Jeg inviterer dig til at opleve Hatharaya Yoga – en sjælfuld og legende praksis med rødder i klassisk Hatha Yoga og den fulde vej af Raya Yoga, som den er beskrevet af Patanjali. Klassen forener åndedræt, stillinger, indre opmærksomhed, stilhed og glædesfyldt nærvær – som én samlet helhed.
Alle er velkomne – uanset erfaring. Du bevæger dig i dit eget tempo, og praksissen møder dig med venlighed og dybde, præcis hvor du er.

Min undervisning hviler på mange års erfaring og fordybelse ved Om Shanti Om School i Rishikesh, under vejledning af den 106-årige Swami Yogananda Maharaj Ji og skolens leder Yogi Dinesh Chander. Jeg har også i mange år været elev af Sri Dharma Mittra.

90 min, 150dkk
Mobile Pay at booking: +45 30793743 (include note with date)

What to expect:
Session built to combine two distinctive yoga styles for all levels:
First, for expression and energy, heat and action as well as a strength and stretch of your muscular body, flowing with the breath combining a set of classic vinyasa asanas.

Second, for calming of both body and mind, an introspective and meditative portion of a gentle and fascia tissue stretching yin poses.

NOTES:
(1) bookings without payment to be cancelled within 24H
(2) Cancellations up to 36H fully refundable.

Session in English. Available for all levels.