Dans ce programme, vous découvrirez et pratiquerez la méditation pleine conscience tout en suivant des enseignements sur les thèmes de coaching et de développement personnel

Le cours en présentiel du studio vous est proposé en live via Zoom.

C'est Mireille qui exceptionnellement donnera un cours de Hatha Yoga :)

hatha yoga doux,
adapté à tous les niveaux
et aux femmes enceintes également

Début des cours sur la plage samedi 10 juin !
puis cours assurés jusqu'au 29 juillet inclus,
puis reprise fin août !

Rdv sur la plage des roquilles à Carnon (à gauche de l’hôtel Plage Palace)

La meilleure des façons de débuter son week-end :-)

Un vinyasa les pieds dans le sable face à la mer, pour energiser son corps, et détendre son esprit !

inclus dans vos abonnements

pensez à prendre une grande serviette ou fouta, un chapeau et de la crème solaire :-)

Du mouvement à l'immobilité,
Du son au silence ...

Axelle vous propose un atelier à vivre comme un véritable soin pour le corps, un baume pour le coeur. 3h de pratique inédite pour passer du mouvement actif au relâchement profond.

- 1h de Vinyasa, pratique de yoga dynamique liant le mouvement au souffle
- 1h de Yin yoga, pratique passive et restaurative. Fusion de Hatha yoga et de médecine chinoise pour ouvrir le corps et se déposer dans l'instant. Nous finirons avec une courte pratique de breathwork.
- 1h de Soundbath, pour se laisser porter dans les vibrations sonores. Elles agissent sur le corps pour accéder à des états de relâchement profond. Entre le concert méditatif et la relaxation sonore (bols de cristals, gongs, instruments mélodiques, percussions ...).

Ouvert à tous, pas de pré-requis pour ce pratiques.
Contre-indication pour la pratique : pathologie psychiatrique (le souffle et les vibrations sonores pouvant induire des états de conscience modifié), 1er trimestre de grossese.

Venez vous déposer dans le cocon Slow, pour vivre un atelier holistique profondément régénérant, guide par Axelle Sun. @axellesun

Participation = 30€
Inscription indispensable et places limités
Infos au 06.33.53.68.00