Kursplan Studio Fitaal

6 - 12 Mai 2024

Diese Woche

Montag, 6 Mai

09:15

Marian

Pilates

MFC D' ald skoalle - Dronryp

Jetzt buchen

Pilates

Montag, 6 Mai • 09:15 - 10:15

MFC D' ald skoalle - Dronryp

Marian Ypma

Jetzt buchen

Beschreibung

Pilates is een bewegingsmethode -ontwikkeld door Joseph Pilates- en bestaat uit een unieke serie matoefeningen, welke helpen bij het verbeteren van: lichaamshouding, coördinatie, kracht, balans, flexibiliteit en ademhaling. Iedere beweging ontstaat vanuit de kern (core) van het lichaam en verbetert daardoor het korset van spieren rondom rug, buik en bekken (core-stability).

Klik hier voor meer info over de les

Diesen Kurs teilen Zum Kalender hinzufügen

Diesen Kurs teilen

E-Mail

Facebook

Twitter

Link teilen

Kopieren

Zum Kalender hinzufügen

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar-Datei

10:20

Marian

Flow for all (Vinyasa Yoga)

MFC D' ald skoalle - Dronryp

Jetzt buchen

Flow for all (Vinyasa Yoga)

Montag, 6 Mai • 10:20 - 11:20

MFC D' ald skoalle - Dronryp

Marian Ypma

Jetzt buchen

Beschreibung

Flow for all is een toegankelijke yogales vol beweging.
In deze les kom je traditionele yogahoudingen tegen, zoals de neerwaartse hond, de plank, cobra, krijger I, II en III en series als de zonnegroet.
Beweeg van de ene houding naar de andere, in een dynamische flow.
Voor meer flexibiliteit, souplesse, energie en kracht, een betere ademhaling en lichaamshouding. Geschikt voor zowel beginners als meer gevorderde beoefenaars.

Klik hier voor meer info over de les

Diesen Kurs teilen Zum Kalender hinzufügen

Diesen Kurs teilen

E-Mail

Facebook

Twitter

Link teilen

Kopieren

Zum Kalender hinzufügen

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar-Datei

Dienstag, 7 Mai

13:00

Marian

Stoelmassage Bedrijven

Franeker, Melkweg

Jetzt buchen

Stoelmassage Bedrijven

Dienstag, 7 Mai • 13:00 - 13:25

Franeker, Melkweg

Marian Ypma

Jetzt buchen

Beschreibung

Stoelshiatsu ontspant, vermindert stress, verlicht klachten en werkt preventief tegen RSI. Hoofd, nek, schouders, rug, armen en handen worden effectief behandeld. Andere effecten zijn: een betere doorbloeding, soepelere spieren en gewrichten, een verbeterde stofwisseling, toename van het concentratievermogen en meer energie. De behandeling is over de kleding heen.

