In 6 lessen leer je nieuwe hoopdance trucs, on en off body + transities. Er is tevens aandacht voor vrij dansen, impulsen uit het lichaam volgen, expressie geven aan jou hart, geest en ziel. Je automatiseert en werkt aan flow (bewegingen achter elkaar uitvoeren op een doorgaande/ vloeiende wijze) In de lessen komen verschillende opties voor verschillende mensen en ervaringsniveaus aan bod. Je wordt uitgedaagd met een groei mindset ook je eigen leraar te zijn. De laatste les is een open les die vanaf dit jaar bij de lessenserie hoort. Het is de 'oogst les' waarbij je m.n. gaat flowen met de bewegingen die je in de vorige lessen geleerd hebt. Deze les is ook open voor mensen die een proefles willen doen met oog op de komende serie.