Savoir tenir en équilibre sur les mains...tout un art et surtout de la technique !

Prix de l'atelier = 40€, acompte à régler en ligne de 14€, puis le solde soit 26€ à régler sur place lors du stage (chèque ou espèce)

Remi Mosa, coach handstand et passionné de parkour, vous propose un atelier de 2h pour apprendre à se familiariser avec ces équilibres.
Déroulé du stage :
20 min – rencontre, présentation du handstand, démonstrations et échauffement
1h00 – pratique en binômes au niveau débutant, explications et pauses entre les exercices
30 min – pratique d’exercices de mobilité, étirements et renforcement spécifiques
10 min – discussion, échanges, questions diverses
Ce stage contiendra des temps d’explications communes sur des sujets variés : la peur, la gestion des blessures, la motivation sur la durée, la concentration, le processus d’apprentissage, et d’autres sujets directement liés au handstand.
Aucun pré-requis n’est demandé à part vouloir apprendre à tenir sur les mains en équilibre.