La première partie énergise et met en mouvement pour évacuer les tensions avant le relâchement profond. Ensuite, les asanas immobiles au sol sont tenues pendant quelques minutes pour favoriser le lâcher prise, s’assouplir en profondeur et créer de la mobilité.

Les annulations tardives (le jour du cours) ne seront pas remboursées sauf cas exceptionnel. Merci de votre compréhension 🙏🏼

Thème de l'éveil : ouverture de la zone thoracique ♡

Série de postures précises, fluides et créatives.

Les enchaînements, aussi appelés flow, libèrent les tensions, ré-énergisent et apaisent le mental.
Ce Yoga développe l’endurance, la force, la conscience du souffle et la souplesse.

Nous commençons avec un éveil corporel, suivi de salutations au soleil avant d’enchaîner sur les flow. Nous terminons le cours par une relaxation ~