Twist Vinyasa Flow
Deze les helpt je om mobiliteit te creëren in je thoracale wervelkolom. Ideaal voor wie een zittend beroep heeft. Een les met veel twist variaties, volledige lichaamsbewustzijn en een sterke focus op je adem om warmte te cultiveren. Je zal hier je flexibiliteit vergroten en aan kracht winnen, waardoor je je na de les fris en minder uitgeput zal voelen.