Un cours de hatha yoga accessible à tous, débutants welcome !
où les postures sont maintenues pendant plusieurs cycles de respiration, en y associant la concentration.
Permet une amélioration de la forme globale, au fur et à mesure de la pratique.
Tonifie le corps en douceur, en profondeur, apaise l'esprit.

Cours de yoga dynamique, tout en fluidité et en lenteur.
Le mouvement s'installe sur le souffle, et les deux prennent progressivement de l'amplitude et de la profondeur.
La lenteur permet de mieux ressentir l'intensité de certaines postures, et également à l'esprit de s'apaiser.
Vous pourrez transpirer, sortir de votre zone de confort, mais tout en bienveillance et dans l'écoute de soi.
Ce cours débute par du pranayama (respiration), se termine par de la relaxation.
Permet de libérer les tensions, tonifier le corps, apaiser l'esprit.
Et surtout : apprendre à écouter corps et esprit :-)
Accessible à tous niveaux

Axelle vous amène à la rencontre du yoga traditionnel, tel qu'il est pratiqué en Inde.
La pratique débute par de la méditation, puis installe une vibration intérieure par le chant de mantras.
Le corps se délie dans un suite de postures dynamiques er douces à la fois, effectuées dans le travail du souffle.
Le cours se termine par de la relaxation, bercé par la musique des instruments d'Axelle.

Cours de Yoga dynamique où l'on prend le temps d'arriver dans la pratique en douceur, en méditation, en respiration, avec des mouvements lents, des transitions conscientes.
Le cours est construit autour d'un thématique de posture, de partie du corps, d'énergie, de saison. Selon les semaines, les mois et les saisons.
Tous niveaux plus que bienvenus, comme on prend le temps de se placer et de comprendre chaque mouvement.
La thématique et le niveau d'intensité peuvent varier selon les semaines

Cours de yoga doux,
pensé comme un cocon de douceur.
Ici pas de postures nécessitant de l'intensité physique, pas de "chien la tête en bas".
La majorité des postures se fait assis ou allongé. Certaines postures sont tenues quelques minutes, d'autres un peu moins.
On bouge lentement, et peu.
Le cours débute par de la respiration (pranayama), termine par une relaxation.
Permet un étirement profond des tissus pour lâcher les tensions,
permet de diminuer le stress,
Apprendre à ralentir dans le corps, pour que l'esprit puisse s'y poser.
De la douceur, du relâchement profond, de la présence à soi.
Idéal quand on est fatigué, stressé ou lorsqu'on a besoin d'apprendre à ralentir.
Accessible à tous niveaux
Femmes enceintes bienvenues

Cours de yoga dynamique, tout en fluidité et en lenteur.
Le mouvement s'installe sur le souffle, et les deux prennent progressivement de l'amplitude et de la profondeur.
La lenteur permet de mieux ressentir l'intensité de certaines postures, et également à l'esprit de s'apaiser.
Vous pourrez transpirer, sortir de votre zone de confort, mais tout en bienveillance et dans l'écoute de soi.
Ce cours débute par du pranayama (respiration), se termine par de la relaxation.
Permet de libérer les tensions, tonifier le corps, apaiser l'esprit.
Et surtout : apprendre à écouter corps et esprit :-)
Accessible à tous niveaux

Ouvert à tous et adapté aux femmes enceintes également

Cours de Yoga dynamique où l'on prend le temps d'arriver dans la pratique en douceur, en méditation, en respiration, avec des mouvements lents, des transitions conscientes.
Le cours est construit autour d'un thématique de posture, de partie du corps, d'énergie, de saison. Selon les semaines, les mois et les saisons.
Tous niveaux plus que bienvenus, comme on prend le temps de se placer et de comprendre chaque mouvement.
La thématique et le niveau d'intensité peuvent varier selon les semaines

Dans ce cours, nous aborderons des enseignements spirituels, psychologiques ; philosophiques alliés à la pratique de la méditation pleine conscience.

Ce cours a pour objectif de vous faire voyager au travers de certains concepts afin de vous permettre une meilleure compréhension de vous même et de votre environnement.

Aucun niveau particulier n’est requis : simplement être curieux, ouvert et sensible au développement personnel.

Trouvez l'équilibre et l'harmonie avec ce flow yin yang inspiré de la médecine traditionnelle chinoise.

Un slow yoga doux et profond qui vous invite à ralentir pour explorer les sensations et trouver une relaxation profonde.

Cours de yoga dynamique, tout en fluidité et en lenteur.
Le mouvement s'installe sur le souffle, et les deux prennent progressivement de l'amplitude et de la profondeur.
La lenteur permet de mieux ressentir l'intensité de certaines postures, et également à l'esprit de s'apaiser.
Vous pourrez transpirer, sortir de votre zone de confort, mais tout en bienveillance et dans l'écoute de soi.
Ce cours débute par du pranayama (respiration), se termine par de la relaxation.
Permet de libérer les tensions, tonifier le corps, apaiser l'esprit.
Et surtout : apprendre à écouter corps et esprit :-)
Accessible à tous niveaux

Ouvert à tous et adapté femmes enceintes également

Les cours de Vinyasa axés sur le mouvement, la mobilité et le plaisir offrent une expérience dynamique de yoga. Vous enchaînerez des postures fluides, favorisant la mobilité et la créativité, tout en vous amusant. Ces cours vous aident à vous reconnecter à votre corps, à améliorer votre agilité, et à libérer votre énergie intérieure, le tout dans une atmosphère joyeuse et inspirante. Une séance de Vinyasa qui célèbre le plaisir du mouvement !

Suivi d’un brunch avec les élèves du cours si vous en avez envie !

Flow intuitif et dynamique dont l'énergie et le thème varieront selon les périodes. On éveille sa nature, son corps et son esprit par le mouvement et la conscience.
De la fluidité, de la musique, se laisser guider et porter dans ce cours de vinyasa organique et intuitif.

Le breathwork est une technique de respiration transformative.

La première partie de cet atelier sera la partie coaching, durant laquelle vous apprendrez comment vous reconnecter à votre souffle, votre corps et vos aspirations.Vous serez guider durant cette partie introspective.

Durant la deuxième partie de l’atelier, vous serez allongé confortablement avec un masque sur les yeux. Vous serez accompagné par ma voix ainsi que de la musique et vous n’aurez qu’une seule chose à faire: respirer!

Cette séance est adaptée aux débutants et aux personnes expérimentées.
Soyez prêts à sortir de votre zone de confort, le breathwork peut être une technique extrêmement transformative et une seule séance peut suffire à: réduire significativement votre stress, anxiété, mieux gérer vos émotions, améliorer vos performances physiques …

Chaque séance est unique.

Plongez chaque dimanche dans une ambiance tamisée et poétique avec un Vinyasa flow à la bougie.
Des postures d'arm balance ou d'inversions pourront vous être proposées lors de la pratique et vous pourrez profiter d'un moment de relâchement et de détente à la fin de la séance.