Diesen Kurs teilen Zum Kalender hinzufügen

Diesen Kurs teilen

E-Mail

Facebook

Twitter

Link teilen

Kopieren

Zum Kalender hinzufügen

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar-Datei

13:25

Marian

Stoelmassage Bedrijven

Warteliste

Franeker, Melkweg

Jetzt buchen

Stoelmassage Bedrijven

Warteliste

Dienstag, 7 Mai • 13:25 - 13:50

Franeker, Melkweg

Marian Ypma

Jetzt buchen

Beschreibung

Diesen Kurs teilen Zum Kalender hinzufügen

Diesen Kurs teilen

E-Mail

Facebook

Twitter

Link teilen

Kopieren

Zum Kalender hinzufügen

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar-Datei

13:50

Marian

Stoelmassage Bedrijven

Warteliste

Franeker, Melkweg

Jetzt buchen

Stoelmassage Bedrijven

Warteliste

Dienstag, 7 Mai • 13:50 - 14:15

Franeker, Melkweg

Marian Ypma

Jetzt buchen

Beschreibung

Diesen Kurs teilen Zum Kalender hinzufügen

Diesen Kurs teilen

E-Mail

Facebook

Twitter

Link teilen

Kopieren

Zum Kalender hinzufügen

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar-Datei

14:30

Marian

Stoelmassage Bedrijven

Warteliste

Franeker, Melkweg

Jetzt buchen

Stoelmassage Bedrijven

Warteliste

Dienstag, 7 Mai • 14:30 - 14:55

Franeker, Melkweg

Marian Ypma

Jetzt buchen

Beschreibung

Diesen Kurs teilen Zum Kalender hinzufügen

Diesen Kurs teilen

E-Mail

Facebook

Twitter

Link teilen

Kopieren

Zum Kalender hinzufügen

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar-Datei

14:55

Marian

Stoelmassage Bedrijven

Warteliste

Franeker, Melkweg

Jetzt buchen

Stoelmassage Bedrijven

Warteliste

Dienstag, 7 Mai • 14:55 - 15:20

Franeker, Melkweg

Marian Ypma

Jetzt buchen

Beschreibung

Diesen Kurs teilen Zum Kalender hinzufügen

Diesen Kurs teilen

E-Mail

Facebook

Twitter

Link teilen

Kopieren

Zum Kalender hinzufügen

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar-Datei

15:20

Marian

Stoelmassage Bedrijven

Warteliste

Franeker, Melkweg

Jetzt buchen

Stoelmassage Bedrijven

Warteliste

Dienstag, 7 Mai • 15:20 - 15:45

Franeker, Melkweg

Marian Ypma

Jetzt buchen

Beschreibung

Diesen Kurs teilen Zum Kalender hinzufügen

Diesen Kurs teilen

E-Mail

Facebook

Twitter

Link teilen

Kopieren

Zum Kalender hinzufügen

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar-Datei

19:25

Marian

Flow for all (Vinyasa Yoga)

OBS De Gielguorde - Mantgum

Jetzt buchen

Flow for all (Vinyasa Yoga)

Dienstag, 7 Mai • 19:25 - 20:25

OBS De Gielguorde - Mantgum

Marian Ypma

Jetzt buchen

Beschreibung

Klik hier voor meer info over de les

Diesen Kurs teilen Zum Kalender hinzufügen

Diesen Kurs teilen

E-Mail

Facebook

Twitter

Link teilen

Kopieren

Zum Kalender hinzufügen

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar-Datei

20:30

Marian

Yin Yoga

OBS De Gielguorde - Mantgum

Jetzt buchen

Yin Yoga

Dienstag, 7 Mai • 20:30 - 21:30

OBS De Gielguorde - Mantgum

Marian Ypma

Jetzt buchen

Beschreibung

Yin Yoga is een kalme yogavorm waarbij houdingen voor langere tijd worden vastgehouden. Yin yoga zorgt voor strekking van het bindweefsel, ontspannen spieren en soepelere gewrichten, waardoor er meer ruimte onstaat in het lichaam. Dit helpt om flexibeler te worden. Daarnaast heeft yin yoga een meditatief karakter, zodat lichaam en geest weer kunnen herstellen en opladen. Yin Yoga helpt ook om beter te slapen.

Klik hier voor meer info over de les

Diesen Kurs teilen Zum Kalender hinzufügen

Diesen Kurs teilen

E-Mail

Facebook

Twitter

Link teilen

Kopieren

Zum Kalender hinzufügen

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar-Datei

Mittwoch, 8 Mai

19:00

Marian

Body Flow

Abgesagt

OBS De Gielguorde - Mantgum

Jetzt buchen

Body Flow

Abgesagt

Mittwoch, 8 Mai • 19:00 - 20:00

OBS De Gielguorde - Mantgum

Marian Ypma

Jetzt buchen

Beschreibung

Body Flow verbetert oa. de flexibiliteit en de core-kracht. Ervaar zelf de voordelen tijdens deze afwisselende les: een mix van Yoga, Pilates, Tai Chi, stretching en meditatie. Na een aantal lessen zul je al snel de "flow" ervaren en genieten van de bewegingen en de muziek die deze les ondersteunt.

Klik hier voor meer info over de les

Diesen Kurs teilen Zum Kalender hinzufügen

Diesen Kurs teilen

E-Mail

Facebook

Twitter

Link teilen

Kopieren

Zum Kalender hinzufügen

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar-Datei

20:00

Marian

Pilates, nog 1x met handdoek😊

Warteliste

OBS De Gielguorde - Mantgum

Jetzt buchen

Pilates, nog 1x met handdoek😊

Warteliste

Mittwoch, 8 Mai • 20:00 - 21:00

OBS De Gielguorde - Mantgum

Marian Ypma

Jetzt buchen

Beschreibung

Pilates is een bewegingsmethode -ontwikkeld door Joseph Pilates- en bestaat uit een unieke serie matoefeningen welke helpen bij het verbeteren van de houding, coördinatie, kracht, balans, flexibiliteit en ademhaling. Iedere beweging ontstaat vanuit de kern (core) van het lichaam en verbetert daardoor het korset van spieren rondom rug, buik en bekken (core-stability).

Klik hier voor meer info over de les

Diesen Kurs teilen Zum Kalender hinzufügen

Diesen Kurs teilen

E-Mail

Facebook

Twitter

Link teilen

Kopieren

Zum Kalender hinzufügen

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar-Datei

Donnerstag, 9 Mai

Keine Kurse

Freitag, 10 Mai

Keine Kurse

Samstag, 11 Mai

Keine Kurse

Sonntag, 12 Mai

Keine Kurse

6 - 12 Mai 2024

Diese Woche