Le meilleur des moments pour pratiquer le yoga....le matin !
avant de débuter sa journée :-)
Idéal pour démarrer la journée avec clarté, une énergie équilibrée et une forme d'alignement intérieur.

Ce cours est accessible à tous les niveaux,
vous pouvez également arriver à l'heure que vous voulez, si vous avez votre pratique personnelle.

Le pranayama est guidé à 07h45,
il n'y a pas de relaxation guidée à la fin du cours.