In unseren Stunden begibst du dich auf eine Reise zu fließenden Asanas, verschiedenen Atemtechniken, Meditationen und Yogaphilosophie.

18 jan - 24 jan 2021   
Monday 18 January
Time
18:30 - 19:30
Teacher
Nadine
Location
Hebammenpraxis und Yogastudio Vinyasa Coburg - Nadine Rau-Ament Karlstrasse 6 in 96450 Coburg
Spots
Still 4 available

Eine Stunde Zeit für sich selbst und das Baby im Bauch. Das „Bauchgefühl“ wird ebenso gestärkt wie das Bewusstsein für den eigenen, sehr veränderten Körper. Schwerpunkt liegt in diesem Kurs auf der Atmung und der Möglichkeit der aktiven Entspannung. Körper und Geist werden auf die Geburt vorbereitet. Schwangerschaftsbeschwerden werden gelindert und ihnen vorgebeugt, die Kondition wird verbessert.

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Time
19:45 - 20:45
Teacher
Nadine
Location
Hebammenpraxis und Yogastudio Vinyasa Coburg - Nadine Rau-Ament Karlstrasse 6 in 96450 Coburg
Spots
Still 5 available

Ein Kurs für Mamas zur oder nach der Rückbildung.

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Monday 18 January
Time 18:30 - 19:30
Teacher Nadine
Location Hebammenpraxis und Yogastudio Vinyasa Coburg - Nadine Rau-Ament Karlstrasse 6 in 96450 Coburg
Spots Still 4 available
 
Eine Stunde Zeit für sich selbst und das Baby im Bauch. Das „Bauchgefühl“ wird ebenso gestärkt wie das Bewusstsein für den eigenen, sehr veränderten Körper. Schwerpunkt liegt in diesem Kurs auf der Atmung und der Möglichkeit der aktiven Entspannung. Körper und Geist werden auf die Geburt vorbereitet. Schwangerschaftsbeschwerden werden gelindert und ihnen vorgebeugt, die Kondition wird verbessert.

Time 19:45 - 20:45
Teacher Nadine
Location Hebammenpraxis und Yogastudio Vinyasa Coburg - Nadine Rau-Ament Karlstrasse 6 in 96450 Coburg
Spots Still 5 available
 
Ein Kurs für Mamas zur oder nach der Rückbildung.

Tuesday 19 January
Time
10:00 - 11:00
Teacher
Nadine
Location
Großer Parkplatz Goldbergsee
Spots
Still 10 available

Sport (Walking, BBP, Yoga und Pilateselemente) nach der Rückbildungsgymnastik mit Kinderwagen oder Buggy. Wir sind rund um den Goldbergsee unterwegs und dort auf dem Parkplatz ist auch der Treffpunkt. Bei schlechtem Wetter entfällt der Kurs. Bitte ein großes Handtuch und Getränk mitbringen!

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Time
17:45 - 18:45
Teacher
Nadine
Location
Hebammenpraxis und Yogastudio Vinyasa Coburg - Nadine Rau-Ament Karlstrasse 6 in 96450 Coburg
Spots
Still 20 available

Eine Stunde Zeit für sich selbst und das Baby im Bauch. Das „Bauchgefühl“ wird ebenso gestärkt wie das Bewusstsein für den eigenen, sehr veränderten Körper. Schwerpunkt liegt in diesem Kurs auf der Atmung und der Möglichkeit der aktiven Entspannung. Körper und Geist werden auf die Geburt vorbereitet. Schwangerschaftsbeschwerden werden gelindert und ihnen vorgebeugt, die Kondition wird verbessert.
Bitte beachte unsere AGBs wenn du diesen Kurs als Krankenkassenkurs zur Geburtsvorbereitung buchst! Nur dann kannst du die kostenlose 5er oder 10er Karte in Anspruch nehmen.

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Time
19:00 - 20:00
Teacher
Nadine
Location
Karlstrasse 6 96450 Coburg
Spots
Still 10 available

Vinyasa Flow Yoga II ist für alle geeignet, die ihre Yogapraxis intensivieren möchten und immer wieder neu zu sich finden wollen. Durch eine regelmäßige Yogapraxis wird mit der Zeit der Atem fließender, raumgreifender, der Körper geschmeidig, kraftvoll, muskulös und der Geist erlangt mehr und mehr mentale Freiheit.

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Tuesday 19 January
Time 10:00 - 11:00
Teacher Nadine
Location Großer Parkplatz Goldbergsee
Spots Still 10 available
 
Sport (Walking, BBP, Yoga und Pilateselemente) nach der Rückbildungsgymnastik mit Kinderwagen oder Buggy. Wir sind rund um den Goldbergsee unterwegs und dort auf dem Parkplatz ist auch der Treffpunkt. Bei schlechtem Wetter entfällt der Kurs. Bitte ein großes Handtuch und Getränk mitbringen!

