Der gesamte Körper wird mobilisiert und gekräftigt, während gleichzeitig die Beweglichkeit gefördert wird. Kontrollierte und dynamische Bewegungen verbessern die Körperspannung, fördern die Bewegungsfreiheit und sorgen für ein ganzheitliches Körpergefühl.
Der Fokus liegt auf Mobilität, Flexibilität und Kräftigung – für einen aktiven und ausgeglichenen Start in den Tag.
Sunrise Flow verbindet fließende Bewegungsabläufe mit Elementen aus Mobility, Stretching und funktioneller Kräftigung und bietet damit eine abwechslungsreiche Ergänzung zum klassischen Pilates-Training.
Der gesamte Körper wird mobilisiert und gekräftigt, während gleichzeitig die Beweglichkeit gefördert wird. Kontrollierte und dynamische Bewegungen verbessern die Körperspannung, fördern die Bewegungsfreiheit und sorgen für ein ganzheitliches Körpergefühl.
Der Fokus liegt auf Mobilität, Flexibilität und Kräftigung – für einen aktiven und ausgeglichenen Start in den Tag.
Diesen Kurs teilen
Zum Kalender hinzufügen
07:00
Maria
Sunrise Flow
Sunrise Flow
14 Januar 2027 •
07:00 - 07:50
Maria M.
Noch 4 Plätze verfügbar
Beschreibung
Level: Für alle Niveaus geeignet
Sunrise & Flow verbindet fließende Bewegungsabläufe mit Elementen aus Mobility, Stretching und funktioneller Kräftigung und bietet damit eine abwechslungsreiche Ergänzung zum klassischen Pilates-Training.
Der gesamte Körper wird mobilisiert und gekräftigt, während gleichzeitig die Beweglichkeit gefördert wird. Kontrollierte und dynamische Bewegungen verbessern die Körperspannung, fördern die Bewegungsfreiheit und sorgen für ein ganzheitliches Körpergefühl.
Der Fokus liegt auf Mobilität, Flexibilität und Kräftigung – für einen aktiven und ausgeglichenen Start in den Tag.
Sunrise & Flow verbindet fließende Bewegungsabläufe mit Elementen aus Mobility, Stretching und funktioneller Kräftigung und bietet damit eine abwechslungsreiche Ergänzung zum klassischen Pilates-Training.
Der gesamte Körper wird mobilisiert und gekräftigt, während gleichzeitig die Beweglichkeit gefördert wird. Kontrollierte und dynamische Bewegungen verbessern die Körperspannung, fördern die Bewegungsfreiheit und sorgen für ein ganzheitliches Körpergefühl.
Der Fokus liegt auf Mobilität, Flexibilität und Kräftigung – für einen aktiven und ausgeglichenen Start in den Tag.
Diesen Kurs teilen
Zum Kalender hinzufügen
08:10
Maria
Epassi Move & Flow
Du kannst diesen Kurs ab dem 31 Dezember 2026 00:00 buchen
Epassi Move & Flow
14 Januar 2027 •
08:10 - 09:00
Maria M.
Beschreibung
Level: Für alle Niveaus geeignet
Move & Flow verbindet fließende Bewegungsabläufe mit Elementen aus Mobility, Stretching und funktioneller Kräftigung und bietet damit eine abwechslungsreiche Ergänzung zum klassischen Pilates-Training.
Der gesamte Körper wird mobilisiert und gekräftigt, während gleichzeitig die Beweglichkeit gefördert wird. Kontrollierte und dynamische Bewegungen verbessern die Körperspannung, erweitern die Bewegungsfreiheit und sorgen für ein ganzheitliches Körpergefühl.
Move & Flow verbindet fließende Bewegungsabläufe mit Elementen aus Mobility, Stretching und funktioneller Kräftigung und bietet damit eine abwechslungsreiche Ergänzung zum klassischen Pilates-Training.
Der gesamte Körper wird mobilisiert und gekräftigt, während gleichzeitig die Beweglichkeit gefördert wird. Kontrollierte und dynamische Bewegungen verbessern die Körperspannung, erweitern die Bewegungsfreiheit und sorgen für ein ganzheitliches Körpergefühl.
Diesen Kurs teilen
Zum Kalender hinzufügen
08:10
Maria
Move & Flow
Move & Flow
14 Januar 2027 •
08:10 - 09:00
Maria M.
Noch 4 Plätze verfügbar
Beschreibung
Level: Für alle Niveaus geeignet
Move & Flow verbindet fließende Bewegungsabläufe mit Elementen aus Mobility, Stretching und funktioneller Kräftigung und bietet damit eine abwechslungsreiche Ergänzung zum klassischen Pilates-Training.
Der gesamte Körper wird mobilisiert und gekräftigt, während gleichzeitig die Beweglichkeit gefördert wird. Kontrollierte und dynamische Bewegungen verbessern die Körperspannung, erweitern die Bewegungsfreiheit und sorgen für ein ganzheitliches Körpergefühl.
