Rolig yoga der vi holder de tøyende stillingene flere minutter- og puster. Vi mykner i muskler, og ikke minst bindevevet, og hjelper å holde det bevegelig og "juicy". Yin yoga hjelper også å øke sirkulasjon i kroppen. En annen god effekt kan være bedre søvn. Og så gjør det så godt! 90 minutter, med ekstra god varme i rommet og en ekstra lang avspenning/meditasjon på slutten, en nydelig pause for kropp og sjel rett før jul.