Let op: deur open v.a. 11.10
Een volle les met yin yoga, en lichte yang momenten ter afwisseling maar er zal geen doorgaande flow op basis van kracht en uithoudingsvermogen worden beoefend. De houdingen worden 2 tot 5 minuten aangehouden en afgewisseld met 'counterposes' en 'rebound' ontspanningsmomenten. We richten ons op de mobiliteit in de gewrichten, het bindweefsel, de banden en pezen en de meridianen. Ook is yin yoga het opzoeken van stilte en het zijn met wat er is. Er ontstaat natuurlijke meditatie.