In yoga nidra schijnen we licht op onze innerlijke wereld en leren we onze menselijke ervaring beter kennen. We gaan uit van het Kosha model. Kosha betekent laag of sluier. Als de sluiers meer en meer oplichten dan kunnen we glimpen van innerlijke vreugde, rust en diepe opluchting opvangen.

Je diepere natuur onthullen via het reizen door de lagen in yoga nidra kan een ervaring van natuurlijke levendigheid, diepe rust en tevredenheid brengen. Momenten van verlichting van persoonlijke worstelingen kunnen een krachtig effect hebben op hoe je jezelf en je leven ervaart.

Yoga nidra beoefening heeft o.a. een positief effect op levensenergie en veerkracht. Door de diepe lichamelijke rust wordt een natuurlijk helingsvermogen aangesproken en komen lichaam en geest meer en meer in een gezonde balans (uit je hoofd in je lichaam).

Thema van deze sessie:
Vijnanamaya Kosha - Verwelkomen en werken met overtuigingen en gedachten

11.00 inloop en settelen
11.10 start nidra sessie
12.15 thee
12.30 einde