Move & Flow verbindet fließende Bewegungsabläufe mit Elementen aus Mobility, Stretching und funktioneller Kräftigung und bietet damit eine abwechslungsreiche Ergänzung zum klassischen Pilates-Training.
Der gesamte Körper wird mobilisiert und gekräftigt, während gleichzeitig die Beweglichkeit gefördert wird. Kontrollierte und dynamische Bewegungen verbessern die Körperspannung, erweitern die Bewegungsfreiheit und sorgen für ein ganzheitliches Körpergefühl.
Diesen Kurs teilen
Zum Kalender hinzufügen
17:15
Maddy
Barre Basic
Barre Basic
14 Januar 2027 •
17:15 - 18:05
Maddy G.
Noch 4 Plätze verfügbar
Beschreibung
Level: Für alle Niveaus geeignet
Barre Basic ist ideal für Einsteiger und alle, die die Grundlagen des Barre-Trainings kennenlernen und festigen möchten. Die Stunde vermittelt die Basisübungen an der Stange und auf der Matte und hilft dabei, Kraft, Stabilität und Körperbewusstsein Schritt für Schritt aufzubauen.
Durch klare Anleitungen, kontrollierte Bewegungen und angepasste Übungsvarianten eignet sich die Stunde perfekt für Anfänger sowie für alle, die ihre Technik verbessern möchten. Besonders Beine, Gesäß, Core und Haltung werden effektiv und gelenkschonend trainiert.
Der Fokus liegt auf einer sauberen Ausführung, einem sicheren Einstieg und einem positiven Körpergefühl.
Barre Basic ist ideal für Einsteiger und alle, die die Grundlagen des Barre-Trainings kennenlernen und festigen möchten. Die Stunde vermittelt die Basisübungen an der Stange und auf der Matte und hilft dabei, Kraft, Stabilität und Körperbewusstsein Schritt für Schritt aufzubauen.
Durch klare Anleitungen, kontrollierte Bewegungen und angepasste Übungsvarianten eignet sich die Stunde perfekt für Anfänger sowie für alle, die ihre Technik verbessern möchten. Besonders Beine, Gesäß, Core und Haltung werden effektiv und gelenkschonend trainiert.
Der Fokus liegt auf einer sauberen Ausführung, einem sicheren Einstieg und einem positiven Körpergefühl.
Diesen Kurs teilen
Zum Kalender hinzufügen
17:15
Maddy
Epassi Barre Basic
Du kannst diesen Kurs ab dem 31 Dezember 2026 00:00 buchen
Epassi Barre Basic
14 Januar 2027 •
17:15 - 18:05
Maddy G.
Beschreibung
Barre Basic ist ideal für Einsteiger und alle, die die Grundlagen des Barre-Trainings kennenlernen und festigen möchten. Die Stunde vermittelt die Basisübungen an der Stange und auf der Matte und hilft dabei, Kraft, Stabilität und Körperbewusstsein Schritt für Schritt aufzubauen.
Durch klare Anleitungen, kontrollierte Bewegungen und angepasste Übungsvarianten eignet sich die Stunde perfekt für Anfänger sowie für alle, die ihre Technik verbessern möchten. Besonders Beine, Gesäß, Core und Haltung werden effektiv und gelenkschonend trainiert.
Der Fokus liegt auf einer sauberen Ausführung, einem sicheren Einstieg und einem positiven Körpergefühl.
Durch klare Anleitungen, kontrollierte Bewegungen und angepasste Übungsvarianten eignet sich die Stunde perfekt für Anfänger sowie für alle, die ihre Technik verbessern möchten. Besonders Beine, Gesäß, Core und Haltung werden effektiv und gelenkschonend trainiert.
Der Fokus liegt auf einer sauberen Ausführung, einem sicheren Einstieg und einem positiven Körpergefühl.
Diesen Kurs teilen
Zum Kalender hinzufügen
18:20
Maddy
Epassi Pilates Strength & Flow
Du kannst diesen Kurs ab dem 31 Dezember 2026 00:00 buchen
Epassi Pilates Strength & Flow
14 Januar 2027 •
18:20 - 19:10
Maddy G.
Beschreibung
Level: Für alle Niveaus geeignet
Pilates Strength & Flow ist ein dynamisches Pilates-Ganzkörpertraining zur gezielten Stärkung der Tiefenmuskulatur. Fließende Bewegungsabläufe und kraftvolle Übungen aktivieren besonders die Körpermitte und fördern Kraft, Stabilität und Körperkontrolle.
Durch kontrollierte und präzise Bewegungen werden Bauch-, Rücken- und die stabilisierende Muskulatur effektiv trainiert. Gleichzeitig verbessert die Stunde Haltung, Koordination und Bewegungsqualität.
Der Kurs eignet sich für alle, die Pilates praktizieren und ihr Training etwas intensiver gestalten möchten. Übungen können je nach Level angepasst werden, sodass sowohl Einsteiger mit Vorerfahrung als auch Fortgeschrittene teilnehmen können.
