Cours Essentiel Plus
15 janvier 2027 •
09:30 - 10:45
Tola'Lab
Christelle Lecuret
Christelle est enseignante de yoga, de formation scientifique. Sa pratique, née d'une curiosité pour le vivant, s'est construite pas à pas et s'appuie aujourd'hui sur une formation continue auprès de professionnels de santé reconnus : médecins, kinésithérapeutes et spécialistes du mouvement. Convaincue que le yoga gagne à s'appuyer sur la science, elle propose une pratique rigoureuse, sécurisée et adaptée à chacun.
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Description
Vous pratiquez le yoga depuis un moment et souhaitez aller un peu plus loin, sans pour autant changer de cadre ? Ce cours est fait pour vous. Essentiel Plus reprend la même structure que le cours Essentiel - ancrage, échauffement, respiration, pratique posturale, automassages avec des balles thérapeutiques et relaxation finale - mais propose des postures plus engagées, des enchaînements un peu plus soutenus et un travail de renforcement progressivement approfondi. La pratique gagne en profondeur, tout en restant accessible et bienveillante. Tout le matériel est fourni — tapis, balles et accessoires — il ne vous reste qu'à arriver ! Durée : 1h15.