Breathwork & Pranayama – Kleine groep - nieuwe locatie
8 september 2026 •
09:30 - 10:00
Brenda Breet
Mijn reis met pranayama: van bewustwording naar verbinding
Mijn naam is Brenda Breet. Al lange tijd zoek ik naar manieren om bewuster te leven en dichter bij de essentie van het bestaan te komen. Vooral sinds ik moeder ben geworden, groeide mijn verlangen om met meer aandacht, rust en intentie in het leven te staan — voor mezelf, mijn gezin en de wereld om mij heen.
Via de liefde van mijn man Mick voor yoga maakte ik kennis met pranayama. Ik ontdekte hoe bewust ademhalen mij hielp om te vertragen, dichter bij mezelf te komen en werkelijk aanwezig te zijn in het dagelijks leven. De adem werd voor mij een manier om even stil te staan bij wat er vanbinnen leeft. Pranayama gaf richting aan mijn wens om intentioneler te leven en groeide uit tot een persoonlijke passie die ik graag met anderen deel.
Om mijn kennis en ervaring verder te verdiepen, rondde ik de door Yoga Alliance erkende Breathwork & Pranayama Teacher Training af. Binnen Vikara Yoga begeleid ik mensen individueel, in groepen, tijdens workshops en online.
Mijn manier van begeleiden is rustig, observerend en no-nonsense. Ik creëer een veilige ruimte waarin je mag vertragen, voelen en opnieuw verbinding kunt maken met jezelf. Zonder ingewikkeldheid of prestatiedruk, maar met persoonlijke aandacht en respect voor wat jij op dat moment nodig hebt.
Met mijn sessies wil ik mensen ondersteunen die bewuster willen leven, behoefte hebben aan meer rust of verlangen naar meer aanwezigheid en verbinding in hun dagelijks leven. De adem is daarbij geen prestatie of doel op zich, maar een toegankelijk en krachtig middel om steeds opnieuw bij jezelf terug te keren.
5 plaatsen beschikbaar
Beschrijving
Een rustige en verdiepende les gericht op balans, ontspanning en het reguleren van het zenuwstelsel. Met zachte, bewuste ademtechnieken leer je spanning los te laten en meer rust, ruimte en helderheid te ervaren.
Tijdens deze les doen we geen yogahoudingen. We oefenen zittend of liggend, zodat alle aandacht naar de adem en de innerlijke ervaring kan gaan. Draag warme, comfortabele kleding en neem eventueel een deken mee.
De les is geschikt voor beginners en voor mensen met ervaring in yoga, meditatie of ademwerk. Iedere oefening wordt stap voor stap en zonder forceren opgebouwd.
De sessie duurt 30 minuten en heeft hetzelfde tarief als een reguliere yogales. Breathwork en pranayama kunnen ook in een kortere sessie een diepe en waardevolle werking hebben.
De les vindt plaats in een kleine groep van maximaal 5 deelnemers en op een andere locatie dan de reguliere yogalessen. De exacte locatie staat vermeld bij de boeking.
Belangrijk: deze les is niet geschikt tijdens de zwangerschap of bij hoge bloeddruk of hartklachten. Heb je astma, andere medische of psychische klachten of gebruik je medicatie? Neem dan vooraf contact op en overleg bij twijfel met je arts of behandelaar.
Tijdens deze les doen we geen yogahoudingen. We oefenen zittend of liggend, zodat alle aandacht naar de adem en de innerlijke ervaring kan gaan. Draag warme, comfortabele kleding en neem eventueel een deken mee.
De les is geschikt voor beginners en voor mensen met ervaring in yoga, meditatie of ademwerk. Iedere oefening wordt stap voor stap en zonder forceren opgebouwd.
De sessie duurt 30 minuten en heeft hetzelfde tarief als een reguliere yogales. Breathwork en pranayama kunnen ook in een kortere sessie een diepe en waardevolle werking hebben.
De les vindt plaats in een kleine groep van maximaal 5 deelnemers en op een andere locatie dan de reguliere yogalessen. De exacte locatie staat vermeld bij de boeking.
Belangrijk: deze les is niet geschikt tijdens de zwangerschap of bij hoge bloeddruk of hartklachten. Heb je astma, andere medische of psychische klachten of gebruik je medicatie? Neem dan vooraf contact op en overleg bij twijfel met je arts of behandelaar.