YIN YOGA
13 oktober 2026 •
19:00 - 20:15
BOOM, Kruisstraat,3 - Yoga zolder
Nath - Simplyoga te BOOM
Nath is yogabeoefenaar en docente met 15 jaar ervaring. Haar pad begon in India, en vandaag deelt ze yoga met één doel: het toegankelijk maken voor iedereen.
Beschrijving
Yin yoga is een rustige, meditatieve vorm van yoga waarbij je houdingen enkele minuten aanhoudt, meestal zittend of liggend.
Het doel is niet om diep of intensief te stretchen, maar om ruimte en ontspanning in het lichaam te creëren. Door langer in een houding te blijven, krijgen vooral het bindweefsel, de gewrichten en de diepere weefsels aandacht.
Het doel is niet om diep of intensief te stretchen, maar om ruimte en ontspanning in het lichaam te creëren. Door langer in een houding te blijven, krijgen vooral het bindweefsel, de gewrichten en de diepere weefsels aandacht.