Yin & Yang Flow

Beweging en verstilling ontmoeten elkaar in deze les.

We starten in een actieve flow, waarin je via dynamische yoga en vrije beweging spanning loslaat en energie in beweging brengt. Je hoeft het niet perfect te doen — je volgt wat er in jouw lichaam wil ontstaan.

Van daaruit vertragen we.
We zakken dieper het lichaam in, via yin houdingen die ruimte maken in bindweefsel, gewrichten en het zenuwstelsel tot rust brengen.

Kracht en zachtheid.
Actie en overgave.

Je beweegt, voelt, en komt steeds opnieuw terug in jezelf.

Deze les nodigt je uit om uit je hoofd te zakken en te landen in je lijf — met ruimte voor speelsheid, stilte en alles wat zich aandient.

Voor wie
Voor iedereen die wil bewegen én verstillen,
en nieuwsgierig is naar wat er van binnen leeft.

✨
Voel je welkom om te komen ervaren.