Pilates Strength & Flow ist ein dynamisches Pilates-Ganzkörpertraining zur gezielten Stärkung der Tiefenmuskulatur. Fließende Bewegungsabläufe und kraftvolle Übungen aktivieren besonders die Körpermitte und fördern Kraft, Stabilität und Körperkontrolle.
Durch kontrollierte und präzise Bewegungen werden Bauch-, Rücken- und die stabilisierende Muskulatur effektiv trainiert. Gleichzeitig verbessert die Stunde Haltung, Koordination und Bewegungsqualität.
Der Kurs eignet sich für alle, die Pilates praktizieren und ihr Training etwas intensiver gestalten möchten. Übungen können je nach Level angepasst werden, sodass sowohl Einsteiger mit Vorerfahrung als auch Fortgeschrittene teilnehmen können.
Diesen Kurs teilen
Zum Kalender hinzufügen
18:20
Maddy
Pilates Strength & Flow
Pilates Strength & Flow
14 Januar 2027 •
18:20 - 19:10
Maddy G.
Noch 4 Plätze verfügbar
Beschreibung
Level: Für alle Niveaus geeignet
Pilates Strength & Flow ist ein dynamisches Pilates-Ganzkörpertraining zur gezielten Stärkung der Tiefenmuskulatur. Fließende Bewegungsabläufe und kraftvolle Übungen aktivieren besonders die Körpermitte und fördern Kraft, Stabilität und Körperkontrolle.
Durch kontrollierte und präzise Bewegungen werden Bauch-, Rücken- und die stabilisierende Muskulatur effektiv trainiert. Gleichzeitig verbessert die Stunde Haltung, Koordination und Bewegungsqualität.
Der Kurs eignet sich für alle, die Pilates praktizieren und ihr Training etwas intensiver gestalten möchten. Übungen können je nach Level angepasst werden, sodass sowohl Einsteiger mit Vorerfahrung als auch Fortgeschrittene teilnehmen können.
Pilates Strength & Flow ist ein dynamisches Pilates-Ganzkörpertraining zur gezielten Stärkung der Tiefenmuskulatur. Fließende Bewegungsabläufe und kraftvolle Übungen aktivieren besonders die Körpermitte und fördern Kraft, Stabilität und Körperkontrolle.
Durch kontrollierte und präzise Bewegungen werden Bauch-, Rücken- und die stabilisierende Muskulatur effektiv trainiert. Gleichzeitig verbessert die Stunde Haltung, Koordination und Bewegungsqualität.
Der Kurs eignet sich für alle, die Pilates praktizieren und ihr Training etwas intensiver gestalten möchten. Übungen können je nach Level angepasst werden, sodass sowohl Einsteiger mit Vorerfahrung als auch Fortgeschrittene teilnehmen können.
Diesen Kurs teilen
Zum Kalender hinzufügen
19:30
Sonja
Epassi Pilates Balance | Suspension
Du kannst diesen Kurs ab dem 31 Dezember 2026 00:00 buchen
Epassi Pilates Balance | Suspension
14 Januar 2027 •
19:30 - 20:20
Sonja L.
Beschreibung
Level: Für alle Niveaus geeignet
Pilates Balance verbindet gezielte Kräftigung mit stabilisierenden und koordinativen Übungen. Durch den Einsatz des Suspension Trainers wird die Tiefenmuskulatur noch intensiver aktiviert, wodurch sich Gleichgewicht, Stabilität und Körperkontrolle spürbar verbessern. Fließende Bewegungsabläufe fördern eine gesunde Haltung und ein gestärktes Körperbewusstsein.
Pilates Balance verbindet gezielte Kräftigung mit stabilisierenden und koordinativen Übungen. Durch den Einsatz des Suspension Trainers wird die Tiefenmuskulatur noch intensiver aktiviert, wodurch sich Gleichgewicht, Stabilität und Körperkontrolle spürbar verbessern. Fließende Bewegungsabläufe fördern eine gesunde Haltung und ein gestärktes Körperbewusstsein.
Diesen Kurs teilen
Zum Kalender hinzufügen
19:30
Sonja
Pilates Balance | Suspension
Pilates Balance | Suspension
14 Januar 2027 •
19:30 - 20:20
Sonja L.
Noch 5 Plätze verfügbar
Beschreibung
Level: Für alle Niveaus geeignet
Pilates Balance verbindet gezielte Kräftigung mit stabilisierenden und koordinativen Übungen. Durch den Einsatz des Suspension Trainers wird die Tiefenmuskulatur noch intensiver aktiviert, wodurch sich Gleichgewicht, Stabilität und Körperkontrolle spürbar verbessern. Fließende Bewegungsabläufe fördern eine gesunde Haltung und ein gestärktes Körperbewusstsein.
