Met Yin geef je jezelf alle tijd om te voelen en om los te laten. 'Dat is zeker in deze hectische, gestreste tijd een enorme luxe.' En hoewel Yin-houdingen niet altijd comfortabel voelen, is dát juist de oefening: leren hoe je in een ongemakkelijke situatie toch kunt loslaten en ontspannen.
Hoe vaker je Yin doet, hoe kleiner de fysieke ongemakken worden. En hoe groter het meditatieve effect. 'Zo creëer je ruimte: in je lijf, je hoofd en in je leven.

Gelieve aub, voor deze les, vroegtijdig te boeken, dus niet de dag zelf en niet te laattijdig te annuleren daar ik op tijd kan inschatten of ik de les al dan niet kan laten doorgaan. De les gaat enkel door vanaf 4 deelnemers. Heel erg bedankt voor je begrip!

Een Yoga les voordat je gaat slapen; een goede nachtrust gegarandeerd!
Voor elk niveau toegankelijk.
Ideaal na een Yin les waarin we haar passieve zachtheid gaan vasthouden.
De les is een 45 minuten durende rustige vinyasa (slow) flow waarbij je op de mat blijft zitten en liggen maar wel zalig gaat flowen en zacht bewegen.