In de yogalessen bij studio live with FLOW laat ik je kennismaken met diverse richtingen en stromingen binnen de yoga, om zo het beste van alle werelden samen te brengen.

De les is voor zowel beginners als gevorderde uitdagend, doordat in iedere pose verschillende opties worden gegeven. Het is een mooie combi waarin kracht, focus, stretch, balans en rust elkaar afwisselen. Kortom niet alleen kracht uit bijvoorbeeld Power of Ashtanga yoga en ook niet alleen stretch en ademhalingsoefeningen uit bijvoorbeeld Hatha of Yin yoga.

Pilates-class is een verantwoorde en gecontroleerde manier om je lichaam te trainen. In deze bewegingsmethode breng je de focus voornamelijk naar de rompspieren ook wel ‘core’ genoemd. ‘Core’ betekent letterlijk kern, dus wanneer we het over core training hebben, gaat het over oefeningen die onze romp (rug, buik en bekken) stabieler en sterker maken.

BodyFlow is een les met invloeden uit diverse stromingen zoals Thai Chi & Pilates. De les BodyFlow is een vaste choreografie die per kwartaal wordt aangepast, Je ontwikkeld jezelf gedurende de lessen, waardoor je persoonlijke groei ervaart.

Deze les wordt in de studio gegeven en ook gestreamd via zoom.

Pilates is een verantwoorde en gecontroleerde manier om je lichaam te trainen. In deze bewegingsmethode breng je de focus voornamelijk naar de rompspieren ook wel ‘core’ genoemd.

Je ontvangt 30minuten voorafgaand aan de online les de link en code voor de stream via zoom. Heb je al een zoom account? Maak deze dan gratis aan via www.zoom.us

Via onderstaande link vind je 3 Spotify playlists zodat je fijne muziek hebt https://www.livewithflow.nl/online-yoga-lessen-volgen/


///////////////////////
De stream kan je 15 minuten voor aanvang van de les openen.

https://us02web.zoom.us/j/3682008322?pwd=dnBLTUQ0V1RBaXpEQXd5ZXQ2MTA0Zz09

Meeting ID: 368 200 8322
Wachtwoord: 33345

Pilates is een verantwoorde en gecontroleerde manier om je lichaam te trainen. In deze bewegingsmethode breng je de focus voornamelijk naar de rompspieren ook wel ‘core’ genoemd.

In deze yoga practise laat Marta je kennismaken met diverse richtingen en stromingen vanuit yogaland in een heerlijke relatief zachte practise. Denk in deze les eerder aan invloeden vanuit Hatha en Yin en minder aan Power en Ashtanga. Het is een les waar veel aandacht is voor jou. Een les waarin je echt even mag landen en dat momentje voor jezelf mag creëren. OWN it

Deze les wordt online gestreamd en in de studio gegeven.

Bij Studio live with FLOW laat ik je kennismaken met diverse richtingen en stromingen zoals Hatha en Yin Het beste van alle werelden wordt samengebracht in een les waarin iedereen wordt uitgedaagd

Je ontvangt 30minuten voorafgaand aan de online les de link en code voor de stream via zoom. Heb je al een zoom account? Maak deze dan gratis aan via www.zoom.us

Via onderstaande link vind je 3 Spotify playlists zodat je fijne muziek hebt https://www.livewithflow.nl/online-yoga-lessen-volgen/


///////////////////////
De stream kan je 15 minuten voor aanvang van de les openen.

https://us02web.zoom.us/j/3682008322?pwd=dnBLTUQ0V1RBaXpEQXd5ZXQ2MTA0Zz09

Meeting ID: 368 200 8322
Wachtwoord: 33345

Bij studio live with FLOW laat ik je kennismaken met diverse richtingen en stromingen zoals Hatha en Yin Het beste van alle werelden wordt samengebracht in een les waarin iedereen wordt uitgedaagd.

In deze ontspannende en helende workshop worden verschillende houdingen uit de yin yoga gecombineerd met het rustgevende en heilzame geluid van de hand pan. Kom heerlijk tot rust in je lijf en geniet van de mooie klanken van de hand pan.



Bij yin yoga blijven we ongeveer 4 minuten in een houding, waardoor de gewrichten en het bindweefsel in het lichaam hersteld en versterkt worden en je echt even de tijd kunt nemen voor je lichaam. Dit is een vrij passieve vorm van yoga waarbij je spieren niet actief gebruikt worden, maar de focus juist gelegd wordt op het ontspannen van de spieren waardoor het onder andere stress verlichtend werkt.



Tijdens deze workshop zal er live muziek te horen zijn, gespeeld op de hand pan. Dit bijzondere instrument heeft een grote resonantie dat zorgt voor een harmoniserend en kalmerend effect. Sound healing synchroniseert de hersengolven wat leidt tot een diepe staat van ontspanning. Ook brengt het de trillingsfrequentie van onze lichaamscellen terug naar de oorspronkelijke staat. Blokkades in het lichaam worden opgeheven en de bloeddruk wordt verlaagd. Dit verklaart de helende werking van sound healing waardoor je ontspannen en opgeladen naar buiten loopt.



De yoga wordt gegeven door Bianca, zij geeft op maandagavond les bij Studio Live With Flow. De muziek wordt gespeeld door Joao, hij heeft al heel wat ervaring met het bespelen van de hand pan.



Wil je deze heerlijke ontspannende, helende workshop zelf beleven? Schrijf je dan nu in.



Datum: vrijdag 27 november

Plaats: Het Klooster, Schorsmolenstraat 13 te Breda