Pilates Balance verbindet gezielte Kräftigung mit stabilisierenden und koordinativen Übungen. Durch den Einsatz des Suspension Trainers wird die Tiefenmuskulatur noch intensiver aktiviert, wodurch sich Gleichgewicht, Stabilität und Körperkontrolle spürbar verbessern. Fließende Bewegungsabläufe fördern eine gesunde Haltung und ein gestärktes Körperbewusstsein.
Diesen Kurs teilen
Zum Kalender hinzufügen
20:35
Sonja
Epassi Pilates Flow | Suspension
Du kannst diesen Kurs ab dem 31 Dezember 2026 00:00 buchen
Epassi Pilates Flow | Suspension
14 Januar 2027 •
20:35 - 21:25
Sonja L.
Beschreibung
Level: Für alle Niveaus geeignet
Erlebe Pilates mit dem Suspension Trainer und entdecke eine neue Art zu trainieren.
Dich erwarten abwechslungsreiche Ganzkörpereinheiten mit wechselnden Schwerpunkten rund um Kraft, Stabilität, Balance und Mobilität. Für eine starke Körpermitte, mehr Körperbewusstsein und fließende Bewegungen.
Erlebe Pilates mit dem Suspension Trainer und entdecke eine neue Art zu trainieren.
Dich erwarten abwechslungsreiche Ganzkörpereinheiten mit wechselnden Schwerpunkten rund um Kraft, Stabilität, Balance und Mobilität. Für eine starke Körpermitte, mehr Körperbewusstsein und fließende Bewegungen.
Diesen Kurs teilen
Zum Kalender hinzufügen
20:35
Sonja
Pilates Flow | Suspension
Pilates Flow | Suspension
14 Januar 2027 •
20:35 - 21:25
Sonja L.
Noch 3 Plätze verfügbar
Beschreibung
Erlebe Pilates mit dem Suspension Trainer und entdecke eine neue Art zu trainieren.
Dich erwarten abwechslungsreiche Ganzkörpereinheiten mit wechselnden Schwerpunkten rund um Kraft, Stabilität, Balance und Mobilität. Für eine starke Körpermitte, mehr Körperbewusstsein und fließende Bewegungen.
Dich erwarten abwechslungsreiche Ganzkörpereinheiten mit wechselnden Schwerpunkten rund um Kraft, Stabilität, Balance und Mobilität. Für eine starke Körpermitte, mehr Körperbewusstsein und fließende Bewegungen.
Diesen Kurs teilen
Zum Kalender hinzufügen
Freitag, 15 Januar
16:00
Maddy
Epassi Pilates Balance
Du kannst diesen Kurs ab dem 1 Januar 2027 00:00 buchen
Epassi Pilates Balance
15 Januar 2027 •
16:00 - 16:50
Maddy G.
Beschreibung
Level: Für alle Niveaus geeignet
Pilates Balance verbindet gezielte Kräftigung mit stabilisierenden und koordinativen Übungen. Die Tiefenmuskulatur wird aktiviert und Gleichgewicht, Stabilität sowie Körperkontrolle werden verbessert.
Fließende Bewegungsabläufe fördern eine gesunde Haltung und ein verbessertes Körperbewusstsein.
Der Fokus liegt auf Stabilität, Kontrolle und einem ausgewogenen Ganzkörpertraining.
Pilates Balance verbindet gezielte Kräftigung mit stabilisierenden und koordinativen Übungen. Die Tiefenmuskulatur wird aktiviert und Gleichgewicht, Stabilität sowie Körperkontrolle werden verbessert.
Fließende Bewegungsabläufe fördern eine gesunde Haltung und ein verbessertes Körperbewusstsein.
Der Fokus liegt auf Stabilität, Kontrolle und einem ausgewogenen Ganzkörpertraining.
Diesen Kurs teilen
Zum Kalender hinzufügen
16:00
Maddy
Pilates Balance
Pilates Balance
15 Januar 2027 •
16:00 - 16:50
Maddy G.
Noch 4 Plätze verfügbar
Beschreibung
Level: Für alle Niveaus geeignet
Pilates Balance verbindet gezielte Kräftigung mit stabilisierenden und koordinativen Übungen. Die Tiefenmuskulatur wird aktiviert und Gleichgewicht, Stabilität sowie Körperkontrolle werden verbessert.
Fließende Bewegungsabläufe fördern eine gesunde Haltung und ein verbessertes Körperbewusstsein.
Der Fokus liegt auf Stabilität, Kontrolle und einem ausgewogenen Ganzkörpertraining.
Pilates Balance verbindet gezielte Kräftigung mit stabilisierenden und koordinativen Übungen. Die Tiefenmuskulatur wird aktiviert und Gleichgewicht, Stabilität sowie Körperkontrolle werden verbessert.
Fließende Bewegungsabläufe fördern eine gesunde Haltung und ein verbessertes Körperbewusstsein.
Der Fokus liegt auf Stabilität, Kontrolle und einem ausgewogenen Ganzkörpertraining.
