La séance individuelle de yoga santé accompagné est un moment qui vous est entièrement dédié. Avant toute pratique, un bilan approfondi — postural, fonctionnel et global — permet de cerner précisément vos besoins, vos limitations et vos objectifs. Sur cette base, chaque séance est construite sur mesure, en associant postures adaptées, travail respiratoire, auto-massages et techniques de relaxation, pour agir en profondeur sur la source de votre inconfort.
À l'issue de chaque séance, vous repartez avec un programme d'exercices personnalisés à pratiquer chez vous, accessibles via une application dédiée, filmés et expliqués personnellement — pour prolonger les bienfaits au quotidien.

La yogathérapie ne se substitue en aucun cas à un avis médical, mais vient en complément d'une prise en charge globale.