Suivi d’un brunch avec les élèves du cours si vous en avez envie !

Flow intuitif et dynamique dont l'énergie et le thème varieront selon les périodes. On éveille sa nature, son corps et son esprit par le mouvement et la conscience.
De la fluidité, de la musique, se laisser guider et porter dans ce cours de vinyasa organique et intuitif.

Le breathwork est une technique de respiration transformative.

La première partie de cet atelier sera la partie coaching, durant laquelle vous apprendrez comment vous reconnecter à votre souffle, votre corps et vos aspirations.Vous serez guider durant cette partie introspective.

Durant la deuxième partie de l’atelier, vous serez allongé confortablement avec un masque sur les yeux. Vous serez accompagné par ma voix ainsi que de la musique et vous n’aurez qu’une seule chose à faire: respirer!

Cette séance est adaptée aux débutants et aux personnes expérimentées.
Soyez prêts à sortir de votre zone de confort, le breathwork peut être une technique extrêmement transformative et une seule séance peut suffire à: réduire significativement votre stress, anxiété, mieux gérer vos émotions, améliorer vos performances physiques …

Chaque séance est unique.

Plongez chaque dimanche dans une ambiance tamisée et poétique avec un Vinyasa flow à la bougie.
Des postures d'arm balance ou d'inversions pourront vous être proposées lors de la pratique et vous pourrez profiter d'un moment de relâchement et de détente à la fin de la séance.