Cours de Yoga dynamique où l'on prend le temps d'arriver dans la pratique en douceur, en méditation, en respiration, avec des mouvements lents, des transitions conscientes.
Le cours est construit autour d'un thématique de posture, de partie du corps, d'énergie, de saison. Selon les semaines, les mois et les saisons.
Tous niveaux plus que bienvenus, comme on prend le temps de se placer et de comprendre chaque mouvement.
La thématique et le niveau d'intensité peuvent varier selon les semaines

Que l’on soit grand débutant, blessé, sénior, ou que l’on ait tout simplement besoin d’une approche individualisée...
Ce cours est proposé en petit comité, afin que la pratique s’adapte à chacun et à sa problématique.
On trouve au sein de cours une forme de “soin”, de reprise en douceur,
dans la remobilisation douce, dans la conscience du souffle et la présence à soi..

À propos de l’enseignante :
Charlène, professeure de yoga mais aussi diplômée infirmière, propose des pratiques respectueuses et à l’écoute du corps. Elle s'adapte à votre énergie du jour.
Charlène aime expliquer ce qui se passe dans le corps, tant sur le plan physiologique qu’énergétique, afin que chacun puisse devenir acteur-ice, conscient, et libre dans sa pratique.
Etant aussi titulaire d’un Diplôme Universitaire en Santé Méditation et certifiée en techniques de respiration, elle a à coeur de proposer des temps de respiration et de méditation avant et/ou après les asanas pour aider le système nerveux à s'apaiser.

Ce cours est ouvert à tous !
Venez comme vous êtes, avec vos blessures, vos fragilités, et
C’est la pratique du yoga qui s’adaptera à vous et non l’inverse :-)

FRANÇAIS :
La meilleure façon pour les enfants d’acquérir une nouvelle compétence est de jouer !!
Le yoga pour enfants en anglais est dynamique et créatif : nous bougeons chaque partie de notre corps et nous utilisons chaque centimètre carré du studio !
Nous courons, nous dansons, nous chantons, nous jouons et nous faisons tout cela en anglais. Venez découvrir le monde du yoga pour enfants et commencez à intégrer l’anglais dans la vie de vos enfants par le mouvement et le jeu.
Cet atelier s'adresse aux familles avec des enfants âgés de 4 à 10 ans. L'atelier s'adresse autant aux adultes qu'aux enfants, les parents participent à tous les aspects du cours.
Un adulte peut amener plus d'un enfant avec lui, mais si les enfants ont moins de 6 ans, il est préférable d'être accompagné d'un deuxième adulte

ENGLISH
The best way for kids to learn a new skill is through play. Kids yoga in English is dynamic, and creative – we move every part of our bodies, and we use up every inch of the studio! We run, we dance, we sing, we play, and we do it all in English. Come and discover the world of kid’s yoga and start integrating English into your children’s lives through movement and play.

This workshop is for families with kids aged between 4 and 10 years old. The workshop is just as much for the adults as it is for the kids, parents participate in every aspect of the class. An adult can bring more than one child with them but if the children are under 6 years old it is better to have a second adult present.

Aucun niveau d’anglais est exigé 😊

Tarif : 25 euros par duo, 10 euros par enfant supplémentaire à régler en espèces sur place
En espèce ou chèque, pas de CB !