Vous pratiquez le yoga depuis un moment et souhaitez aller un peu plus loin, sans pour autant changer de cadre ? Ce cours est fait pour vous. Essentiel Plus reprend la même structure que le cours Essentiel - ancrage, échauffement, respiration, pratique posturale, automassages avec des balles thérapeutiques et relaxation finale - mais propose des postures plus engagées, des enchaînements un peu plus soutenus et un travail de renforcement progressivement approfondi. La pratique gagne en profondeur, tout en restant accessible et bienveillante. Tout le matériel est fourni — tapis, balles et accessoires — il ne vous reste qu'à arriver ! Durée : 1h15.