Diesen Kurs teilen
Zum Kalender hinzufügen
17:10
Maddy
Epassi Pilates Flow & Relax
Du kannst diesen Kurs ab dem 1 Januar 2027 00:00 buchen
Epassi Pilates Flow & Relax
15 Januar 2027 •
17:10 - 18:00
Maddy G.
Beschreibung
Level: Für alle Niveaus geeignet
Pilates Flow & Relax kombiniert sanfte Mobilisationsübungen mit wohltuenden Dehnungen und fließenden Bewegungsabläufen. Verspannungen werden gelöst, die Beweglichkeit verbessert und der Körper bewusst in die Entspannung geführt.
Der Fokus liegt auf Mobilität, Regeneration und einem harmonischen Körpergefühl. Durch kontrollierte Bewegungen, bewusste Atmung und entspannende Elemente entsteht mehr Leichtigkeit, Flexibilität und innere Ruhe.
Ideal, um den Alltag hinter sich zu lassen, neue Energie zu tanken und Körper sowie Geist in Balance zu bringen.
Pilates Flow & Relax kombiniert sanfte Mobilisationsübungen mit wohltuenden Dehnungen und fließenden Bewegungsabläufen. Verspannungen werden gelöst, die Beweglichkeit verbessert und der Körper bewusst in die Entspannung geführt.
Der Fokus liegt auf Mobilität, Regeneration und einem harmonischen Körpergefühl. Durch kontrollierte Bewegungen, bewusste Atmung und entspannende Elemente entsteht mehr Leichtigkeit, Flexibilität und innere Ruhe.
Ideal, um den Alltag hinter sich zu lassen, neue Energie zu tanken und Körper sowie Geist in Balance zu bringen.
Diesen Kurs teilen
Zum Kalender hinzufügen
17:10
Maddy
Pilates Flow & Relax
Pilates Flow & Relax
15 Januar 2027 •
17:10 - 18:00
Maddy G.
Noch 5 Plätze verfügbar
Beschreibung
Level: Für alle Niveaus geeignet
Pilates Flow & Relax kombiniert sanfte Mobilisationsübungen mit wohltuenden Dehnungen und fließenden Bewegungsabläufen. Verspannungen werden gelöst, die Beweglichkeit verbessert und der Körper bewusst in die Entspannung geführt.
Der Fokus liegt auf Mobilität, Regeneration und einem harmonischen Körpergefühl. Durch kontrollierte Bewegungen, bewusste Atmung und entspannende Elemente entsteht mehr Leichtigkeit, Flexibilität und innere Ruhe.
Ideal, um den Alltag hinter sich zu lassen, neue Energie zu tanken und Körper sowie Geist in Balance zu bringen.
Pilates Flow & Relax kombiniert sanfte Mobilisationsübungen mit wohltuenden Dehnungen und fließenden Bewegungsabläufen. Verspannungen werden gelöst, die Beweglichkeit verbessert und der Körper bewusst in die Entspannung geführt.
Der Fokus liegt auf Mobilität, Regeneration und einem harmonischen Körpergefühl. Durch kontrollierte Bewegungen, bewusste Atmung und entspannende Elemente entsteht mehr Leichtigkeit, Flexibilität und innere Ruhe.
Ideal, um den Alltag hinter sich zu lassen, neue Energie zu tanken und Körper sowie Geist in Balance zu bringen.
Diesen Kurs teilen
Zum Kalender hinzufügen
18:20
Maddy
Barre & Beats
Barre & Beats
15 Januar 2027 •
18:20 - 19:10
Maddy G.
Noch 6 Plätze verfügbar
Beschreibung
Level: Für alle Niveaus geeignet
Barre & Beats ist deine Friday Night Class mit energiegeladenen Beats, dynamischen Barre-Sequenzen und einem Mix aus Kraft, Flow und Cardio.
An der Barre trainierst du den ganzen Körper – mit Fokus auf Legs, Booty & Core. Fließende Moves treffen auf intensive Sequences und Beats, die dich durch die Class tragen.
Good moves. Good music. Friday mood. ✨
Barre & Beats ist deine Friday Night Class mit energiegeladenen Beats, dynamischen Barre-Sequenzen und einem Mix aus Kraft, Flow und Cardio.
An der Barre trainierst du den ganzen Körper – mit Fokus auf Legs, Booty & Core. Fließende Moves treffen auf intensive Sequences und Beats, die dich durch die Class tragen.
Good moves. Good music. Friday mood. ✨
Diesen Kurs teilen
Zum Kalender hinzufügen
18:20
Maddy
Epassi Barre & Beats
Du kannst diesen Kurs ab dem 1 Januar 2027 00:00 buchen
Epassi Barre & Beats
15 Januar 2027 •
18:20 - 19:10
Maddy G.
Beschreibung
Level: Für alle Niveaus geeignet
Barre & Beats ist deine Friday Night Class mit energiegeladenen Beats, dynamischen Barre-Sequenzen und einem Mix aus Kraft, Flow und Cardio.
