Práctica amable con el cuerpo, con un ritmo pausado, que combina asana (posturas), respiración y relajación.

Una práctica dinámica y variada en la cual se conectan unas posturas con otras y se fluye utilizando la respiración.

El slow flow es una variante más suave y tranquila del vinyasa.

Una práctica dinámica y variada en la cual se conectan unas posturas con otras y se fluye utilizando la respiración.

La base del yoga físico. Menos dinámica que el vinyasa pero no por ello mucho más suave. Las posturas se mantienen durante más respiraciones y el foco está en el correcto alineamiento.

Una práctica dinámica y variada en la cual se conectan unas posturas con otras y se fluye utilizando la respiración.

Tu sesión restaurativa de la semana.
Comenzamos con una práctica de Yin Yoga, estirando los tejidos profundos del cuerpo y activando el sistema nervioso de descanso. Después, continuamos con una meditación guiada de 20 minutos conocida como Yoga Nidra o Sueño Psíquico. La mente permanece en la frontera del sueño y la consciencia.

Una práctica dinámica y variada en la cual se conectan unas posturas con otras y se fluye utilizando la respiración.

Práctica amable con el cuerpo, con un ritmo pausado, que combina asana (posturas), respiración y relajación.

La base del yoga físico. Menos dinámica que el vinyasa pero no por ello mucho más suave. Las posturas se mantienen durante más respiraciones y el foco está en el correcto alineamiento.

Para la temática de nuestra primera clase de Navidad hemos escogido una muy especial: La Luz ✨

Con una clase de Hatha y Meditación que nos llevará a honrar nuestra propia luz interna a través del movimiento, la respiración y la visualización.

Nos iluminaremos por dentro para brillar en estos días de fiestas, reuniones y mucha actividad fuera de la rutina 🍾.

¿Te emociona la Navidad? Entonces esta clase especial te encantará 💛.

Haremos una práctica de Vinyasa, activa y fluida en la cual conectaremos con la energía de nuestrx niñx interior, buscando curiosidad, diversión y alegría en la práctica.

Después, terminaremos con una meditación de visualización para llenarnos de ilusión por esta época del año y vivir su magia. ✨

Prepárate para noche buena con una clase llena de de movimiento consciente, respiración y Meditación.

Comenzaremos con un Vinyasa suave para conectar con el cuerpo y dejarnos fluir, poco a poco iremos moviéndonos hacia una práctica de estiramientos más Yin.

Acabaremos con una meditación guiada de Gratitud para llenarnos de luz, amor y bienestar y prepararnos para una noche muy especial.

Nuestra cuarta Clase Especial de Navidad tendrá como temática el Amor y será una clase inspirada en la Diosa Parvati; Diosa del amor y la devoción y una de las entidades más importantes de la mitología Yoguica.

Será una clase de Hatha Flow enfocada en aperturas de corazón, con momentos de fuerza y otros de fluidez para honrar nuestro compromiso y amor por la práctica, la fuerza de voluntad y el poder de la autotransformación que nos trasmite esta Diosa.

Además, comenzaremos con una pequeña meditación para conocer la historia de Parvati, su amor con el Dios Shiva y las enseñanzas que podemos aprender de él.