We beoefenen yoga flow vanuit de yin energie. De houdingen zullen organisch in elkaar overvloeien maar nu nemen we een yin attitude aan. We staan we ons zelf toe om af te remmen van de gewoonte om altijd maar in actie te zijn.. Yin yoga laat je naar binnen keren en brengt je tot rust. Dit is een plek om te herstellen, te verwerken en nieuwe energie op te laden. In deze les zal het krachtigere yang yoga minder intens aanwezig zijn. Spieren staan we toe meer te ontspannen zodat het bindweefsel gestimuleerd kan worden en mobiliteit en bewegingsbereik kan verbeteren. Yang yoga (activatie kracht en balans) is licht vertegenwoordigt omdat yin en yang gezamenlijk voor harmonie en een gezonde balans zorgen. De hele les kan ervaren en beoefend worden als een begeleide meditatie.