An der Barre trainierst du den ganzen Körper – mit Fokus auf Legs, Booty & Core. Fließende Moves treffen auf intensive Sequences und Beats, die dich durch die Class tragen.
Good moves. Good music. Friday mood. ✨
Barre & Beats ist deine Friday Night Class mit energiegeladenen Beats, dynamischen Barre-Sequenzen und einem Mix aus Kraft, Flow und Cardio.
An der Barre trainierst du den ganzen Körper – mit Fokus auf Legs, Booty & Core. Fließende Moves treffen auf intensive Sequences und Beats, die dich durch die Class tragen.
Good moves. Good music. Friday mood. ✨
Diesen Kurs teilen
Zum Kalender hinzufügen
Samstag, 16 Januar
09:00
Hanna
Epassi Pilates Weekend Flow
Du kannst diesen Kurs ab dem 2 Januar 2027 00:00 buchen
Epassi Pilates Weekend Flow
16 Januar 2027 •
09:00 - 09:50
Hanna S.
Beschreibung
Level: Für alle Niveaus geeignet
Pilates Weekend Flow verbindet fließende Bewegungen mit sanfter Kräftigung und Mobilisation. Du aktivierst deine Körpermitte, stärkst den gesamten Körper und förderst deine Beweglichkeit.
Kontrollierte Übungen und bewusste Atmung helfen dir, den Alltag hinter dir zu lassen und mit neuer Energie ins Wochenende zu starten.
Der Fokus liegt auf einem ausgewogenen Ganzkörpertraining, Stabilität und einem guten Körpergefühl.
Pilates Weekend Flow verbindet fließende Bewegungen mit sanfter Kräftigung und Mobilisation. Du aktivierst deine Körpermitte, stärkst den gesamten Körper und förderst deine Beweglichkeit.
Kontrollierte Übungen und bewusste Atmung helfen dir, den Alltag hinter dir zu lassen und mit neuer Energie ins Wochenende zu starten.
Der Fokus liegt auf einem ausgewogenen Ganzkörpertraining, Stabilität und einem guten Körpergefühl.
Diesen Kurs teilen
Zum Kalender hinzufügen
09:00
Hanna
Pilates Weekend Flow
Pilates Weekend Flow
16 Januar 2027 •
09:00 - 09:50
Hanna S.
Noch 4 Plätze verfügbar
Beschreibung
Level: Für alle Niveaus geeignet
Pilates Weekend Flow verbindet fließende Bewegungen mit sanfter Kräftigung und Mobilisation. Du aktivierst deine Körpermitte, stärkst den gesamten Körper und förderst deine Beweglichkeit.
Kontrollierte Übungen und bewusste Atmung helfen dir, den Alltag hinter dir zu lassen und mit neuer Energie ins Wochenende zu starten.
Der Fokus liegt auf einem ausgewogenen Ganzkörpertraining, Stabilität und einem guten Körpergefühl.
Pilates Weekend Flow verbindet fließende Bewegungen mit sanfter Kräftigung und Mobilisation. Du aktivierst deine Körpermitte, stärkst den gesamten Körper und förderst deine Beweglichkeit.
Kontrollierte Übungen und bewusste Atmung helfen dir, den Alltag hinter dir zu lassen und mit neuer Energie ins Wochenende zu starten.
Der Fokus liegt auf einem ausgewogenen Ganzkörpertraining, Stabilität und einem guten Körpergefühl.
Diesen Kurs teilen
Zum Kalender hinzufügen
10:10
Hanna
Epassi Pilates Strength & Flow
Du kannst diesen Kurs ab dem 2 Januar 2027 00:00 buchen
Epassi Pilates Strength & Flow
16 Januar 2027 •
10:10 - 11:00
Hanna S.
Beschreibung
Level: Für alle Niveaus geeignet
Pilates Strength & Flow verbindet kraftvolle Übungen mit fließenden Bewegungsabläufen zu einem dynamischen Ganzkörpertraining. Du stärkst gezielt deine Tiefenmuskulatur und trainierst Stabilität, Haltung und Körperkontrolle.
Durch unterschiedliche Übungsvariationen lässt sich die Intensität individuell anpassen – so können sowohl Einsteigerinnen als auch Fortgeschrittene auf ihrem persönlichen Level trainieren.
Pilates Strength & Flow verbindet kraftvolle Übungen mit fließenden Bewegungsabläufen zu einem dynamischen Ganzkörpertraining. Du stärkst gezielt deine Tiefenmuskulatur und trainierst Stabilität, Haltung und Körperkontrolle.
Durch unterschiedliche Übungsvariationen lässt sich die Intensität individuell anpassen – so können sowohl Einsteigerinnen als auch Fortgeschrittene auf ihrem persönlichen Level trainieren.
