Yin yoga is een rustige, meditatieve yogavorm waarbij houdingen langere tijd (meestal 3–5 minuten of langer) worden aangehouden. Het doel is om diepere lagen van het lichaam te bereiken, zoals bindweefsel, gewrichten en ligamenten — in plaats van vooral de spieren. Yin yoga is geïnspireerd door het Chinese taoïstische denken.