Séance de yoga dynamiques avec deux enchaînements reproduits deux fois chacun ; d’abord lentement pour intégrer les postures, plus intensément pour développer l’endurance.
Cours en musique et dans l'obscurité pour favoriser le lâcher prise.

Séance de yoga Vinyasa avec deux enchaînements reproduits trois fois chacun ; d’abord lentement pour intégrer les postures, plus intensément pour développer l’endurance, et à votre rythme pour trouver un état de “flow” c’est à dire une connexion entre les mouvements, le mental et la respiration.
Cours en musique et dans l'obscurité pour favoriser le lâcher prise.