Upplev en härlig helgklass med Petteri, där fokus ligger på balans och avslappning för både kropp och sinne. Välkommen att unna dig en stund av välbefinnande och återhämtning!

Utomhusklass med enkla tekniker från sistema , qigong, andningsövningar, kundaliniyoga, dynamic tension, kampsport m.fl. Målet är en stark, rörlig samt smidig kropp som inte stör oss när vi står/sitter en stund mot meditation. Vi vilar kort mellan övningarna och avslutar klassen med några sittande yinpositioner och liggande vila om vädret passar. Oöm klädsel. Att träna utomhus är speciellt. Välkomna

Manifestera ditt 2025! Efter en mjuk och kort uppvärmning, så kroppen inte stör oss, sitter vi mot meditation. Vi sitter med det som kommer upp. Ingen musik, ingen guidning. En läkande tystnad i gruppform.