In deze les zit er meer yin energie in de manier waarop we de flow beoefenen. De houdingen zullen, zoals in alle Flow & Relax yoga lessen, organisch in elkaar overvloeien maar nu nemen we een yin attitude aan. We staan we ons zelf toe om af te remmen van de gewoonte om altijd maar in actie te zijn.. Yin yoga kan je naar binnen doen keren en tot rust brengen. Dit is een plek om te herstellen, te verwerken en nieuwe energie op te laden. In deze les zal het krachtigere yang yoga minder intens aanwezig zijn. Spieren staan we toe meer te ontspannen zodat het bindweefsel gestimuleerd kan worden en mobiliteit en bewegingsbereik kan verbeteren.