Time 17:45 - 18:45
Teacher Nadine
Location Hebammenpraxis und Yogastudio Vinyasa Coburg - Nadine Rau-Ament Karlstrasse 6 in 96450 Coburg
Spots Still 20 available
 
Eine Stunde Zeit für sich selbst und das Baby im Bauch. Das „Bauchgefühl“ wird ebenso gestärkt wie das Bewusstsein für den eigenen, sehr veränderten Körper. Schwerpunkt liegt in diesem Kurs auf der Atmung und der Möglichkeit der aktiven Entspannung. Körper und Geist werden auf die Geburt vorbereitet. Schwangerschaftsbeschwerden werden gelindert und ihnen vorgebeugt, die Kondition wird verbessert.
Bitte beachte unsere AGBs wenn du diesen Kurs als Krankenkassenkurs zur Geburtsvorbereitung buchst! Nur dann kannst du die kostenlose 5er oder 10er Karte in Anspruch nehmen.

Time 19:00 - 20:00
Teacher Nadine
Location Karlstrasse 6 96450 Coburg
Spots Still 10 available
 
Vinyasa Flow Yoga II ist für alle geeignet, die ihre Yogapraxis intensivieren möchten und immer wieder neu zu sich finden wollen. Durch eine regelmäßige Yogapraxis wird mit der Zeit der Atem fließender, raumgreifender, der Körper geschmeidig, kraftvoll, muskulös und der Geist erlangt mehr und mehr mentale Freiheit.

Wednesday 20 January
Time
19:00 - 20:00
Teacher
Wulan
Location
Hebammenpraxis und Yogastudio Vinyasa Coburg - Nadine Rau-Ament Karlstrasse 6 in 96450 Coburg
Spots
Still 9 available

Sanfter Yoga, der für jedes Level, auch in der Schwangerschaft geeignet ist. Therapeutische Bewegungen, Entspannung, Dehnung und Loslassen. Einfach nur Spüren und Sein für eine Stunde des Tages...

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Wednesday 20 January
Time 19:00 - 20:00
Teacher Wulan
Location Hebammenpraxis und Yogastudio Vinyasa Coburg - Nadine Rau-Ament Karlstrasse 6 in 96450 Coburg
Spots Still 9 available
 
Sanfter Yoga, der für jedes Level, auch in der Schwangerschaft geeignet ist. Therapeutische Bewegungen, Entspannung, Dehnung und Loslassen. Einfach nur Spüren und Sein für eine Stunde des Tages...

Thursday 21 January
Time
18:30 - 20:00
Teacher
Wulan
Location
Hebammenpraxis und Yogastudio Vinyasa Coburg - Nadine Rau-Ament Karlstrasse 6 in 96450 Coburg
Spots
Still 14 available

Du übst Yoga mit dehnenden und doch kraftvollen Asanas, die du lange hältst und mit deinem Atem unterstützt. So widmest du dich Muskeln, Faszien, deiner Atmung und auch die Entspannung kommt natürlich nicht zu kurz.

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Thursday 21 January
Time 18:30 - 20:00
Teacher Wulan
Location Hebammenpraxis und Yogastudio Vinyasa Coburg - Nadine Rau-Ament Karlstrasse 6 in 96450 Coburg
Spots Still 14 available
 
Du übst Yoga mit dehnenden und doch kraftvollen Asanas, die du lange hältst und mit deinem Atem unterstützt. So widmest du dich Muskeln, Faszien, deiner Atmung und auch die Entspannung kommt natürlich nicht zu kurz.

Friday 22 January
Time
18:30 - 19:30
Teacher
Wulan
Location
Hebammenpraxis und Yogastudio Vinyasa Coburg - Nadine Rau-Ament Karlstrasse 6 in 96450 Coburg
Spots
Still 9 available

Ashtanga ist für alle geeignet, die ihre Yogapraxis intensivieren, Grenzen ausloten und doch Freiheit erlangen möchten. Durch eine regelmäßige Yogapraxis wird mit der Zeit der Atem fließender, raumgreifender, der Körper geschmeidig, kraftvoll, muskulös und der Geist erlangt mehr und mehr mentale Freiheit.
Bei Ashtanga Vinyasa Flow werden Inhalte des Ashtanga Yogas integriert.

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Friday 22 January
Time 18:30 - 19:30
Teacher Wulan
Location Hebammenpraxis und Yogastudio Vinyasa Coburg - Nadine Rau-Ament Karlstrasse 6 in 96450 Coburg
Spots Still 9 available
 
Ashtanga ist für alle geeignet, die ihre Yogapraxis intensivieren, Grenzen ausloten und doch Freiheit erlangen möchten. Durch eine regelmäßige Yogapraxis wird mit der Zeit der Atem fließender, raumgreifender, der Körper geschmeidig, kraftvoll, muskulös und der Geist erlangt mehr und mehr mentale Freiheit.
Bei Ashtanga Vinyasa Flow werden Inhalte des Ashtanga Yogas integriert.

Saturday 23 January  
Saturday 23 January
No classes
Sunday 24 January  
Sunday 24 January
No classes
18 jan - 24 jan 2021   
18 jan - 24 jan 2021