Meditación 🧘✨
Cancelada
Jueves, 18 abril •
20:00 - 21:00
Descripción
"Medita 20 minutos al día, a no ser que estés muy ocupado, entonces medita una hora."
- Dr. Sukhraj Dhillon
Y así lo haremos, con una clase de una hora dedicada a la meditación. Una clase para eliminar el estrés del día a día y encontrar paz interior.
Cada sesión comenzará con un poco de movimiento o pranayama (respiración) para que sea más fácil entrar en la quietud de cuerpo y mente y continuará con distintas técnicas de meditación guiada para que puedas llenarte de calma.
Perfecta si quieres aprender a meditar, si te cuesta hacerlo solx o si simplemente quieres acudir a hacerlo a nuestro rincón de paz.
Te esperamos.
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