Diesen Kurs teilen
Zum Kalender hinzufügen
10:10
Hanna
Pilates Strength & Flow
Pilates Strength & Flow
16 Januar 2027 •
10:10 - 11:00
Hanna S.
Noch 4 Plätze verfügbar
Beschreibung
Level: Für alle Niveaus geeignet
Pilates Strength & Flow verbindet kraftvolle Übungen mit fließenden Bewegungsabläufen zu einem dynamischen Ganzkörpertraining. Du stärkst gezielt deine Tiefenmuskulatur und trainierst Stabilität, Haltung und Körperkontrolle.
Durch unterschiedliche Übungsvariationen lässt sich die Intensität individuell anpassen – so können sowohl Einsteigerinnen als auch Fortgeschrittene auf ihrem persönlichen Level trainieren.
Der Fokus liegt auf Kraft, präziser Ausführung und Freude an der Bewegung.
Pilates Strength & Flow verbindet kraftvolle Übungen mit fließenden Bewegungsabläufen zu einem dynamischen Ganzkörpertraining. Du stärkst gezielt deine Tiefenmuskulatur und trainierst Stabilität, Haltung und Körperkontrolle.
Durch unterschiedliche Übungsvariationen lässt sich die Intensität individuell anpassen – so können sowohl Einsteigerinnen als auch Fortgeschrittene auf ihrem persönlichen Level trainieren.
Der Fokus liegt auf Kraft, präziser Ausführung und Freude an der Bewegung.
Diesen Kurs teilen
Zum Kalender hinzufügen
Sonntag, 17 Januar
09:00
Carolina
Epassi Pilates Rise & Flow
Du kannst diesen Kurs ab dem 3 Januar 2027 00:00 buchen
Epassi Pilates Rise & Flow
17 Januar 2027 •
09:00 - 09:50
Carolina G.
Beschreibung
Level: Für alle geeignet
Pilates Rise & Flow ist eine aktivierende Pilates-Einheit mit fließenden Bewegungen, gezielter Kräftigung und wohltuender Mobilisation.
Kontrollierte Übungen stärken die Körpermitte, fördern Stabilität und Beweglichkeit. Bewusste Atmung und harmonische Übergänge wecken den Körper und schenken neue Energie für einen schwungvollen Start in den Tag.
Pilates Rise & Flow ist eine aktivierende Pilates-Einheit mit fließenden Bewegungen, gezielter Kräftigung und wohltuender Mobilisation.
Kontrollierte Übungen stärken die Körpermitte, fördern Stabilität und Beweglichkeit. Bewusste Atmung und harmonische Übergänge wecken den Körper und schenken neue Energie für einen schwungvollen Start in den Tag.
Diesen Kurs teilen
Zum Kalender hinzufügen
09:00
Carolina
Pilates Rise & Flow
Pilates Rise & Flow
17 Januar 2027 •
09:00 - 09:50
Carolina G.
Noch 6 Plätze verfügbar
Beschreibung
Level: Für alle geeignet
Pilates Rise & Flow ist eine aktivierende Pilates-Einheit mit fließenden Bewegungen, gezielter Kräftigung und wohltuender Mobilisation.
Kontrollierte Übungen stärken die Körpermitte, fördern Stabilität und Beweglichkeit. Bewusste Atmung und harmonische Übergänge wecken den Körper und schenken neue Energie für einen schwungvollen Start in den Tag.
Pilates Rise & Flow ist eine aktivierende Pilates-Einheit mit fließenden Bewegungen, gezielter Kräftigung und wohltuender Mobilisation.
Kontrollierte Übungen stärken die Körpermitte, fördern Stabilität und Beweglichkeit. Bewusste Atmung und harmonische Übergänge wecken den Körper und schenken neue Energie für einen schwungvollen Start in den Tag.
Diesen Kurs teilen
Zum Kalender hinzufügen
10:10
Carolina
Epassi Pilates Sunday Reset
Du kannst diesen Kurs ab dem 3 Januar 2027 00:00 buchen
Epassi Pilates Sunday Reset
17 Januar 2027 •
10:10 - 11:00
Carolina G.
Beschreibung
Level: Für alle geeignet
Pilates Sunday Reset ist eine fließende Pilates-Einheit mit sanfter Kräftigung, Mobilisation und bewusster Bewegung.
Stabilisierende Übungen stärken die Körpermitte, fördern Beweglichkeit und Haltung. Ruhige Übergänge schaffen Raum, um den Körper wahrzunehmen und neue Energie für die Woche zu sammeln.
Pilates Sunday Reset ist eine fließende Pilates-Einheit mit sanfter Kräftigung, Mobilisation und bewusster Bewegung.
Stabilisierende Übungen stärken die Körpermitte, fördern Beweglichkeit und Haltung. Ruhige Übergänge schaffen Raum, um den Körper wahrzunehmen und neue Energie für die Woche zu sammeln.
Diesen Kurs teilen
Zum Kalender hinzufügen
10:10
Carolina
Pilates Sunday Reset
Pilates Sunday Reset
17 Januar 2027 •
10:10 - 11:00
Carolina G.
