Du praktizierst bereits seit einiger Zeit Yoga, du weißt, was der herabschauende Hund, Krieger II oder Rockstar ist und du hast Lust, Aspekte des Yoga tiefer zu erfühlen und zu begreifen?

Wir nehmen uns in diesem Special Zeit. Zeit für ausgiebiges Pranayama, um dessen Wirkung ganzheitlich zu spüren. Zeit für eine Asana mit feinsten Ausrichtungs-Impulsen. Zeit für magische Mantren und Gesang...

Dass du ordentlich ins Schwitzen kommen darfst, ist natürlich inklusive. ;-) Wie du es von Kathis' offenen Kursen vielleicht bereits kennst, erwarten dich auch hier kreative Flows, knackige Elemente, intensive Dehnungen und tragende Beats.

Dieser Kurs ist für Abonnent:innen inklusive. Du kannst dich außerdem per Drop In einbuchen (18 Euro).

Eine Klasse für innere Stabilität, Aufrichtung und ein präsentes Körpergefühl.

In diesem Format erwarten dich stabilisierende, kräftigende und mobilisierende Bewegungselemente, wohltuende ausgleichende Dehnungen, Pranayama und Entspannung.
Der Fokus dabei liegt auf deiner Körpermitte. Du erhältst viele Anregungen , die dich zur Wahrnehmung und Aktivierung des Beckenbodens und der tiefliegenden Rumpfmuskeln hinführen, um sie mehr und mehr in ihrer tragenden und stützenden Qualität zu erleben. Die Asanas und Übungen sind ausgewogen, unkompliziert, variantenreich und vom Atem getragen. Wir laden Dich ein, Deine Kraft zu entdecken. Jede/r im Rahmen seiner Ressourcen.

Hinweise: Du solltest für dieses Format auf den Händen (Stütz) und Knien , und auch in der Bauchlage verweilen können. Sich Bücken und für einige Minuten aus dem Boden sitzen können sollten Dir möglich sein.

Unsere Signature-Kurse für alle Level, in denen dich unser typischer Sunny Vinyasa Flow erwartet. Kraftvoll, kreativ, von Musik getragen, dynamisch und entspannend.

Eine Klasse für innere Stabilität, Aufrichtung und ein präsentes Körpergefühl.

In diesem Format erwarten dich stabilisierende, kräftigende und mobilisierende Bewegungselemente, wohltuende ausgleichende Dehnungen, Pranayama und Entspannung.
Der Fokus dabei liegt auf deiner Körpermitte. Du erhältst viele Anregungen , die dich zur Wahrnehmung und Aktivierung des Beckenbodens und der tiefliegenden Rumpfmuskeln hinführen, um sie mehr und mehr in ihrer tragenden und stützenden Qualität zu erleben. Die Asanas und Übungen sind ausgewogen, unkompliziert, variantenreich und vom Atem getragen. Wir laden Dich ein, Deine Kraft zu entdecken. Jede/r im Rahmen seiner Ressourcen.

Hinweise: Du solltest für dieses Format auf den Händen (Stütz) und Knien , und auch in der Bauchlage verweilen können. Sich Bücken und für einige Minuten aus dem Boden sitzen können sollten Dir möglich sein.

In diesem Kurs üben wir gesundheitsorientiert, stressausgleichend und dynamisch an deinem Rücken-Schulter- und Nackenbereich.

Yoga im Flow - unkompliziert und kraftvoll mit anschließender Entspannung. Das Format ist für Beginner und Intermediates konzipiert, aber natürlich auch offen für Fortgeschrittene.

Unsere Signature-Kurse für alle Level, in denen dich unser typischer Sunny Vinyasa Flow erwartet. Kraftvoll, kreativ, von Musik getragen, dynamisch und entspannend.

Zieh dich warm an (wirklich). :-) Lang gehaltene, entspannende Asanas erwarten dich. Kein Schwitzen, dafür ganz viel Loslassen und Spüren.

Unsere Signature-Kurse für alle Level, in denen dich unser typischer Sunny Vinyasa Flow erwartet. Kraftvoll, kreativ, von Musik getragen, dynamisch und entspannend.

In diesem Kurs üben wir gesundheitsorientiert, stressausgleichend und dynamisch an deinem Rücken-Schulter- und Nackenbereich.

Yoga im Flow - unkompliziert und kraftvoll mit anschließender Entspannung. Das Format ist für Beginner und Intermediates konzipiert, aber natürlich auch offen für Fortgeschrittene.

Dieses Special Event ist für dich, wenn du Mantren, Gesang und Live-Musik liebst. Im Singkreis zelebrieren wir das Leben mit herzöffnenden Liedern aus aller Welt, erlauben uns den freien Ausdruck im Gesang und der Stimme und finden so in gemeinsamer Schwingung zu uns selbst und unseren Herzen. Und all das in einem liebevollen Kreis mit anderen Menschen. Ein herzöffnender Singkreis, in dem du mit-fließen und dich hinein fallen lassen kannst! Du brauchst keinerlei Vorerfahrung in der Musik oder Gesang. Jeder und jede ist willkommen!

Cale Alit war bereits letztes Jahr bei uns zu Gast und euer Feedback zu beiden Events war überwältigend. Wir freuen uns daher sehr, dass Cale wieder bei uns sein wird und dich gemeinsam mit seiner Partnerin Anais durch einen wundervollen Abend mit heilenden Klängen, gemeinsamen Singen und Schwingen, tiefer Entspannung liebevoller Reflektion begleitet. ♥

Im zweiten Teil des Abends tragen wir dich mit einer tiefgehenden Klangreise in bekannte und unbekannte Welten, um uns wieder zu unserer innersten Seelenessenz zurück zu verbinden. Dabei kommen exotische und mystische Instrumente wie die persische Santur, schamanische Trommeln und Rasseln, indische Bansuri, Bassklarinette, Didgeridoo u.v.m zum Einsatz, um dich ganz leicht und fein werden zu lassen. / Bringe dir gern etwas Warmes zum Überziehen mit.

Cale Alit war bereits letztes Jahr bei uns zu Gast und euer Feedback zu beiden Events war überwältigend. Wir freuen uns daher sehr, dass Cale wieder bei uns sein wird und dich gemeinsam mit seiner Partnerin Anais durch einen wundervollen Abend mit heilenden Klängen, gemeinsamen Singen und Schwingen, tiefer Entspannung liebevoller Reflektion begleitet. ♥

Yoga im Flow - unkompliziert und kraftvoll mit anschließender Entspannung. Das Format ist für Beginner und Intermediates konzipiert, aber natürlich auch offen für Fortgeschrittene.

In diesem Format gibt der Songtext das Thema der Stunde vor und wird nicht nur hörbar, sondern durch die dazu geübte Choreografie aus klassischen und modernen Vinyasa-Flow-Elementen auch spürbar und erlebbar. So entsteht ein wunderschönes Gefühl von Einheit, wenn wir von der Musik getragen werden und dabei ganz mit dem Augenblick verschmelzen. Yeay!

Yoga im Flow - unkompliziert und kraftvoll mit anschließender Entspannung. Das Format ist für Beginner und Intermediates konzipiert, aber natürlich auch offen für Fortgeschrittene.

Unsere Signature-Kurse für alle Level, in denen dich unser typischer Sunny Vinyasa Flow erwartet. Kraftvoll, kreativ, von Musik getragen, dynamisch und entspannend.