Yoga flow is a dynamic class which is perfect for both beginners as well as advance students. During the class you flow from one posture to the next guided by your breath.

Each class is versatile and students are guided through the same sequencing of mudras, pranayama, bandas, surya namaskar (sun salutations), asanas (various positions), and closing with a meditation, yoga nidra, or chakra meditation.

Book your introductory class now.

Yoga flow is a dynamic class which is perfect for both beginners as well as advance students. During the class you flow from one posture to the next guided by your breath.

Each class is versatile and students are guided through the same sequencing of mudras, pranayama, bandas, surya namaskar (sun salutations), asanas (various positions), and closing with a meditation, yoga nidra, or chakra meditation.

Book your introductory class now.

Vloeiende yoga poses worden afgewisseld met de Pilates oefeningen. Iedere week een andere mix.

Pilates is gericht op het versterken van de rug, buikspieren, core en billen. Ook erg geschikt voor mensen met nek-, schouder- en rugklachten.

Een les waar je je spieren moet laten werken met als afsluiting stretch en een ontspanning.

Geschikt voor zowel mannen als vrouwen. Reserveer nu je introductory les.

Yoga flow is a dynamic class which is perfect for both beginners as well as advance students. During the class you flow from one posture to the next guided by your breath.

Each class is versatile and students are guided through the same sequencing of mudras, pranayama, bandas, surya namaskar (sun salutations), asanas (various positions), and closing with a meditation, yoga nidra, or chakra meditation.

Book your introductory class now.

De naam zegt het al. Een dynamische yoga les, net als de Yoga fit, maar met veel aandacht voor stretch en houding om de week af te sluiten.

Je gaat in een vloeiende beweging van één pose naar de andere, je gebruikt alle spiergroepen op een rustige manier en er is elke week aandacht voor core stability.

De les wordt afgesloten met een heerlijke ontspanning zodat je relaxed van lichaam en geest de week afsluit. Reserveer nu je introductie training!

Hatha yoga is a perfect for both beginners as well as advance students. Classic Hatha yoga is the first style of yoga created and the practice embodies all other yoga styles (Ashtanga, Yin, Flow ) ect.

Each class is versatile and students are guided through the same sequencing of mudras, pranayama, mantras, surya namaskar (sun salutations), asanas (various positions), and closing with a meditation, yoga nidra, or chakra meditation. She creates each lesson with the needs of her students in mind.