Noch 4 Plätze verfügbar
Beschreibung
Level: Für alle geeignet
Pilates Sunday Reset ist eine fließende Pilates-Einheit mit sanfter Kräftigung, Mobilisation und bewusster Bewegung.
Stabilisierende Übungen stärken die Körpermitte, fördern Beweglichkeit und Haltung. Ruhige Übergänge schaffen Raum, um den Körper wahrzunehmen und neue Energie für die Woche zu sammeln.
Pilates Sunday Reset ist eine fließende Pilates-Einheit mit sanfter Kräftigung, Mobilisation und bewusster Bewegung.
Stabilisierende Übungen stärken die Körpermitte, fördern Beweglichkeit und Haltung. Ruhige Übergänge schaffen Raum, um den Körper wahrzunehmen und neue Energie für die Woche zu sammeln.
Diesen Kurs teilen
Zum Kalender hinzufügen
11:20
Carolina
Epassi Pilates Strength & Flow
Du kannst diesen Kurs ab dem 3 Januar 2027 00:00 buchen
Epassi Pilates Strength & Flow
17 Januar 2027 •
11:20 - 12:10
Carolina G.
Beschreibung
Level: Für alle geeignet
Pilates Strength & Flow ist ein dynamisches Pilates-Ganzkörpertraining zur gezielten Stärkung der Tiefenmuskulatur. Fließende Bewegungsabläufe und kraftvolle Übungen aktivieren besonders die Körpermitte und fördern Kraft, Stabilität und Körperkontrolle.
Durch kontrollierte und präzise Bewegungen werden Bauch-, Rücken- und die stabilisierende Muskulatur effektiv trainiert. Gleichzeitig verbessert die Stunde Haltung, Koordination und Bewegungsqualität.
Der Kurs eignet sich für alle, die Pilates praktizieren und ihr Training etwas intensiver gestalten möchten. Übungen können je nach Level angepasst werden, sodass sowohl Einsteiger mit Vorerfahrung als auch Fortgeschrittene teilnehmen können.
Pilates Strength & Flow ist ein dynamisches Pilates-Ganzkörpertraining zur gezielten Stärkung der Tiefenmuskulatur. Fließende Bewegungsabläufe und kraftvolle Übungen aktivieren besonders die Körpermitte und fördern Kraft, Stabilität und Körperkontrolle.
Durch kontrollierte und präzise Bewegungen werden Bauch-, Rücken- und die stabilisierende Muskulatur effektiv trainiert. Gleichzeitig verbessert die Stunde Haltung, Koordination und Bewegungsqualität.
Der Kurs eignet sich für alle, die Pilates praktizieren und ihr Training etwas intensiver gestalten möchten. Übungen können je nach Level angepasst werden, sodass sowohl Einsteiger mit Vorerfahrung als auch Fortgeschrittene teilnehmen können.
Diesen Kurs teilen
Zum Kalender hinzufügen
11:20
Carolina
Pilates Strength & Flow
Pilates Strength & Flow
17 Januar 2027 •
11:20 - 12:10
Carolina G.
Noch 4 Plätze verfügbar
Beschreibung
Level: Für alle geeignet
Pilates Strength & Flow ist ein dynamisches Pilates-Ganzkörpertraining zur gezielten Stärkung der Tiefenmuskulatur. Fließende Bewegungsabläufe und kraftvolle Übungen aktivieren besonders die Körpermitte und fördern Kraft, Stabilität und Körperkontrolle.
Durch kontrollierte und präzise Bewegungen werden Bauch-, Rücken- und die stabilisierende Muskulatur effektiv trainiert. Gleichzeitig verbessert die Stunde Haltung, Koordination und Bewegungsqualität.
Der Kurs eignet sich für alle, die Pilates praktizieren und ihr Training etwas intensiver gestalten möchten. Übungen können je nach Level angepasst werden, sodass sowohl Einsteiger mit Vorerfahrung als auch Fortgeschrittene teilnehmen können.
Pilates Strength & Flow ist ein dynamisches Pilates-Ganzkörpertraining zur gezielten Stärkung der Tiefenmuskulatur. Fließende Bewegungsabläufe und kraftvolle Übungen aktivieren besonders die Körpermitte und fördern Kraft, Stabilität und Körperkontrolle.
Durch kontrollierte und präzise Bewegungen werden Bauch-, Rücken- und die stabilisierende Muskulatur effektiv trainiert. Gleichzeitig verbessert die Stunde Haltung, Koordination und Bewegungsqualität.
Der Kurs eignet sich für alle, die Pilates praktizieren und ihr Training etwas intensiver gestalten möchten. Übungen können je nach Level angepasst werden, sodass sowohl Einsteiger mit Vorerfahrung als auch Fortgeschrittene teilnehmen können.
Diesen Kurs teilen
Zum Kalender hinzufügen