Vloeiende yoga poses worden afgewisseld met de Pilates oefeningen. Iedere week een andere mix.

Pilates is gericht op het versterken van de rug, buikspieren, core en billen. Ook erg geschikt voor mensen met nek-, schouder- en rugklachten.

Een les waar je je spieren moet laten werken met als afsluiting stretch en een ontspanning.

Geschikt voor zowel mannen als vrouwen. Reserveer nu je introductory les.