Dans ce programme, vous découvrirez et pratiquerez la méditation pleine conscience tout en suivant des enseignements sur les thèmes de coaching et de développement personnel

Rise and Shine ✨
cours matinal de Kundalini et de Méditation avec Anna EN/FR
Pour commencer votre journée avec une belle énergie et un état joyeux d'être VOUS. Tous les niveaux et tous les âges sont les bienvenus.
Vous allez adorer ! ❤️

Le cours en présentiel du studio vous est proposé en live via Zoom

Je transmets les techniques de ce massage lors de l’atelier qui est destiné aux parents pour les bébés de la naissance jusqu'à leurs 2-3ans. Le moment du massage doit être aussi agréable pour les parents que pour bébé. Il est pensé comme un rituel à mettre en place dans le quotidien. ​ Les bienfaits: ce massage va permettre au bébé de se détendre, de se développer harmonieusement, de s'épanouir, et de créer du lien. Son sommeil n'en sera que meilleur. Le massage de la tête et du visage viendra apaiser l'enfant. Le massage du thorax permettra de libérer les tensions pour laisser place à une respiration plus libre. Le massage abdominal pourra venir régulariser les petits troubles intestinaux du bébé et le soulager. Cela permettra aussi à l'enfant de développer sa conscience corporel. Pour les parents c'est une manière différente d'entrer en contact, par le toucher, à l'écoute des réactions. C'est aussi une façon d'établir du lien, de développer la complicité et de prendre confiance dans sa parentalité. Les parents pourront piocher dans les différentes techniques comme dans une boite à outils selon les besoins de leur enfant. Sa durée dépend de la disponibilité du bébé et dure 20 à 30min environ. Cet atelier est proposé hors abonnement au tarif de 25€, à payer sur place.

hatha yoga doux,
adapté à tous les niveaux
et aux femmes enceintes également